[...] doszłam. W domu wpadły więc 2 kostki czekolady. To dało mi energii na dojście do działki (musiałam sobie owoców nazrywać) a tam śliwki i agrest doprowadziły mnie do stanu używalności. Potem już do wieczora było dobrze. Szczególnie jak się nawtrykałam karkówki z grilla A tu Maja-moczykij Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2011-07-27 07:40:43
[...] dla psychiki bez problemu i wtedy nie sięgam po słodkości. Jutro z dietą może być gorzej – co prawda nie planuję niedozwolonych produktów ale mam zlot rodzinny i będzie grill. Czyli nieważone mięcho. Do tego raczej nie będzie czasu na trening. Na szczęście jutro to końcówka TYGODNIA SZALEŃSTW (czyli urlopu). Motywacja na dziś:
ja też trawę około 1 h kosiłem teraz drzewo z ojcem na pile cięliśmy chyba ze 2 h , grill z hornolem i wujkiem w rolach głównych mecz wisełki i spać to taki mały plan na wieczór .
[...] nie co zrzucic a tak na poważnie to aero od czasu do czasu pokręce, co do gino sprawa dyskusyjna już nie raz o tym pisałem, ale moze to lipo a może tylko mi się wydaje, nie wiem nie znam się a podlany to jestem dopiero dziś, bo w czwartek sporo sie podjadło, wczoraj grill, a dzis wody naciągłem zaległa wpiske z wczoraj wrzuce pewno za chwile
Nikt nie odpowiedział na moje. Zamieniłem 60g ryżu na 100g chleba razowego, w dzienniku posiłków praktycznie takie same wartości BTW i kcal. W trakcie taka jednorazowa zmiana (grill) nie wpłynie źle na całokształt ?
[...] trochę późno. Wstałem wyspany, ale prawie wszystkie mięśnie mnie bolały. Dlatego do śniadania poszedł Animal Pak. Dziś dzień bez treningu, większość dnia spędzona na grillu. Dieta troszkę zmieniona, zamiast 60g ryżu zjadłem 100g chleba razowego. Sprawdziłem w dzienniku posiłków, że 100g chleba razowego, ma prawie identyczne BTW i kcal, [...]
WODYN E tam zamieszki, a to urodziny żony a to grill sobotni a to znowu coś tam jeszcze .... Igon A niech palą ten barak pełen koksów - TRENING TEUTOŃSKIEGO MONSTRUM czyli WODYNOWY GVT II CYKL- TRENING BICEPSÓW, KONIEC TYGODNIA CZWARTEGO, DRUGIEGO CYKLU Poprzedni taki sam trening [...]
[...] W ogóle to miał być u mnie główny trening w tej redukcji ale akurat trener się ohajtał i remontował więc dopiero w ten weekend wznowił treningi. Potem szybki spacer i grill, wódeczka. Jadłem odpowiednio, sama karkówka i warzywa, chociaż stół się uginał od różnych smakołyków. Niedziela: Lenistwo i masakryczne zakwasy na łydach. sob: 1. [...]
[...] a z obwodów po ok 1,5 cm zeszło ciekawa jestem bardzo tej fikuśnej diety Tylko teraz mam problem, bo w sobotę idę na 18-nastkę do znajomej dla młodzieży, będzie grill i picie wystrzałowych napoi - mam już wymówkę od picia że na drugi dzień muszę wsiąść w auto ale jednego kieliszka za zdrowie pewnie mi wmuszą i jakieś piwo- a do [...]
W pokoju chyba masz gniazdko, wiec kup sobie np grill elektryczny za ok 80zl, zawsze bedziesz mogl upiec mieso, czy ryby. Poza tym w internacie czy akademiku powinna byc jedna kuchnia do dyspizycji gdzie mozesz sobie cos przygotowac. Zmieniony przez - domer w dniu 2011-08-29 09:10:11
Niestety, jak chcesz cos osiagnac to grill bedzie niezbedny. Bez gotowania jedynie pieczywo pelnoziarniste, platki zbozowe. Mozesz przetestowac zalanie ryzu na noc woda, ale nie sadze zeby zmiekl wystarczajaco.
[...] można zjeść żeby to uzupełnić (z i bez tego grila elektrycznego) Własnie przeczytałem regulamin interantu nie można spożywać ani przechowywać żywności czyli rzeczy typu grill i ta płyta odpadają.... Zmieniony przez - SOCZO w dniu 2011-08-29 18:22:53 Zmieniony przez - SOCZO w dniu 2011-08-29 18:28:13 Zmieniony przez - SOCZO w dniu 2011-08-29 [...]
[...] sporo ich zrobiłam, to dziś trzeba zjeść ) Warzyw wiem, że mam nie wliczać, ale piszę, żeby się przekonać, ile rzeczywiście tej zieleniny zjadam. Wieczorem szykuje się grill, więc dzisiejszy dzień upłynie pod znakiem świni. Kurka siedzi w lodówce i czeka na swoją kolej . Staram się stosować do tego, co pisze Morales_37 w art. o podstawach [...]
Ja przygotowuje ryż w mikrofali, kurczaka też zrobisz na opcji grill. Ryż wsypujesz, zalewasz wodą, solisz i wstawiasz na 10-30 min w zależności od rodzaju ryżu