gregor

Gregor , Krak kosa max :OOO zmiana u Gregora bardzo widoczna

gregor powiem ci ze w tym zesonie i na tej diecie plus odpowiedni zestaw soku bylem w o wiele lepszej formie niz rok temu a waga ta sama na scenie i w tym roku na masie mialem tylko 100-103kg a w zeszlym 113kg ..i jesli chodzi o rozmiar i wymiary wszystko rowniez na plus..napisze ci moj cykl na 12tyg przed. 1-10 prop 500-700mg testolic [...]

Gregor, jak tam plecy ?

O ja *******e Gregor, zniszczyles tym zdjeciem Teraz widac jaka duza masz lape

Gregor życiowa forma ? Współczuje konikowi Zmieniony przez - Bemo26 w dniu 2011-06-15 20:41:45

Gregor, łapa wielka w c**j

Gregor łapa 49 jak w profilu? Chyba juz bite 50 jest

gregor mówisz ze widziałeś większość czołówki światowych kulturystów na tobie kto zrobił największe wrażenie?

16 odsłona trzyma poziom , Gregor dobra przemiana. Ciekawa sprawa że gdy nie ćwiczysz barków to siła trzyma ten sam poziom , też odpuściłem je na pewien czas i siła mocno w dół , ewenement

Gregor a nogi jak się prezentują?

gregor jakoś w tyg spróbuje zrobić fote pleców specjalnie dla ciebie ... pozdro bracie hee

Witam Gregor,mam pytanie ale na inny temat,moze Ty mi pomozesz,chodzi mi o igf a mianowicie z czym to najlepiej łączyć,jak barc itd i itp.Dzieki za pomoc

Seb jest bardzo dobrze ciekaw jestem jak to wyglada bez wegli Gregor @@@@

gregor- suchy sie zrobiles ale jakosc na plus krac- dobry proges na bicepsie dede- plecki dobre sa marcin olb.- zawsze cie kojarze z tymi arbuzami obok szyi u reszty tez widac niezly proges jak np elwis, daniel87,mumin. pzdr chlopy i cisnac dalej. Zmieniony przez - Ursuss23 w dniu 2011-09-03 14:52:30

Marcin_Olb - dzięki za odpowiedź czyli pojedynek GREGOR vs Marcin w tym roku seb28 - dobra forma, a temu z nr 75 zaraz obcy z pępka wyskoczy

Gregor trafil w sedno i nie ma czegos takiego ze "ten bedzie tym a tamten tamtym" bo kazdy moze byc kim chce i jest to kwestia samozaparcia. Nawet skrajny grubas może byc tym fitnesem z kaloryferem na brzuchu bo wszystko jest kwestia samozaparcia ale tacy zazwyczaj lubuja sie w wymówkach typu "ze nie maja genu i oni i tak nigdy nie beda bla bla [...]

" KONIEC I DO DOMU. Najlpiej jak po takim dniu bedziesz mial dzian wolny od treningu." Nie wydaje się to na tyle ciężki trening, by robić po nim dzień przerwy, zwłaszcza, że można wywnioskować, że jeśli na trening klatki piersiowej wygospodarujemy jeden dzień, ćwiczymy splitem z partią max raz w tygodniu i oddzielnym treningu dla każdej partii [...]

Gregor SOG leci jak nic, zrobiłem dziisaj ten trening bo akurat wypadała klatka i pierwszy raz góre miałem tak spompowana. Wczesniej nic na nia nie działało;) Jedyne co zmieniłem to 2 cwiczenie robiłem tez na delikatnym skosie około 10-15stopni. Polecam jak najbardziej jesli ktoś ma problemy z górną partią. Do tego świetny pomysł z tym [...]

Gregor, zdaje sie ze juz kiedys podawales ten trening w topicu o trningu na koksie. Trzeba go dzisiaj wyprobowac ;-) A mi przy ruchaniu najbardziej pompuja sie prostowniki %-)

gregor};-) dużo i trochę pierd0lę ale jeszcze więcej pizgam żelastwem na siłowni na bobmkę przyjdzie czas, na razie przygotowuję się do tego merytotycznie8-)