Co powinna zrobić Wisła Kraków, aby wygrać z Realem Madryt? Przede wszystkim zagrać skutecznie. Pomijając jednak czysto sportowy wymiar tej rywalizacji, w którym druzgocącą przewagę ma Real Madryt, proponujemy mistrzom Polski sięgnięcie po bardziej wyrafinowane środki... Przedstawiamy dziesięć najlepszych: * Sposób „na Konrada [...]
Tak właśnie oni trenują a czego wyście się spodziewali. Myślicie że w każdej jednostce mają siłownie. Jedyne co maja do dyspozycji to własne ciało i odważniki. Nie ma tam jakichś skomplikowanych planów ani metod, liczy się prostota i skuteczność a pompki jednorącz i przysiady jednonóż to najlepsze ćwiczenia na poprawę siły i sprawności. Nie to [...]
serser18 nie zaczynaj na nowo. Jak już pisałem każdy ma inne priorytety i dla każdego są inne drogi do osiągnięcia swoich wymarzonych celów. Mariusz_1979 nie,nie masz szans na komandosa a ciuchy których używają GROM-owcy mozesz sobie kupić w sklepach turystycznych
Nie mam skanera a tekst jest zbyt dlugi zeby go przepisac w calosci, postaram sie zacytowac najciekawsze jego fragmenty. "Po bolesnej lekcji, jaka byla dla policji akcja w Magdalence, wladze odrobily prace domowa, przynajmniej czesciowo. MSW i KGP zakupily sprzet dla policjantow Biura Operacji Antyterrorystycznych za prawie 8 milionow [...]
Co ten temat ma wspólnego z działem C/S? Czuj się ostrzeżony, następnym razem będzie ban. Idź z tym na inso albo forum wojskowe. A tak gwoli ścisłości, to książka Królikowskiego jest bardzo starą pozycją, są nowsze, bardziej aktualne i, nie owijając w bawełnę, o wiele ciekawsze: "GROM.pl" autorstwa Jarosława Rybaka oraz [...]
[...] masy mięśniowej jeśli jest taki bf jak autor podaje że ma ? Oxe za te pieniądze i powiedz jakie jest prawdopodobieństwo że autor dostanie oxe a nie miksy wina/methyl czy grom wie czego? Każdy ma swoje zdanie z doświadczenia ( z prowadzenia ludzi , znajomych czy z relacji na internecie ) II opcja to dać nisko teść i redukować a przy niski bf [...]
A kto go tego Bjj niby uczyl? Bo pierwsze slysze zeby Grom cwiczyl? Moze cwiczyl prywatnie? Tak czy siak to byl poczatkujacy. Sprobuj sie z wiara ktora troche dluzej cwiczy. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią Zmieniony przez - Boruta w dniu 2001-11-22 [...]
Boruta nawet jezeli cwicza to tego nie powiedza. Po pierwsze ojciec mi mowil ze istnienie tej jednostki mialo byc tajne. Przez przypadek wyszlo na jak jej istnienie. Nikt nie lubi przeciez jak sie wesza kolo niego. Mozliwe ze Grom juz cwiczy. Mozliwe tez ze cwiczy prywatnie Boruta chcialbym posparowac kiedys z jakims dobrym zawodowcem ktory zna [...]
to pierwsze zdjecie to zolnierze z niemieckiej jednostki spadochroniarzy 314 z H&k g3 A kolejne to chyba zdjecia z jakiej akcji policyjnej (GROM tylko raz bral udzial w akcji policyjnej) poza tym maja inne mundury reszta jest super i ok Więcej zdziałasz dobrym słowem i pistoletem niż samym dobrym słowem
Bregalad widze ,ze nie wiesz co to FORMOZA, to nasza elitarna jednostka marynarki do dzialan zwlaszcza na wodzie , platformach, pod woda to wysokiej klasy specjalisci . W Zatoce nie pilnuja statkow tylko rozminowywuja porty a porownanie ich do sealsow jest odpowiednie tylko oczywiscie w mniejszej liczbie, czesto cwicza z GROMEM A GROM nie cwiczy z [...]
grom daj spokoj nie dyskutuj z gosciem , tylko prowokujesz go zeby dalej zasmiecal temat swoimi "bauahaha i uahaha" ,bez sensu. Szkoda Wanda i wielki szacun za to ,ze wyszedl na ring z wiekszym od siebie. Skonczyla sie Nakamura vs Nakao , zaraz decyzja
straszycie kandydatów do gromu tylko w książce Królikowskiego "grom" był fajny opis selekcji, pisany łatwym językiem... btw. można napisać troszkę więcej, a nie tylko malutkie fragmenciki I'm living in a dream I can't wake from.
Jestem troche zaskoczony slaba znajomoscia dzialan w zakresie at naszego gromu, tym bardziej ze od samego poczatku powstania jednostki w jej sklad wchodzila elita bylych antyterrorystow z policji i na dodatek jak juz bylo pisane w tym poscie grom trenuje razem z delta ktora jest typowo antyterrorystyczna jednostka wojskowa. Zawsze myslalem ze [...]
Van nie rozumiem co maja wspomnienia do powiedzenia swojego zawodu. Jesli jestes byles w GROMie lub AT to powiedz bo nie sadze abys mial tak złe wspomnienia.Ja czytałem gdzies ze GROM spedził na cwiczeniach cały dzien na okeciu po jakims glosnym odbiciu samolotu chyba w 95 ale moge sie mylic. Pozdrawiam SFD FIGHT CLUB Wasza niezwyciężoność [...]
Wiecie co - jestem tu nowy, ale moze wtrace swoje .03. Jesli chodzi o poziom wyszkolenia AT, to sprawe zamyka jeden fakt - nie ma odpowiednich przepisów pozawlajacych działać jednostce na terytorium Polski - w koncu ambasady i konsulaty RP to też terytorium Polski. Po drugie - to że Amerykanie tak chwalą Grom to nie jest tylko szum medialny. Jest [...]
Ja znam raczej te milsze wypowiedzi Oficjalna lista podziękowań dla JW. 2305 GROM Od: Sekretarza Generalnego ONZ Butrosa Ghali. Doradcy Prezydenta Stanów Zjednoczonych do spraw bezpieczeństwa narodowego Anthonyego Blaka. Głównego Sekretarza obrony Williama Perrego. Dowódcy sił Międzynarodowych Generała Dywizji Davisa Clevisa Meadego Ministra [...]
Ok zwazylem sie: 85.5 kg... nieezle w miesiac 6-7kg mam nadzieje ze do wakacji bedzie 90... Co do tranu nie mam kasy na niego, bede pil oliwe z oliwek i wcinal orzechy wloskie. Tydzien czasu stosuje ta diete i dalej czuje ze moglbym wiecej wegli zjesc bo otluszczac sie nie otluszczam... A na marginesie przeczytalem wczoraj ze podczas akcji czy [...]