gra

za mocno na nerwach mi gra wiec chyba bedzie trzeba ja pogonic bo nie dochodzi do niej nic a nie chce mi sie meczyc:)

gra nie warta świeczki , lepszy sen i regeneracja %-)

[...] albo krzesło i walczę :> ) 3 serie. Ściąganie drążka na wyciągu górnym 4 serie. Wtorek: odpoczywam Środa: dwie godziny WF. Najczęściej godzinka to jakieś mini aeroby (gra w coś) a później robię klatkę i łapy, a jak się nie uda to robię to w domu. Pompki 5 serii maks. powtórzeń wyciskanie sztangi (płasko) 3 serie rozpiętki 2 serie [...]

Świetna gra aktorska xD Sam się chyba wkręcę w tego typu programy :D

4 mecze mu zostały do "odsiedzenia" czy ogolnie tyle wylapał,bo z tego co pamiętam on juz od 2 nie gra... .Jeżeli Ci reszta zezwoli,to ok ;-)

Ribery od następnej kolejki u mnie wraca bo chyba już gra, a ja zapominam ciągle o nim %-)

[...] czyli takie dosyć męczące aero. W ramach obowiązkowego wf. Czy nie powinnam sobie darować takiego aero w dni treningowe? Zawsze można pościemniać na wf i poudawać, że się gra w siatkę na ławce rezerwowych albo pokręcić na orbitreku%-) Czy w DNT kręcić w ogóle jakieś aero? TRENING Przed seriami głównymi po 2 serie rozgrzewkowe. 1. przysiad 3x [...]

Po poniedziałkowym treningu nie masz żadnego problemu z grą w piłkę nożną we wtorek? Rozpiskę znalazłeś w internecie czy sam rozpisywałeś?

Luźno, jak coś zadziałasz, to wrzuć dietę oraz trening i zobaczymy czy wszytsko gra;) Pozdro

pomyśł o jakims treningu obwodowym, dobtym rozwiązaniem tez moga byc kompleksy sztangowe podłoże fizyczne jest b.wazne w selekcji ale duzą rollę gra te z psychika ;)

malo brakowalo a juz w kasynie w uk bym ladnie poplynal kto gra grubo wygrać musi

[...] Tj. w temacie prosiłabym o dietę na rzezbę. Jestem osobą szczupła bo moja waga to 48kg przy wzroście 163cm. Nie chciałabym przytyć za mocno, zależy mi głownie na tym aby wyrzezbić brzuch, nogi oraz pośladki.Poza tym bardzo dużo czasu poświęcam na treningi (efekty są) ale dieta jednak gra pierwszorzędna w tym wszystkim rolę. pozdrawiam;)

dokładnie, jeszcze inny nic nie odczuje i gra ;-)

[...] i ćwiczę z wielką przyjemnością, obecnie jest to siłownia, wcześniej były inne sporty, wszystko to jest dla mnie cudowną zabawą, lepszą niż najlepsza książka czy ulubiona gra komputerowa, oczywiście wysportowana sylwetka jest dodatkowym bonusem, ale wynika ona z miłości do sportu, nie na odwrót... Tak więc pragnę zwrócić uwagę, by spróbować [...]

[...] soli z diety nie jest zbyt dobrym pomyslem. Chcialbym pod koniec redukcji calkowicie wywalic sol (spozywcza, przyprawy, konserwy, pieczywo), efekty beda widoczne czy to raczej gra nie warta swieczki? Jak dlugo taki okres nie spozywania soli powinien trwac by mial jakikolwiek sens? Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2014-03-27 16:58:33

ogólnie mecz z Angolami stał na średnim poziomie,z Ruskimi średnio juz pamiętam,ale pewnie jakoś zawrotnie to My nie zagraliśmy.Ale to kompletnie nie zmienia faktu ze gvno gramy... .Poza tym to tak jak by ktos napisał że Hiszpania gra wyśmienicie,a ktos próbował obalic ta teze stwierdzeniem ze La Furia Roja z x i y reprezentacja zagrała [...]

Dobrze ze mi deca nie sprawia takich ptoblemow, albo trzeba zwiekazyc dawkę Też się cieszylem do tego roku ze deci moge bic 2x wiecej niz testa i wszystko gra. Mozliwe ze jeszcze wszystko przed Tobą %-) Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2014-03-29 18:48:07

ostatnio włączyłem znowu, ale nikt nie gra już. Szkoda, jak było pełno ludzi, to się fajnie cisnęło

Metin, co to była za gra ! Piękne czasy :D

Byś chociaż aero wykręcił! :D A zapomniałem dodać, że o 17 gra Liverpool, może być? 8-)