gruby

bo w świadomości przeciętnego człowieka jest wyryte gruby = zre (czyli obraz gubego Amerykanina wsuwającego pizze i litr lodów na przystawkę i zapijającego litrem coli) i o ile jest to w wielu przypadkach pewne wytłumaczenie tak generalnie analizując, osoby otyle ,statystycznie nie jedzą więcej niz osoby szczupłe, tylko tym drugim to sie nie [...]

Nie chciałem zakładać nowego tematu więc odświeżam tego. Jest gruby problem. Dokładnie to mam 178 cm wzrostu i ważę 50 kg! Co do diety to staram się ją przestrzegać ale to za dużo mi nie daję. Mam 3 treningi w tygodniu biegania i z nich nie mogę zrezygnować. Chciałbym chodzić na siłkę ale nie mam gdzie. Doradźcie mi coś co daje duże efekty, [...]

haha widze bullet gruby melanż %-)

powiem jedno - bedziesz lysy, bo koksu juz nie rzucisz poyebani jesteście równo %-) Proszę odpowiedzcie mi tylko na to jedno pytanie i zamknijcie to bo widze że gruby chlew się zrobił, a mianowicie: Zakładamy że w kilka mies. odzyskałem kudły które mi sie przerzedziły, wracam do pierwotnego stanu czyli tego sprzed 4-5 tyg. I teraz pytanie: czy [...]

Witam, moje pytanie brzmi następująco: nie jestem gruby ale mam troszkę brzucha(bardziej przypomina to połknięcie balona,jak jestem luzem). Jak zmniejszyć odwód pasa? Czy pomogą w tym brzuszki? I czy to prawda,że podczas robienia brzucha spada masa z klatki? Pytanie nr 2. Ćwiczę już dosyć długo,nie jestem zalany tłuszczem. Raczej podchodzę pod [...]

[...] masy ale czy dopali te lipo do konca? czy zrobi sie jeszcze wieksze? przy tesciu mam zamiar sobie podjesc wiecej zebym mial z czego rosnac (dodam ze naprawde nie jestem gruby 79 kg przy wzroscie 183cm.. -CO mam zrobic? mam juz dosc redukowania tego go wna bo ciagle chudne i robie sie mniejszy.. - Jesli zaczne masowac jest opcja ze to [...]

Zmierz ten pas dokładnie bo ja taki gruby jestem a więcej niż 87 z rana nie mam ;-]

[...] zacząć ćwiczyć, kupiłem ławkę, 2małe gryfy, gryf, łamany i gryf prosty. mam do niej sporo obciążenia więc o to się niemartwcie. Teraz coś o sobie, 197cm i uwaga (ale świniak gruby jestem) 110kg. Głównie pragnę mieć wyćwiczone łapy, nogi i brzuch+klate (oczywiście nie kaloryfer ale poprostu w miare płaski a nie sadło) Głównym moim problemem jest [...]

Węgli daj sobie nawet 2,5-3g na kg masy ciala. Nie jesteś gruby, żeby musieć się mocno redukować. W sumie w twoim wieku wystarczy 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Rozpisz plan treningowy.

gruby chyba musi miec jakis komples na punkcie swojego przyrodzenia, bo moja zona mowi tylko - "dosc!" Pozatym chyba nie zauwazyl, ze zdjecia robione od przodu a nie od boku ;) A jesli podnieca cie depilacja pach co dzien to juz twoja sprawa - zima sie zbliza wiec zapuszczam ;)

Gruby idz zrec metke,to nie twoj temat dzieciaku}:-(

gruby Tobie już dziękujemy - ban

[...] staram się zjechać jak najniżej żeby potem sobie polecieć na masę mięśniową. Bardzo ważne żeby ten tłuszczyk zredukować, takie sobie wyzwanie rzuciłem żeby ten wiecznie gruby chłopaczek na którego każdy do tej pory woła 'Juby' (chociaż w średniej to się zmieniło, teraz bardziej od nazwiska), zmienił się w dobrze zbudowanego, umięśnionego, [...]

[...] o siłę którą dysponuję też wcale nie jest lepiej. Dlatego postanowiłem zapisać się od nowego roku na siłownie(2x w tygodniu) i zacząć biegać. Nie jestem jakoś specjalnie gruby ale też nie zbyt zadowolony z mojej sylwetki. I tutaj mam problem. Bo zupełnie nie wiem jakie produkty żywnościowe powinienem spożywać aby schudnąć ale zarazem [...]

Ale gruby chcesz byc?? bez sensu. Kup gainerka jak chcesz, zjadaj w ciągu dnia 5 posiłków, 2 razy zapijaj gainera, i zacznij cwiczyc. I zmężniejesz :-P :-) Zapisz się na siłke albo jakiś plan domatora chociaż zacznij

panowie, nie ma szans. Nie mam na to czasu, niestety. Czy chce być gruby? Hmmm... chcę być normalny :P Tyram na budowie, więc mam wystarczająco wysiłku fizycznego. Przejdźmy do rzeczy, ile taki gainer pozwoliłby mi przytyć?

daa to obojtenie jakie, prolaktyne zbic, najlepiej dostinex(cabaser) powinno sie poprawiac, cykl nie byl gruby

A skąd wiadomo że cykl nie był gruby? Nawet dawki nie sa podane.wiadomo jak on ten tren tłukł? LH jest niewykrywalne.FSH krytyczne.Chłop jest bezpłodny i nie produkuje testosteronu. Oś jest zablokowana Prolaktyna to oddzielny problem.Facet ma badania jakby był wykastrowany. Typowe objawy hipogonadyzmu hipogonadotropowego. Ponadto na konkurencyjnym [...]

[...] itp :) narazie nie jest jeszcze najgorzej ale mysle ze przy 100kg bylo by juz nie ciekawie z tym... a dupy wlasnie nie za bardzo bylo jak wczesniej ruszyc... polaco_92 sugerujesz mi ze jestem gruby ? hehe :P nie no wiesz w tym problem ze najbardziej czulem na poczatku a im mniej bylo czasu tym gorzej przy skupieniu sie :P nie lubie presji he

to chyba jakaś prowokacja z Twojej strony,ze mi wmawiasz,ze ja mowie Tobie,ze jesteś gruby hehehe masz gruba łapę!!!!!!! ;-) dobra dobra masa jak zrobisz rzeźbę to będzie ogień:-))