To już zależy od Was, czy dalej będziecie doskonalić nabyte umiejętności oraz od regularności treningów. Dobry trening techniczny to nie jest gra, to jest regularne powtarzanie jakichś czynności czy fragmentów gry, sama gry jest jakby przedstawieniem waszej umiejętności. Nie mówię, że nie umiecie czy coś, ale do tego potrzebny jest trener, który [...]
[...] z nim do podstawówki, niestety odskoczył mi fizycznie po poważnej kontuzji kolana. Ale mniejsza z tym ja np. uznałem, że najlepiej małymi krokami wracając do piłki zacząłem grać w 3 klubie w mieście, teraz będę grał w klubie w ogóle z za miasta, ponieważ po sezonie dostałem trzy możliwości przejścia do innych klubów. Co do Wrony chłopak ma 16 [...]
bry xMariusz19 zanim polecisz to wbij po sogu Orson prze chvje są z PZPN korwa wstałem 40min temu deszcz nakurvia i nie ma co robić chyba pogram w coś na kurniku, gra ktoś ze mną?
[...] rękawicę i walczyć o miejsce w składzie - zapewnia siatkarz, który w 2009 roku zdobył tytuł mistrza Europy, ale mecze kolegów oglądał z trybun. - Co będzie jeśli znowu przegram rywalizację z Piotrkiem Gackiem? Liczę się z taką ewentualnością, ale uznałem, że wspólne treningi z reprezentacją i tak są dla mnie znakomitym rozwiązaniem. W [...]
[...] zrobiły swoje bo potem w każdej serii problemy, ale poszło. 6. Już nie miałem siły.. -- *Burpee Challange : x11 () --- Dzień bez treningu biegania, tylko intensywna gra w piłe. --- Dieta raczej git, wiecej jabłek dziś i tak nietypowo trochę, ale tego mi było właśnie trzeba, po piłce weszły aż miło, jutro rozpusty ciąg dalszy, bo mnie nie [...]
lukash o jakie przetworzone produkty Ci chodzi?? o te 20g cukru przed treningiem?? ludzie bez przesady żebyś Ty taka diete trzymał jak tu jest rozpisana byłbym pod wrażeniem. Do autora, wszystko gra dodaj tylko do wszystkich posiłków (z wyjątkiem okołotreningowych) oliwe z oliwek (ze 2 łyżki stołowe)/ 2 garści orzechów/pestek z dyni.
[...] przez miesiąc i nie wiem czy to to, czy motywacja ale ochota na słodycze przeszła i już nie wraca do dziś . Zacząłem treningi, niestety tylko cardio - jazda na rowerze, gra w piłkę, z czasem bieganie. Waga spadała a ja miałem coraz to większy zapał do kontynuacji redukcji. Później kupiłem suplementy Olimp i Fitmax, Z Olimp były to kwasy [...]
[...] ja z ziomkiem wbiliśmy na faze do pokoju tej Martyny puścić jakąś muzykę np Kupa - Marcin zobaczyłem jakiś notes i otworzyłem go żeby obczaić co tam jest ciekawego nabazgrane, otwieram a tam "Andrzej xxx w serduszku" (xxx - moje nazwisko) "Kocham Andrzeja" "Martyna xxx"(jej imie z moim nazwiskiem) i tego podobne [...]
Celtic F.C. 1:1 (5:4) Sporting CP 72' Samaras (k.) 82' Postiga Po remisie 1:1 w regulaminowym czasie gry, doszło do rzutów karnych, które wygrał Celtic w stosunku 5:4. Mecz był w wykonaniu The Hoops lepszy, niż się spodziewałem. Gra była bardzo wyrównana i myślę że remis byłby sprawiedliwym wynikiem. W okresie przygotowawczym Celtic zdobył już [...]
[...] przerwie zastanawialem sie, jak to mozliwe, ze Arboleda nie radzi sobie z zawodnikami Interu - az tak beznadziejny jest ??(mnostwo fauli) .. po przerwie skumalem, ze to jednak nic dziwnego, poziom ligi polskiej jest juz rownie niski, jak azerskiej %) poza tym, troche zdziwilem sie widzac, ze polska druzyna, przegrywajac 0-1 gra bez napastnika %))