gruby

Po trenie najczęściej takie jaja są. Jednak to gruby androgen. Z brudzeniem to tylko stara koszulka pod spód. To się łatwo dopiera, ale niefajnie wyglądają plamy na niej. Trądzik miałem w wieku licealnym. Na plecach i na ryju, ale grubo maksylanie było. Leczyłem antybiotykiem plus właśnie differin leciał. Śladu nie ma. Zmieniony przez - [...]

bo jestem gruby :-( a tak na serio, to nie wiem jakie HR sam cisnę na zwykłym rowerze, ale też raczej skromne, bo się prawie nie pocę + często odpoczynek przy zjeździe z góry. A jak jestem na maszynce na siłowni, to monitoruję od początku. No i ustawiam na jazdę pod lekką górkę, bo za szybko bym musiał kręcić :-P jak robię po siłowym i wchodzę na [...]

Mój to chodził i powtarzał, że on nie jest gruby. Teksty typu: ale ja jestem zaj**isty aż się boję na ulicę wyjść to taki jego stały punkt programu. Oczywiście w przymrużeniu oka. A wczoraj zakładał mi kontakty, i jak tak się nasiedział na podłodze, to stwierdził, że mu opona przeszkadza

biorac pod uwage ze sporo osob pracuje za 1500$, a w polsce za 1500zl, to az bedzie danie w mcdonalds kosztowac w polsce 5zl, to tez bedzie kazdy gruby, wszystko tak paskudnie tanie i co 200m jakas jadalnia, niestety, nie mowiac o szwedskich stolach za 10-12$ gdzie zazwyczaj jest od 100 do 300 dan, nakladasz sobie sam, jesz ile wlezie, puscic tu [...]

Czy niski czy wysoki, czy gruby czy chudy, każdy ma gdzieś jakąś granicę i każdemu przeszkadza własne wewnętrzne "ja" - przeciwnik którego nie można lekceważyć ;-) Zresztą przy naszym poziomie moim zdaniem większą rolę odgrywa paliwo, nie powiem zaczynam zazdrościć "tłuszczowcom", czuję się jak stary benzyniak przy starych dieslach (bo wszystko co [...]

Mam jeszcze pytanie. Skąd mam brać kalorie w posiłkach? Aktualnie jem około ~2000 kcal/dzień, a powinienem (według sfd.pl) 3000 kcal. Jeść po prostu więcej? Boję się, że przytyję, a kiedyś już byłem gruby ;( Ja łatwo nabieram masę ;D

[...] chwytu. b) Już jest ciężko, regres zrobiłem z paskami. Pierwszy raz w życiu użyłem tego wynalazku i faktycznie trochę pomogło choć jedną rękę źle zawiązałem i za gruby gryf się zrobił. Nie będę używał pasków w tym planie, kupiłem je bo na masie chcę robić na kaptury spacer farmera z ciężkimi hantlami. 2. Wyszło trochę mniej powtórzeń, [...]

[...] wyżej. Kuba - jest dużo racji w tym co piszesz, osobiście przeraża mnie jednak robienie na okrągło cyklu masa - redukcja z zalewaniem się. nie tędy droga - za długo byłem gruby i mam wewnętrzny hamulec. To ze nadwyżkę mam +200/300 kc( od przyszłego tygodnia) jest mi jak najbardziej na rękę - nie planuję chyba aż tak wielkiej metamorfozy [...]

ale gruby będziesz, a jak aktualnie forma tak wgl? :D

Ciśnenie masz takie przez to, że jesteś zwyczajnie gruby. Odżywki mają tyle do tego, że zrobiłeś nadwyżkę kalorii przez nie i przytyłeś. #Zrób redukcje. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2014-06-09 23:12:38

Dobra mam trochę głupie pytanie, możecie się śmiać z tego ale ja muszę to wiedzieć. Bo jeżeli chcę robić masę to jak już zrobię to jak będę wyglądał ja będę gruby, że mi brzuch będzie wisiał i wgl, czy taki bardziej przypakowany, jeżeli będę dalej ćwiczył takim planem jakim ćwiczę i jadł odpowiednio.

[...] z sztangielkami młotkowo 4 x 12 12,5 ;g 4c. Uginanie przedramion na bramie 4 x max Areoby 30 minut Mega pompa. tak wyglądam na dziś, za 3 miesiące ma być kosa bo gruby. Najlepsze że dziś od bardzo dawna poczułem co to prawdziwy głód, piękne uczucie%-) Miska dziś /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d1f4001f20194532a44456b96b90f35a.png [...]

będziesz gruby %-)

ja nie wiem czemu wszyscy sobie uyebali, że jestem gruby %-)

jestem gruby, polecam ciasteczka %-)

Odpisuje tutaj z racji tego że dostałem już 3 wiadomości na PW i nie będe każdemu po kolei objaśniał. Łańcuszek srebrny na bank nie żadne badziewie, nosiłem go troche a teraz od roku leży w szufladzie. Nabita próba 925. Łańcuszek nie jest gruby... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/99c4671e1c064b61a35209ffec43c3fb.JPG

grvby musi dłużej spać :-) schudnąć to nie problem, dociąć już tak ale żeby gruby sensownie się odchudził to musi też trochę jeść, a nie liść sałaty kurcze z wagi i zamykanie bilansu %-)

Ja podnosiłem w Krakowi super sprawa i bardzo fajna zabawa polecam każdemu wygląda na banalne proste a nie jest duzy ruchomy uchwyt bardzo gruby naprawde jest ciężko

[...] Teraz to już nie nadzieja tylko pewność ,tylko niby co mam podpowiedzieć ja radziłem żeby przymasował 1-2 miesiące i znów redukcja ,a co w wyliczeniach Kuba n się nie zgadza bo nie widzę ,jak z 2000 przeskoczył na 3500 to musi nabierać tłuszcz inaczej nikt nie był by gruby

jak byłem gruby miałem nadciśnienie teraz znowu za male nosz k***a xD