[...] którym ćwiczyłem. Nie próbowałem metod 5X5, 15-10-5 . Nie napisałem, że do FBW nie wrócę. Chcę spróbować tego splita. Nie zamierzam nim ćwiczyć przecież do końca życia. Zapewne jeszcze wrócę do FBW i ww metod. Zdecydowałem się na tego splita i chciałem poznać Wasze opinie na temat tego treningu ( serie, powt, ćwiczenia itd ) czy wszystko gra.
[...] w nogi, w poslady, barki a zaraz bedzie tric i pewnie plecy Nic nie ma problemow - pierwsze strzaly bol ale organizm chyba sie "przyzwyczail" bo teraz wszystko gra. A gulki, zaczerwienienia, "cieplo" itd to mialem zawsze - czy to kiedys oma czy ostatnio susta. F1 słuchaj jak przeszedłem na Testolica o o żadnych z tych [...]
BAAAAAAARCAA!!!!!!!!!!!!!!!! Yes!!!!! Świetna gra, bramka dodała pewności siebie Barcie i potem to juz był mecz pod dyktando Barcelony. Jak dla mnie Puyol zawodnik meczu, wszędzie był. Świetny mecz. Pozdr.
MU gra bardzo dobrze w piłkę tylko, że Barcelona tej piłki Manchesterowi nie dała jestem zawiedziony tym, że w pierwqszym składzie grał Park, Anderson, Geags ... a na ławce mecz zaczął Scholes i Tevez, zawiodła mnie również postawa Van der Sara i całej linii obrony jako formacji. C. Ronaldo na ile było to możliwe brał ciężar gry na siebie, [...]
[...] na beta-mimetyki, teraz trzymam reke na pulsie i regularnie robie pomiary cisnienia i pulsu i co miesiac krew (wlasnie sie wybieram, zobaczymy co tam wyjdzie)...bez tego to gra w rosyjka ruletke, do tej pory sam tego nie robilem i malo kto z Was pewnie to robi. Czasami trzeba przystanac i troche pomyslec, bo zayyebiste uczuci niezniczalnosci na [...]
O czym Wy mówicie? Że Barcelona nie zagrała wielkiego meczu?! Przecież gdyby nie van der Sar to skończyłoby się trzy, cztery do zera. Henry takie sytuacje to 9/10 kończy. Jak można powiedzieć, że nie zagrała wielkiego meczu, kiedy bez dwóch podstawowych obrońców pokonali 2:0, drużynę, która nie przegrała w LM od dwóch lat (do wczoraj). I nie [...]
Zoperuj sie to po pierwsze a po drugie mozna grac tylko trzeba poddac sie około 9-10 miesiecznej rehabilitacji. Dwa miesiace z fizjoterapeuta a potem reszte w domu i co 1-2 miesiace kontrola ortopedy ktory operowal i fizjoterapeuty. Prosze nie pisac takich glupot ze nie mozna grac dziesiatki sportowcow jest po rekonstrukcji i gra czynnie.
[...] wiele przemian, m.in. synteze bialka. Ale co z tego, skoro tego bialka nie dostarczasz w diecie? Owszem, mozesz jechac na paczkach i tez masa bedzie, tylko nie chodzi przeciez o to zeby zalac sie woda i tluszczem, no nie? Pamietaj, ze jestes tym, co jesz, tak wiec bez wzgledu na to, czy bierzesz sterydy, czy nie, to dieta gra kluczowa role...
[...] bokserów, naoczne obserwacje to rzeczy bardzo relatywne i względne. W kontekście wspomnianego przez Mariana "niszczącego oddziaływania" zbyt wiele czynników gra rolę, żeby jednoznacznie to określić, a w kontekście fizyki określają to wzory. No ale oczywiście pamiętając o tych zastrzeżeniach, to można takie relacje potraktować [...]
dział odżywianie>>>i podwieszone tematy a mianowicie:http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html i gra gitara...
asekuracyjnie, boje sie o slabsza reke, bo mi ten bol z "piersiowego" przeszedl na bark, i w ogole czuje tez lokiec. Wszystko lekko, ale lepiej dac temu wydobrzeć. Sobie za mocno dalam w kosc gra i teraz prawa reka nie wytrzymuje tej intensywności.
Zacznij sie rozciagac przed kazda gra w pilke / przed kazdym wfem / przed kazdym treningiem, napewno pomoze. Tak miedzy nami - nie macie rozgrzewki na wfie w szkole?
jednak dzis w-f na sali wiec 10 długosci + rozgrzewka w kosza + gra w siatke . ogolem dosyc spocony ;) dietka od rana trzymana :) za godzine wyjeżdzam na trening. 7 kg rowerem + trening w piłke + 7 km spowrotem. pzdr