najgorsze, że dzieciaki się na to patrzą i to staje się z czasem MODNE z tego co zauważyłem np u siebie w mieście JKM uważają za dziwaka, ale mówi z sensem chłopaczyna. On nic za bardzo nie zmieni. Witamy w UE http://gadzetomania.pl/images/2012/01/sopa1.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-12 11:46:19
aaaa by się chciało co :-D nie ma podawlania "podwalanie 3 razy na dzień przez 12 dni spowodowało wzrost poziomu testosteronu o 33%"}:-(8-)}:-( Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-12 13:41:51
spróbujcie raz zrobić coś takiego :-D Trening: Łapałem hantle po 2 kg w obieręce i wsiadałem na 10 min na rowerek machając nimi w trakcie jazdy w rozne strony, po 10 min wbiegałem na skośną i robiłem 30 brzuszków z obciążnikiem 5 kg na klacie po czym od razu wracałem na rower z hantelkami i tak łącznie 4x10min + 4xbrzuszki bez przerwy.(pod koniec [...]