grube kości

Słuchaj meiri fakty są takie ze ja ćwicząc pół roku wyglądam lepiej niż Ty kiedykolwiek będziesz ;-) więc skończ wasc, wstydu oszczędź ;-) Pozatym podsumowałes już sam siebie swoimi teoriami wiele razy na tym forum i wiele razy ludzie tak Ci jechali ze każdy normalny człowiek poprostu usunąłby konto i już nigdy tu nie wrócił ;-) ale fajnie ze [...]

[...] datą i l-karnitynę :-D Całe zawody wygrał Mateusz Burdzy czyli kulturysta z krwi i kości. Może nie było tam wychlastanej dupy, ale forma była bardzo dobra, gabaryt ogromny, grube, dobre jakościowo mięcho wypracowane latami ciężkiego dźwigania. Do takiej sylwetki trzeba lat pracy, bo nie wyglądal jak nadmuchany ludzik, a jak kawał gęstego mięcha.

[...] planu co mamy ustalone - tu jest MC 1 x tydzień. Chociaż 2 kolejne treningi to zobaczę mniej więcej o co common. Znając mnie to bym szła w rampę x12, a Ty w 5x5.. Fajny filmik. Póki co zapamiętałam cofkę brody:) I sama najfajniesza rzecz - grube podkolanówki!!! A tak dzisiaj ryłam po kości... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-11-02 17:31:06

[...] sa jakies duze koszty. Pisząc, że ostatnie kilka tygodni do wyjścia to koszta 2xwakacje to juz Cie fantazja trochę poniosła. na formę na plażę szkoda zdrowia na jakies grube cykle. Pod zawody potrzebujemy wyciąć do kości plus byc najlepiej nabitym i pekatym a tego już się raczej nie osiągnie na samym teściu. Zmieniony przez - arturl1986 w [...]

Albo grube kosci xD

[...] wszystkim lżej dla stawów :-)) 18% było jak trenowałem sporty walki , ale docięty nigdy nie byłem ....taka budowa po rodzicach a raczej po mamie , która miała bardzo grube kości i swoje ważyła ;-) Głównym argumentem który do mnie przemawia , jest odciążenie stawów i pewnie też i serca :-)) Wezmę się za to po operacji , a tymczasem [...]

[...] z odstającym dołem brzucha więc jestem ciekawa czy to kiedyś zejdzie czy może to jednak taka nasza "uroda "jak to mówią u mnie jest podobnie w rodzinie - twierdzą, że mają grube kości ;-) dietę traktują jak katorgę i nie zdają sobie sprawy, że można jeść smacznie i zdrowo całe życie. W ogóle wyrzuciłam ze słownika słowo cheat, bo to jest [...]

[...] Wątrobę Gęstość mineralną kości Koenzymy Przewód pokarmowy Układ rozrodczy Zmiany reumatoidalne Piersi Nasienie, plemniki Nadmiar cukru we krwi Pęcherzyk żółciowy Funkcje seksualne mężczyzn Mikroelementy i witaminy Trzustkę Cykl menstruacyjny Poziom kolagenu Aminokwasy nerek Skórę Tarczycę Jelito grube A ja głupi wykupiłem LUXMED na rok %-)

[...] za pare lat sie pewnie znow zobaczymy z nowymi zylakami, ale jak bede nosil ta ponczoche ed to ze dwa lata pozniej... W pracy rezygnuje z tego na treningu tez. To jeat tak grube, ze ani sie dobrze ruszac i z goraca idzie ochoojec. W kwestii treningu silowego, nie ma przeciwwskazan, jedyne co to omijac 1-3 rep i unikac pasa. Sauna co jakis czas [...]

odrazu gruby poprostu grube kosci mam i moze to tak wyglada z boku xD

Wyciskanie, czyli ruch imitujący wyciskanie wąsko sztangi tylko w dół, na górnym wyciągu, a prostowanie czyli chyba klasyka, prostowanie przedramion z drążkiem wyciągu górnego. Mam grube kości (na brzuchu), na pewno %-)

Takie krojone na 3-4 cm w poprzek kości. Grube wołowe, szpikowe. Już się gotują w bulionie

[...] układania diety mam 180cm wzrostu 76 kg wagi (nie wiem czy jestem endo czy ekto bo ani nie mam problemów z przytyciem ani z utratą wagi a sylwetke mam normalną ani chudy ani grube kości) i problem tkwi w tym że ten kalkulator ze strony po treningu pokazuje mi zapotrzebowanie 3200 Kcal a ze wzoru na forum ogólnie znanego wychodzi mi 2450 jakim [...]

[...] układania diety mam 180cm wzrostu 76 kg wagi (nie wiem czy jestem endo czy ekto bo ani nie mam problemów z przytyciem ani z utratą wagi a sylwetke mam normalną ani chudy ani grube kości) i problem tkwi w tym że ten kalkulator ze strony po treningu pokazuje mi zapotrzebowanie 3200 Kcal a ze wzoru na forum ogólnie znanego wychodzi mi 2450 jakim [...]

A to jest chłopak z sąsiedniego miasteczka - też się znamy. Startował też u mnie na amatorskich zawodach, które organizowałem. Taki naturszczyk - sam z siebie bardzo silny. Grube kości, grube ścięgna - idealny do tej dyscypliny: https://pl.armpower.net/article/6483/marek-monachowicz-fatum

Night.. ja 65 kg ważę, więc dla mnie 130 kg to 200%cc i trochę mniej miała bym szansę wyciągnąć przed zarazą.. większa masa= grubsze kości, masywniejsze i grubsze ścięgna.. przynajmniej tak mi się wydaje.. No niestety wcale tak nie jest. Grube ścięgna trzeba mieć z natury - one za bardzo nie rosną. Kości też grubsze się za bardzo nie zrobią. To [...]

A ja mam wrażenie, że jego łydki wyglądają lipnie z dwóch prozaicznych powodów: 1) Ma stosunkowo grube kości. 2) Ma cholernie szerokie uda. Po czym to wnioskuję? W temacie z NY Pro 2013 na fotkach klatki bokiem łydkę miał dopiętą i wyglądała porządnie. Powtarzam, to moje wrażenie.

Jur, może mam grube kości }:-(

[...] masz chude kości, długie ramiona i cieńką szyję-prawdopodobnie jesteś ektomorfikiem. Jeżeli natomiast wyglądem bardziej przypominasz gruszkę, masz krótkie ramiona i nogi i grube kości-prawdopodobnie jesteś endomorfikiem. A może jesteś krępy, przysadzisty, z szerokimi barkami i naturalną muskulaturą-prawdopodobnie jesteś mezomorfikiem"

PS: Mam grube kosci, latwo mi zdobyc kilka cm w pasie. ( tak sie dzialo, kiedy nie mialem ulozonej diety i jadlem glownie ryz i makaron + piers z kurczaka. Nie bylo to wyliczone, a raczej tyle ile wcisne )