gruby

nie widać jaki naprawdę jestem gruby Masuj sucharku a nie użalaj się nad sobą

jestes gruby 185cm na 91 wagi troche duzo bo nikomu nie napisales o swojej budownie ciala

Witam mam 15 lat i jestem gruby, chcialbym zrzucic pare kg.. I prosilbym was o jakas diete,cwiczenia. Zalezy mi na szybkiej redukcji Wzrost:187 Waga:100 Z gory dziekuje Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 100 Wzrost: 178 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: 102 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki [...]

[...] mieć mężczyznę, który chodzi na siłownię. Musi mieć dobrze zbudowaną klatę, brzuch jak kaloryfer i wielki biceps. Jesteś chudy i chcesz przybrać na masie, a może jesteś gruby i chcesz spalić trochę tłuszczu? Teraz to tylko kwestia czasu. Musisz wybrać odpowiednie miejsce, gdzie będziesz mógł spokojnie ćwiczyć Nie ma lekko, trzeba ćwiczyć [...]

Wojtek wynik dobry Pierwsze zawody wiec musisz sie oswoic ze wszystkim.6 miejsce na 12 w kategorii to calkiem niezle.Nastepnym razem pokazesz klase Zycze pudla w przyszlosci Ale z tym pluszem to gruby bajer pierwsze slysze

[...] żywieniowe : nie przepadam za większością warzyw Chyba jaja sobie robisz. Warzywa koniecznie musisz jeść, szczególnie przy redukcji. Nie będziesz jadł warzyw to będziesz gruby i w dodatku problemy ze zdrowiem się zaczną. Masz jeść warzywa i nie ma o czym mówić. A posiłków nie ma być 2 tylko 5-6. Zobacz sobie podstawy układania diety, masz ten [...]

Rakhu Tak 3 tygodnie, musze odpoczac bo juz naprawde zmeczony bylem tymi przygotowaniami. Od wakacji nie mialem praktycznie zadnej przerwy. Stawy tez troszke odpoczna teraz Gruby NO wiem co i jak, i wiem ze teraz bym siady inaczej rozegral. Szedlbym 150 w 1 podejsciu. Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2009-12-20 14:54:16

jeszcze jestem GRUBY, ale będę chudy żyłki na barkach aż mają pulsować! no tak chciałem walnąć im Świątecznego Świnga, ale się powstrzymałem Co do Vitargo, to przed snem?! Mnie to zaleje na maksa! rano pół tabaty i nic nie podleje ja zjadłe właśnie: -250g kuraka -ok 250g buraków -2 garści orzechów włoskich Micha Wikingów!

ja nawet starłem kurze z górnych półek, taki meszek gruby już był

ale ja nie jestem taki gruby jak ty i nie musze tak drastycznie obcinać ty już się odchudzsz chyba co? 3mam kciuki za CIebie cały czas

Jak tak patrzę na Twoje zdjęcia, to mam wrażenie jakbym widział napakowanego siebie taki sam wzrost i podobny "gen", taka sama fryzura tylko ja różnię się tym, że jestem aktualnie gruby powodzenia w przygotowaniach Zmieniony przez - Smokealot w dniu 2009-12-22 15:18:51

Demolub - dobry szejk nie jest zły Gruby - różne wersje szejków piję, z owacami i bez, z kakao i bez Od kilku dni spożycie jajek wzrosło do blisko 20-25sztuk dziennie Dobrze, że idą święta wspomogę się rybą Lubię eksperymentować.

gruby pojazd z jarzynem dalej trwa

animal - nic sie nie stao Gruby - on by sie mogl co najwyzej pozalic a nie chwalic

[...] nie zwiazane z silownia-czasami bola mnie jak posiedze przy kompie. bzyku-mam mozliwosc zabrania w pudelka. Ale nie za bardzo widze dla siebie mozliwosc co zabrac :] gruby-ja wiem ze wielkiego pałera po rodzynkach nie bedzie. Chodzi mi raczej o takie krotkoterminowe doladowanie :] No wlasnie dumam ostatnio co by tu zmienic. Myslalem zeby [...]

Dextro - teraz to ja jestem mini byczeq eNd_ - wstyd pokazywać Bezelu- tak, estetycznie to dobre słowo ALe czuję sę ciagle gruby

[...] Cel cyklu : definicja Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 4-5 miesiecy Poziom BF% : ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : raczej duży bo nie powiem że gruby bo zredukowałem bardzo dobrze do teraz zmasowałem i chce teraz maksa wyrzeźbić wiem że antek jest na mase ale mozna jechać nim na rzezbe :D Stan zdrowia : bdb [...]

zly dobor srodkow pod cel prop solo to max dla Ciebie na razie jesli chodzi o Twoja sylwetke to nie przesadzaj ze nie jestes gruby bo ja mam taki pas przy 30kg wiecej i 10cm wzrostu wiecej ogarnij diete bo na kebabach sie nie redukuje Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2009-12-24 12:47:45

oskar 117 kto ci takich głupot naopowiadał że mete tylko z teściem się łączy a cykl za gruby dla niego on sie na propa solo nie nadaje a ty mu 3 środki rozpisujesz. Petryk88 jak już tak bardzo chcesz bo na pewno wbijesz to polec propa solo 1/6 bądź 1/8 w dawce 100mg e2d ewentualnie jak już masz kupione te środki to dorzuc metke żeby jakąś mase [...]

muszę gruby jestem aż boję się moje foty pokazać zjadłem: karpia, łososia, dorsza żeby się nie zakwasić full sałaty, ogórka i buraków orzechy i git nie ma to jak low carb