bycie "zielonym" w jakiejś dziedzinie nie zwalnia od używania mózgu i zadawania sensownych pytań Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin, Nie cały Związek poleciał w kosmos, A tylko jeden Gagarin
brzucha??? za wyskok??? w minimalnym stopniu zapewne tak, ale chyba nie skaczesz na brzuchu tylko na nogach Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin, Nie cały Związek poleciał w kosmos, A tylko jeden Gagarin
jak nie ma pojecia o podstawach, to po co ma wydawac kase na kreatyne ktora w tym momencie i tak mu niepotrzebna? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin, Nie cały Związek poleciał w kosmos, A tylko jeden Gagarin
dokłądnie nie pamiętam, ale można to oszacować na podstawie grubości fałdów skórnych na brzuchu, pod łopatką i jeszcze gdzieś tam. No i oczywiście metody bardziej nowoczesne, mierzące grubość tkanki elektronicznie, dokładnie zasady nie znam, ale myślę że chodzi o przebieg impulsu elektrycznego w skórze Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe [...]
najpierw piszesz ile wyciskasz, i czy to prawda ze przybędzie ci 3-4 cm w bicepsie, a teraz znowu o piłce noznej... Nie, nie zdobędziesz kondycji żadną kreatyną, białkiem ani inna odżywką. Jedynie ciężkim treningiem Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling I szkoda tylko, że w noc [...]
Przylaczam sie do zyczen, zdrowych, wesolych i spokojnych swiat, hucznego sylwestra oraz zeby Wam sie dobrze dzialo na macie w nowym roku. ______________________ Moderator dzialu Grappling
zaleznie od celu treningu Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin, Nie cały Związek poleciał w kosmos, A tylko jeden Gagarin
Tak, możesz stosować aeroby po treningu, wtedy nie trzeba przykładowo 40 minut, a wystarczy 20, żeby efektywnie spalać tłuszcz. Pod warunkiem zastosowania odpiwiedniego treningu siłowego i dietki Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą [...]
Mozesz sprobowac zassac pozostale czesci przez Direct Connect, wystarczy, ze zainstalujesz DC, wpiszesz nazwe huba 10mbit-1.myftp.org udostepnisz 10GB danych i juz mozesz smigac, co chcesz i ile chcesz, albo zapytaj na treningach czy ktos przez przypadek nie ma tego co potrzebujesz. ______________________ Moderator dzialu Grappling
Gratulacje! ______________________ Moderator dzialu Grappling
Rewelacja ______________________ Moderator dzialu Grappling
Na bjj.org pojawila sie nowa technika, przejscie z topu do balachy widocznej na zdjeciu. Cala technika dostepna jest tutaj http://bjj.org/techniques/craigwallace/armbar/ Musze przyznac, ze pierwszy raz spotkalem sie z taka "wariacja" balachy. Co o niej myslicie? Ja na najblizym treningu na pewno sprawdze z czym to sie je. Oprocz wyzej [...]
To zdjecie poprzedza to ktore wkleilem. Widac na nim, ze kciuk jest zwrocony do gory, tak jak przy zwyklej balaszce. W poniedzialek przecwicze ta technike i opisze swoje wrazenia. Na pierwszy rzut oka nie wyglada na technike latwo stosowana w walce, ale trzeba sprawdzic w realu. ______________________ Moderator dzialu Grappling
W Polsce przyjal sie taki uklad jak opisuje PITTT. Kimura - dlon zwrocona w dol (w strone nog) Klucz - dlon zwrocona ku gorze (w strone glowy) Nie jestem pewien, ale fachowa nazwa danego klucza to amricana, przynajmniej z taka nazwa spotkalem sie wiele razy w necie. ______________________ Moderator dzialu Grappling Zmieniony przez - Badu w dniu [...]
Kimura ______________________ Moderator dzialu Grappling
Klucz ______________________ Moderator dzialu Grappling
PITTT juz dawno o tym myslalem, ale trzeba by najpierw stworzyc jednego posta konsultacyjnego, w ktorym mozna by wyjasnic wszelkie niescislosci takie jak np w tym przypadku, a dopiero pozniej na czysto stworzyc wlasciwego posta. ______________________ Moderator dzialu Grappling
A co sie stalo, ze nie mozesz trenowac? ______________________ Moderator dzialu Grappling
Zgadza sie heel hook, inna nazwa z jaka sie spotkalem to twister. ______________________ Moderator dzialu Grappling
Latajacy trojkat jest naprawde widowiskowa technika. Na HL Kapu mozna bylo zobaczyc. W walce duzo czesciej udalo mi sie zalozyc latajaca balache. ______________________ Moderator dzialu Grappling
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
