najlepszy jest jeden ziomek na masarni - gruby i zalany. pyta mnie: jaka kreatyne kupic? a ja - najtansze mono. a on - co ty, po mono ciagne wode. no to mu powiedzialem, ze moze i ciagnie, ale jak sie jest takim grubasem, to i tak nie idzie tego zauwazyc.
Moim zdaniem powinieneś zacząć odżywiać sie g. 10 wskazóweki myślę że powinno być OKa HITT'a z własnego doświadczenia wiem że najlepiej wykonywać go porostu biegając, gdyż wtedy daje on największa efektyprzynajmniej mi dałi wyobrażając sobie Ciebie, wcale taki gruby nie jesteś więc myślę ze trochę więcej ruchu i będzie GIT pozdrawiam
nie no ja w zadnym wypadku nie jestem gruby..."kaloryfer" widoczny pokryty centymetrem moze dwoma tluszczu ktory nabralem robiac mase to chyba normalne...
niemoge poprostu niemam jak utszymac scislej djety a jem dosc duzo ale pszybywa smalczyku trohe bialko i gainer jest podjadam ale klata jak martwa niewiem cojest co sondzicie o lonczeniu pompek z normalnym treningiem czyli sztanga hantle itp?? jak spalic trohe smalcu pszy okazji bo sam niewiem co robic robie sie gruby
[...] niedawno zaczolem tym cwiczyc ale no tragedia nic nie rosnie troche teraz przytyłem ale mam duży bzuh i mała klate cienszko jest mi nabrac masy i jestem poprostu trohe gruby sam jusz nie wiem co robic sam niewiem moze pszestac cwiczyc może genetyka czy cos czy poprostu cos doradzicie i wytrfale dalej cwiczyc [...]
Wg mnie lepiej zrobić jeden cykl trwający około 10 tygodni, dosyć gruby. W grę wchodzi też cykl na 6 miesięcy, ale oczywiście ze zmianą środków w odpowiednim czasie.. Ogólnie myślę, że cykl z dupy, osobiście nie poczuł bym omena przy takiej dawce jak proponujesz .
[...] za******laj dalej jak dzik, i jezeli te wyniki sa prawdziwe to mozesz duzo namieszac i w polsce i jak dobrze pojdzie to i na swiecie. pamietaj tylko, postaw sobie poprzeczke wysoko, wyznacz cel i do niego zmierzaj, a opinie kolesi ktorzy "zarzucaja" ci ze jestes gruby, spasiony etc mozna o kant dupy potluc. zycze ci jak najlepiej.
fajna... 18tka wiec podrosnie, podchrupie tabletek anty i bedzie rozmiar D gruby, poszlo tytan daj znac kiedy skasowac Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-05-06 18:21:03
kwiatula, to body specjalnie Ci posiwecil czas i dal wskazowki a Ty w chvja lecisz? Ty nie dosc ze prawiczek to jeszcze ci.pa jestes miekka pała bedizesz gruby do konca zycia