gra

[...] popracowanie nad rzeźbą Staż treningowy na słowni: trudno powiedzieć - 2.5 roku temu co 2 dni przez rok, a potem przerwaaa Uprawiane inne sporty: troche biegania, gra w piłkę nożną, Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): -w domu: 1 hantelka 15kg -dostęp do siłowni 2 x w tygodniu Dieta: brak ;/ [...]

Witam, chciałbym abyście ocenili mój plan ćwiczeniowy, mianowicie: Rano : 50 brzuszków,15 pompek wszystko x4 Południe : Bieg truchtem 5 km, lub gra w piłkę. Wieczór : Aerobiczna Szóstka Weidera Mam 15 lat, 170~cm wzrostu i 60~kg.

[...] pierwsza może nie pomóc. To jest oczywiście znikomy odsetek pacjentów (1-3%). Ale jest i powinieneś o tym wiedzieć. Dlatego BIOWCHŁANIALNE! "Czym groziłaby teraz gra w piłkę nożną, bieganie lub jazda na łyżwach?" - ryzykiem kontuzji = uszkodzenia pozostałych więzadeł i łąkotek. Nie dej Boże torebki stawowej. Ale to takie [...]

[...] Aleksander Sokołow (Fakieł Nowyj Urengoj) Aleksander Janutow (gazprom Surgut) Kadra Gwiazd Świata: rozgrywający: Lloy Ball (Zenit Kazań, USA) Luciano De Cecco (Dinamo kaliningrad, Argentyna) Kevin Hansen (Fakieł Nowyj Urengoj, USA) przyjmujący: Todor Aleksiew (Lokomotiv Jekatierinburg, Bułgaria) Peter Veres (Ural Ufa, Węgry) Aleksiej Gatin [...]

a ja z innej beczki gra ktos /gral w ogame

dla mnie najlepszy nfs to MW, bo Carbon to jakiś żal.pl za 2 banki gra którą sie w 4h przechodzi... ide sie kompać hehe i spac ;]

Film jest o walkach na arenach w przed wojennej Polsce. Jest bardzo dobry. Pan Jerzy gra główną rolę.

[...] i to co wszyscy lubią robić łapa. Biceps mi zawsze masakrycznie się pompuje, triceps trochę gorzej. Brzuch dziś bardzo ładnie wszedł. Po siłowni zjadłem i poszedłem grać w piłkę 2.5 godz, dziś zresztą też gra 2.5 godz teraz w święta to się zajadam różnymi niezdrowymi rzeczami i robię treningi dla utrzymania. W styczniu się biorę znowu na [...]

[...] trza psuć. Stąd sam nieraz się zastanawiam czy z zabiegiem nie poczekać, aż zacznie bardziej dokuczać, chociaż z drugiej strony, lubię żyć aktywnie, sportowo a to musiałbym ograniczyć. Czy uprawianie sportów, o których piszesz daje gwarancję dochodzenia bez większych problemów do późnej starości, czy jednak mimo to muszę się liczyć z [...]

[...] białka w celu uzupełnienia braków w diecie (dieta aktualnie dopracowana na jakieś 150-170g białka, co przy mojej wadze daje jakieś 1,9-2,1g/kg masy ciała) tyle, że jestem zielony w temacie suplementów i ginę gdy widzę te wszystkie rodzaje białek. Gdyby ktoś mógł mi polecić jakieś dobre białko (cena nie gra większej roli) to byłbym wdzięczny.

[...] we Wrocławiu i odradzam Ci siatkówkę na tej uczelni. Mój kolega z grupy tam trenuje i wygląda to mniej więcej tak: 1 trening tygodniowo (przy dobrych lotach) Głównie będziesz grzał ławę, bo gra zawsze ta sama ekipa. Dresy, ubiory itp. wszystko jest, ale nie wiadomo czy będzie Ci to potrzebne skoro możesz nigdy w życiu nie zagrać, także odradzam..

kiełbasa miał grac w widzewie ale***** wie gdzie gra pewnie w rezerwach widzewa matusiak to był talent ale***** z niego

Piechna teraz w Ceramice Opoczno gra, tam gdzie się wychował

przecież Mięciel gra dalej, najlepszy strzelec w Legii w tej rundzie

tak, w moim malyk pokoju 2/3 z ziomkiem ledwo sie miescimy ale dajemy rade obciazenie pod lozko sztangi za szafe , lamany na podlodze lezy hantle tez pod lozko drazek w drzwiach stojaki obok szafy lawka kolo drzwi i gra

yyyyyyyyyyyy pierwsze słysze o takim stęzeniu gdyby takie było to poł tabsa 2xdzień i gra. ale pewnie i tak fake

[...] albo Zawodnego bo kibicuje Lechowi a tak piłem wódke z kibicem Stali Sanok a Stal kuma sie z KSZO czyli najwiekszym wrogiem Korony a ten kolo to mało że kibic, to jeszcze gra na bramce w pierwszej drużynie i chodzi na ustawki sie napjerdalać, w sumie jeden z tych kolesi z Sosnowca był spoko, z nim też piliśmy, dało się pogadać z nim, wesoły [...]

gta 4 ok gra, fakt poprzednie czesci byly glosniejsze nowy nfs graficznie miażdzy mi glowe fifa 10 dla mnie cala fifa nie wypal pes 10 i to jest to, cala kolekcja pes 10 wymiata czesc chlopy

Gta IV tylko, dłuuugo się w to gra I nayebać się idzie

aha oO Czyli twoim zdaniem dobrze ćwiczony a6w powoduje bóle brzucha tak? To coś tu chyba nie gra.. no ale nie ma już o czym dyskutować, chłopak już tu i tak nie zagląda