[...] 4. 16.15 - 50g ryżu białego plus 150g piersi z kurczaka(gotowanej) plus warzywa lub jabłko (na zmiane z poprzednim raz to a raz to) Jezeli jestes endo to ta ilosc ryzu gra, jezeli nie to dorzuc troche tego ryzu. Warzywa ok, jablko nie 5. 17.30 SIŁOWNIA 6. 20.00 Tuńczyk 130g(w sosie własnym) (plus cebulka plus chleb zytni 2 kromki), lub 70g [...]
wreszcie jakas dobra decyzja kiedy wracasz? bo tak mysle, ze jak skonczymy ten turniej, to mozna robic nowy, bo ciekawie sie gra :> tylko wiecej czasu na zapisy i wieksza weryfikacja graczy.
Nie rozumiem tej decyzji, mimo 35 lat na karku Makelele wciaz gra na bardzo wysokim poziomie, mysle, ze w przyszlym sezonie bylby w stanie grac w pierwszym skladzie
[...] okres powinieneś jak najlepiej wykorzystać, poźniej będzie coraz ciężej i większe znaczenie będzie mieć dieta i regeneracja A co do pytania długi wysiłek tlenowy jakim jest gra w piłkę na pewno nie pomaga budować mięśni więc staraj się wtedy więcej jeść , ale nie ma co popadać w skrajności graj w piłę młody jestes mase będziesz budował również w [...]
nie, bo 1 - nie bedzie az tylu chetnych 2 - nie za ciekawie gra sie przeterminowanymi skladami ja to widze zupelnie inaczej. Zmieniony przez - erminho w dniu 2008-07-17 15:46:50
piszcie swoje spostrzeżenia - to właśnie temat w którym sobie pogadamy na ten temat.... zamieściłem ankietę po głowie chodzi mi pomysł awaryjny - liga, tylko ze to gra długoterminowa.........
[...] taka: na poczatku LIGA, na zasadzie KAZDY Z KAZDYM. pozniej faza pucharowa - zalezenie ilu bedzie chetnych, jak np. 8, to bedzie to wygladalo tak: miejsce 1 gra z miejscem 8, 2 z 7 itd.. zarowno w pierwszej, jak i drugiej fazie MECZ I REWANZ - rowniez w finale i meczu o trzecie miejsce. w gre wchodza raczej tylko reprezentacje, [...]
[...] - Sławomir Peszko, Dimitrije Injac, Semir Stilic (90-Jakub Wilk), Tomasz Bandrowski (46-Robert Lewandowski), Ivan Djurdjevic - Hernan Rengifo (90-Anderson Cueto). Skromna wygrana Lecha, ale mieli dużo szans, w dodatku wygrali na wyjeździe więc z awansem nie powinno być problemów Legia Warszawa - FK Homel 0:0 Żółte kartki: Takesure Chinyama - [...]
Tylko na pewno On sobie sprawy nie zdaje,ze takie niewinne "Ty Grubasku maly" moze spowodowac,ze znowu wroce do tego co bylo,wr. A jutro mecza ma.Gra czasem z ludzikami z Rumii i calkiem niedaleko mieszka,ale Rothena nie zna