gruby

Kończę praktycznie masę i za tydzień zaczynam redukcję oczywiście ostatni weekend będzie gruby:-D

[...] i zobacze, najwyzej utne po niedzieli wegle DT-150 w DNT-100... jest cos ciekawego w moim "wygladzie" - jak nie jem to i boczki mam wieksze i jakis taki czuje sie ogolnie gruby, natomiast wieczorem po szamie boczki nie odstaja brzuch bardziej plaski - WTF ??}:-( jesli o tarczyce chodzi to nie kojarze zeby ktos cos mial z najblizszych czy w [...]

gruby zmęczony strasznie

gruby puchnie

[...] specjalizuje? Co jest ze mna nie tak? Bo tego nie rozumiem? Hmm to idac tym tokiem rozumowania to Apoloniusz Tajner tez sie nie zna na skokach narciarskich bo jest stary, gruby i ma wąsy? No i sam tez nie skacze wiec napenwo tez sie nie zna. Albo nasz medalista Majewski? Przeciez to jest grubas?Jak on mog zdobyc ten medal? Hmm nie jest to [...]

[...] brzuch? przeszkadza mi on i chce miec idealna figure? dla jednych to fanaberia dla innych perfekcjonizm - przeciez masz plaski brzuch. jak masz 70 w pasie to jak moze byc gruby?Jeszcze przy 176 cm. ____- Ja planuje cos takiego: http://gandadyosa.files.wordpress.com/2007/08/royale17.jpg Jak dla mnie optimum:) _____- ps mowie powaznie jak chcesz [...]

Gruby zestaw Powodzenia

Chce akurat brzuch, bo reszta ciala wyglada hmm.. normalnie. Tzn, jak nie wciagne brzucha, to on odstaje jakbym mial jakis brzuch piwny... ale ogolnie nie jestem gruby, dlatego zalezy mi na brzuchu. Chcialbym na nim sie skupic maksymalnie, zeby go splaszcyc i troche zarysowac miesnie, a pozniej zajac sie spokojnie calym cialem, czyli lafayem. Nie [...]

[...] 1.Przysiady bułgarskie 3x 2.Wspięcia 3x 3.Wyciskanie sztangi płasko 3x 4.Wyciskanie sztangi z wąskim rozstawem rąk 5.Wyciskanie sztangi sprzed głowy 3x 6.Uginanie ramion ze sztangą 3x I narazie dieta kur,dwa jego mac bo powiedzieli mi że jestem zalany a mi się wydaje że mnie tak wzdeło a reszta to skóra bo kiedyś gruby byłem ale dobra ..

To chyba ostra redukcje musiales miec :-D w sumie ja nigdy gruby nie bylem ale nigdy nie mialem kaloryfera i slabo rzezbe mimo szczuplej sylwetki i schudlem w zeszlym roku do 56 kg przy 193 cm i ok 4-5% fatu (powaznie). Samopoczucie chooyowe na maxa, deprecha, checi samobojcze. Na szczescie jest lepiej ale za to kraty nie widac :-( i tak zle tak [...]

[...] wrazliwosc insulinowa budowanie miesni nie bedzie mozliwe lub bedzie do tego sstopnia utrudnione ze zanim zbudujemy miesien zostaniemy zawodnikami sumo. Jezeli ktos jest gruby to jest to wizualna oznaka tego ze jego wrazliwosc na insuline jest do d.u.p.y i taka osoba jesli dalej chce robic mase(90% przypadkow) bo jej zdaniem jest za wczesnie [...]

ja jestem gruby i zawsze bylem i balem sie panicznie ww, teraz zaczelem wiecej wpierpzac i chudne ... :) Oblicz swoje zapotrzebowanie i ile potrzebujesz posczegolnych skladnikow ... I pod te dane zrob diete ...

łapie sie na pkt. 1,2,10 1. ochudzam sie cały rok bo zawsze bylem gruby ale sa rezultaty (10 kg mniej ) 2. jem kolo 23-24 kcal na kg ale waga spada 10. treningu sie trzymam, ale diety nie zawsze

On teraz jest dosc gruby.Obejrzyjcie "Raw Iron"-film o powstaniu "Pumping Iron",25 lat po premierze "Pumping..." Big Mike tak na niego mowia

[...] a ty jesz smalec i wyglądasz jak warchlak albo raz babka sie pluła do mnie ze sie spuznilem przez jedzenie i mi cisnela : -zas sie spuzniasz ? nie jedz tyle bo bedziesz gruby -przynajmniej nie bede wygladal jak wieszak (babka chyba miala anoreksje) ogólnie to sikam na takich ludzi teraz sie z ciebie smieja a za rok bede sie kleic do Ciebie [...]

Napisz ze chcesz przerobic zdjecie bo jestes nadal gruby hehe szacunek za robienie towaru samemu ladny ten kartonik i te flakony bez naklejek

[...] od razu po rozgrzewce to może 7?, podciągnięcia dynamiczne gdzie ciało od pasa powyżej drążka chyba nie dam rady, ale boje się kontuzji także daruje sobie to cw). mam dość gruby drążek ale nie sadzę, żeby to miało wielki wpływ na słaby wynik masa/rzeźba - też nie widzę jakiś zmian chwile po cw jestem może lekko 'napuchnięty' ale to szybko [...]

siema Gruby, jak idzie =D ?

Lepiej lepiej chociaz po tym weekendzie to ociezaly i gruby sie czuje przez to zarcie.

whoppera i whoppera jr + fryty i styka. tez nie moge za duzo sobie pozwalac bo jednak jestem gruby. teraz dpiero jakis czit moze w przyszly weekend. zobacze jeszcze