rozumiem ze byl to 1 trening i od razu dorwałeś się do dużych ciężarów. Spodziewaj się kilku dni bólu, a na przyszłość, radzę rozpoczynać od mniejszej intensywności, bo się ponadrywasz :) Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, [...]
Muay Thai rules - kravkę potrenuj później, jak poświczysz MT ze 2 lata - będziesz już wiedział o co chodzi w sztukach walki i czego Ci jeszcze brakuje. Nie koniecznie musi to być KM, ale może jakiś grappling. Pozdrawiam
Dokładnie. Jeśli trenujesz grappling przez długie lata to uzyskasz absolutną kontrolę nad swoim ciałem. Kiedy będę w wieku Ricksona będę mógł chodzi na paznokciach od stóp dookoła maty, dzięki kontroli swojego ciała. Prawdopodobnie Rickson osiągnął już ten poziom. Thai Chi. To jest rzecz którą zawsze chciałem umieć. Japończycy byli naprawde [...]
Bylem o 14.30 pokazow nie bylo, podobnie jak walk o 17tej. A wszystko prawdopodobnie przez kiepska pogode Zobaczymy jak jutro wypali shootfighting. Moge jedynie zapodac zdjecie ringu jak kogos to interesuje. Moderator dzialu Grappling
Byla kiedys jakies spekulacje o ich walce, ale do niej nie doszlo i juz raczej sie nie spotkaja na ringu. __________________________ Moderator dzialu Grappling
W Lodzi masz jeszcze na wysokim poziomie JKD. Instruktorem jest moderator naszego forum W.A. wiec jak bedziesz chcial sie czegos wiecej dowiedziec do wal do Niego. _______________________ Moderator dzialu Grappling
Skorzystaj z wyszukiwarki, bo ten temat juz sie pare razy przewijal na naszym forum. Tu masz link do kliku jego zdjec http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=71458&forum_id=20&Topic_Title=&forum_title=Mieszane+sztuki+walki+%2D+MMA _______________________ Moderator dzialu Grappling
Mam znajomego w klubie, ktory jest naprawde rewelacyjny w parterze, a oprocz tego trenowal przez pare lat kickboxing, ostatnio box i uderzenia tez ma opanowane perfekcyjnie. Takze uwazam, ze amatorsko tez mozna opanowac dobrze dwa systemy. Nie glosowalem bo nie ma takiej opcji. ______________________ Moderator dzialu Grappling
2 ostatnie punkty sa źle sformułowane. nie nalezy zmieniać ćwiczeń co trening, bo to nie prowadzi do niczego. Cwiczenia wykonuje się przez okres kilku tygodni - np. w czasie 1 mezocyklu, a zmienia się jedynie intensywność poprzez np. skrócenie czasu przerw. Organizm owszem musi byc atakowany różnymi cwiczeniami, ale nie co trening, bo to nie daje [...]
deber moj znajomy trenowal kiedys kickbox teraz trenuje box 5 x w tygodniu i zaraz po treningu bokserskim przychodzi do nas na LL na nastepny trening. Takze dziennie ma dwa treningi (uderzenia i parter). ______________________ Moderator dzialu Grappling