gra

Też się o tym mnóstwo naczytałem. Setki stron, dziesiątki poradników pdf. Inaczej zacząłem patrzeć na te porady poznawszy prawdziwe historie ludzi: http://www.youtube.com/user/Growtallerbros tu jest kanał gościa (który udziela mi różnych porad) co urósł w 2012 około od 183cm do 193cm. Nadal ćwiczy i rośnie ma teraz 20 lat - jego celem jest [...]

[...] na tric 5x10 siady 5x5 fronty 5x10 +plate complex/bieg Ten plan wybaczy trochę nieobecności na treningu, gdyby takie się zdarzyły. W zasadzie całe ciało będzie pracować i gra. Po siłówce plate complex lub bieżnia. W dni wolne bieganie na świeżym powietrzu. W środę jako DNT będzie dzień bez węgla, ale też i ze średnią ilością tłuszczu. Białko [...]

do autora no a Cristiano tez gra w piłke i sadze że od samego grania takich nóg nie ma:) cokolwiek ale na te nogi powinieneś robic jakieś ćwiczenia żebys rozwijał sie proporcjonalnie... ale zrobisz jak uwazasz

Nie przesadzalbym z ta katorga, na UD2 czlowiek sie przyzwyczaja a te braki energii to jest duza gra umyslu, Problemy zaczynaja sie przy niskim bf'ie i tu pojawia sie wlasnie klopot z libido, ze snem, z humorem pomimo , ze kalorie sa takie same badz podobne, Niski bf jest nieprzyjemny i nie ma na to rady, Mam tu na mysli jak schodzi ponizej 8%

Imo jest dobrze tak jak jest teraz,ma to byc urozmaicenie od meczy klubowych.I nie uważam by było ich za mało (bo w innym razie nie dali byśmy w ogóle rady rozegrac tego pucharu) a to że ktoś ma zawodnika który nie gra w rep. ,no cóż... . Na chwilę obecną rozważam od nowego sezonu wprowadzenie meczu o super puchar ligi SFD,mierzyły by się w nim [...]

Witam, chce zaczac cwiczyc na mase ale pierw chce mniec wszystko ogarniete ;) trening rozpisany, dieta w poneidzialek/wtorek i teraz pytanie, jakie suple/odzywki na poczatek? (cena nie gra roli). 20 lat 184cm wzrostu i tylko 65kg. PS. sory za ortografie ale nie mieszkam w pl.

[...] on to wrzucił do śmieci a robale sobie imprezę tam zrobiły... i te zaczątki kiełków wyglądały trochę jak one. No to ja panika- robaki i wywaliłam }:-(. Potem biorę opakowanie, oglądam z każdej strony ziarenka- wszystko gra. Otwieram drugie, też okej, no to ugotowałam znowu %-). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/714a732ce1b347e28f51a73b76320c95.png

[...] I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 miechy temu meta i prop 11. POZIOM BF%: 15-20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: wszystko gra :) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): wszystko ok nie za szybka nie za wolna 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: [...]

Ronaldinho w Brazylii gra ostatnio znakomicie, fajnie by było jakby jeszcze zaszczycił nas grą w Europie :-))

no to ta gra co jest w linku podanym wyżej, wtedy to był zaszczyt wygrać i zostać straconym %-)

[...] lewej stronie. Oczywiście po stronie słabszej ręki, przy dużym obciążeniu. Cofnęło mnie krok do tyłu i wygięło. Wystarczyło żeby poczuć ból. 15 tych podrzutów zrobiłem, ale gra niewarta świeczki. Ciężar za mały, a ryzyko za duże. Sztangą mogę to robić z większym ciężarem i bezpieczniej, zanim się nie nauczę. Dorobiłem jerków jedną ręką, a [...]

http://www.4wymiar.pl/sladami-przeszlosci/120-starozytna-gra-w-pilke.html teraz by nikt chyba nie chial wygrać

Mityng ISTAF w Berlinie: zwycięstwo Anity Włodarczyk, Robert Urbanek trzeci Wi­ce­mi­strzy­ni świa­ta Anita Wło­dar­czyk rzu­ci­ła mło­tem 77,15 m i wy­gra­ła tra­dy­cyj­ny mi­tyng ISTAF w Ber­li­nie. Druga była mi­strzy­ni olim­pij­ska i globu Ro­sjan­ka Ta­tia­na Ły­sen­ko - 74,89. Trze­ci wśród dys­ko­bo­li był Ro­bert Urba­nek - 64,97. Po raz [...]

Dobra, witam Panowie :-) No więc ostatnio stosowałem kreatynę Vitalmaxa, spodziewałem się nie co lepszych efektów. To tylko kreatyna wiem. Dieta dopracowana i wszystko gra. Mono jak mono, jak się to mówi. Pytanie: spróbować z Jabczanem czy kupić może jakieś innej firmy monohydrant? Chociaż jak to wyżej napisałem, to tylko opakowanie i firma.

nie wiem chyba nic tam nie gra bo maja bogactwo w pomocy %-) wiem ze na ostatnie zgrupowanie mial powolanie ale ogolnie 2 sklad wtedy byl , ale skoro Rafaela na pewno nie ma to w najgorszym wypadku bedzie to samo jak tego nie bedzie a szukac mi sie nie chce czy jest powolany %-)

Walcott to też napastnik i sam przynzawał, ze chciałby pograć na szpicy, więc alternatywa jest, ale może zabraknąć tego jednego lub dwóch zawodników. Gibbs jeśli nie ma kontuzji to może rywalizować z każdym w PL poza Cole'em, Evrą i Baines'em, ale jest jeszcze raczej młody. Większe problemy są po prawej stronie, gdzie gra Jenkinson i Sagna. Do [...]

"Twoja logika jest przerażająca. Analogicznie krytyk filmowy/muzyczny nie wie nic o poziomie artysty jeśli sam na czymś nie gra. Nie umiem grać na basie ani na gitarze , ale umiem rozpoznać dobrego basistę." złote zdanie! :-D - jak ludzie nie mają kontrargumentów to napiszą do mnie: "ty nie trenujesz więc się nie znasz, ja trenuje i się znam [...]

"Twoja logika jest przerażająca. Analogicznie krytyk filmowy/muzyczny nie wie nic o poziomie artysty jeśli sam na czymś nie gra. Nie umiem grać na basie ani na gitarze , ale umiem rozpoznać dobrego basistę." złote zdanie! :-D - jak ludzie nie mają kontrargumentów to napiszą do mnie: "ty nie trenujesz więc się nie znasz, ja trenuje i się znam [...]

[...] brałeś!? fighterem jesteś!? wiesz tyle co ja.. Twoja logika jest przerażająca. Analogicznie krytyk filmowy/muzyczny nie wie nic o poziomie artysty jeśli sam na czymś nie gra. Nie umiem grać na basie ani na gitarze , ale umiem rozpoznać dobrego basistę. Z dopingiem podobnie. Ty jesteś typowym januszem co se na bieżąco wymyśla teorie. Ja wiem [...]

Ostatnio w repr. Chorwacji w ataku gra Jelavić czy Mandżukić? I czy Bony jest w pierwszej jedenastce w WKS?