/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/916b7240fe864cc29f6fcbc2a109edc7.png 22.03 Dzień 19/ Tydzień 3 DNT Miał być trening, ale wylądowałam niespodziewanie w pracy. Najgorsze, że dowiedziałam się, że pracuje już prawie jedną nogą na siłowni - w trakcie picia FS %-) co zrobić, podzieliłam na dwa razy, drugą porcję wypiłam po posiłku i nic nie czułam, także nie [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/916b7240fe864cc29f6fcbc2a109edc7.png 26.03 Dzień 24/ Tydzień 3 I. Plyo 5 obwodów po 25 powt. 1. Przysiad z wyskokiem 2. Wypady z przeskokiem 3. Popki 4. Skoki na ławkę 5. Skoki z kolanami/przeskoki przez ławkę czas: 26:03 II. Cardio 30 min orbitrek Ze względu na problemy z kolanem bardzo pilnowałam techniki, ale byłam [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/916b7240fe864cc29f6fcbc2a109edc7.png 30.03 Dzień 28/ Tydzień 3 Dziś znów dzień nietreningowy, zbierałam siły na jutrzejsze nogi /-)_ Rozkład DNT BWT 100/150/30 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/969612eca27042709f8044a5c7255e5e.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ae0f8d8b212143b090cf0afe828b1b11.jpg Suplementy Machine Man Burner - 2 kapsułki [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/916b7240fe864cc29f6fcbc2a109edc7.png 02.04 Dzień 31/ Tydzień 5 I. Plyo 5 obwodów po 25 powt. 1. Przysiad z wyskokiem 2. Wypady z przeskokiem 3. Popki 4. Skoki na ławkę 5. Skoki z kolanami/przeskoki przez ławkę czas: 22:55.3 II. Cardio 30 min orbitrek Rozkład DNT BWT 100/150/30 [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/916b7240fe864cc29f6fcbc2a109edc7.png 09.03 Dzień 6/ Tydzień 1 Plyo: 5 obwodów po 20 powtórzeń: 1. Przysiad z wyskokiem 2. Wypady z wyskokiem 3. ‘Popki’ 4. Wskoki na podwyższenie 5. Przeskoki przez podwyższenie Czas: 26:00 dużo lepszy czas niż ostatnio, coraz krótsze przerwy, kondycja się poprawia Rozkład DNT BWT [...]
[...] flavonoids from other foods? Surprisingly, the answer is "not really." Engler says that dark chocolate contains more flavonoids than any other food --including green tea, black tea, red wine, and blueberries. "Many people don't realize that chocolate is plant-derived, as are the fruits and vegetables recommended for a healthy [...]
Ta kofeina z green tea nie ma większego znaczenia...znacznie wolniejsza przyswajalność... liczy się dawka epigalokatechin....a branie samego green tea...uważam za zbyt słabą stymulację... wg mnie stosowanie green tea ma senst tylko z ECA... członek-mafia.suple.hardcor.pl
Koledzy poniżej wyjaśnili już najważniejsze aspekty usuwania nadmiaru wody z organizmu, jeśli chodzi o kwestię odżywiania, czy też odpowiedniego spożycia wody w ciągu dnia. Oczywiście są to najważniejsze sprawy związane w ciągu dnia. Na nic Ci najlepsze suplementy, czasem nawet leki, jeśli w ciągu dnia będziesz się fatalnie odżywiał, spożywał [...]
[...] sobie sama wybrała to chyba raczej pomoże psychologicznie niż faktycznie ale co tam piperine+chrom,aschwagandha 600 sport,maca 4:1,żeń-szeń guarana,l-carnitine strong,green tea,kompleks cynamonu swanson. Oprócz tego chce zacząć pić sok z karczocha i pokrzywy. Jeśli chodzi o dietę to wraca do diety sprzed ciąży czyli Dąbrowskiej z drobnymi [...]
Oczywiście najważniejsze przy tak długiej redukcji będzie odpowiednia dieta i jej stopniowe regulowanie. Musisz pilnować obwodu pasa i pomiaru wagi chociaż raz na tydzień , by było obiektywnie to o tej samej porze najlepiej z rana na czczo. Dbać o obcinanie kalorii z głową, jak i regulowanie poziomu cardio , czy innych wysiłków fizycznych w skali [...]
trudno będzie znaleźć dla Ciebie spalacz; bowiem te silnie działające pewnie by cIE zabily- i choc nie chcę straszyc to jesli po therm line dzieją sie takie rzeczy- świadczące chyba o nadwrazliwości- to pozostaje tylko green tea, cla, lecytyn- czyli dość lagodne lipotropiki Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-04-22 20:24:11