gra

Myślałem, czy jak jest dużo chętnych, to może by pokombinować, żeby ktoś nam zrobił ten APL na zamówienie. Ale czy gra jest warta świeczki, tym bardziej że mam listę suplementów stymulujących produkcję GH. diox96 około 175, ale raczej nie więcej. Zmieniony przez - filip369 w dniu 2014-05-03 15:05:03

moja obecna dieta to 2400 kcal przy 90kg wagi zaczynajac z dnia na dzien VLCD zejde jeszcze 1000 kcal minimum, wiec powinno byc ok bardziej martwie sie o mieso, bo jak ma leciec w takich proporcjach jak smalec, to gra nie warta swieczki %-) No wlasnie... bez saa moze byc roznie. W tym dziale jednak.wiekszosc dobrze zabezpiecza miesien :))

moja obecna dieta to 2400 kcal przy 90kg wagi zaczynajac z dnia na dzien VLCD zejde jeszcze 1000 kcal minimum, wiec powinno byc ok bardziej martwie sie o mieso, bo jak ma leciec w takich proporcjach jak smalec, to gra nie warta swieczki %-)

Fajnie to wygląda ale jak dla mnie to na redukcji nie zrobisz przyrostu tkanki mięśniowej w tak okazałej ilości kilogramów. Można coś tam zyskać ale bez przesady. Albo byłeś na nadwyżce albo coś z odczytami. Pamiętam ja w 2 miesiące zrobiłem 3,5kg tkanki mięśniowej na duzej nadwyżce i od razu byłem hejtowany przez wszystko wiedzącego Gwida, że to [...]

Fajnie to wygląda ale jak dla mnie to na redukcji nie zrobisz przyrostu tkanki mięśniowej w tak okazałej ilości kilogramów. Można coś tam zyskać ale bez przesady. Albo byłeś na nadwyżce albo coś z odczytami. Pamiętam ja w 2 miesiące zrobiłem 3,5kg tkanki mięśniowej na duzej nadwyżce i od razu byłem hejtowany przez wszystko wiedzącego Gwida, że to [...]

[...] na pogorszeniu osiągów. Oczywiście przystosowanie do niższej niż polecanej owianej mitologiczną "sławą" ilością białka wymaga okresu adaptacji... Gwarantuje,że jest to gra warta 12 srebrników ;) Marcel żadne, jestem samoukiem (myślę samodzielnie i opieram się na rzetelnej książkowej,akademickiej wiedzy np P. Aleksander Szczygieł, Jadwiga [...]

[...] kilka stopni fleksji kręgosłupa nie powinno mieć żadnych negatywnych następstw.Natomiast ja personalnie dążyłbym do perfekcji.Pamiętaj,że jeśli celem jest rozwój masy,ciężar gra drugoplanową rolę. Moim celem w przyszłości jest trójbój siłowy. Okej, będę patrzył przed siebie, ale problem tkwi dalej w tym, że nie blokuję biodra przez co ciągną [...]

[...] ciężar wymusza łamanie techniki.Na kocim grzbiecie potrafimy podnieść przynajmniej 20/30% więcej. U Ciebie nie jest tragicznie.Generalnie kilka stopni fleksji kręgosłupa nie powinno mieć żadnych negatywnych następstw.Natomiast ja personalnie dążyłbym do perfekcji.Pamiętaj,że jeśli celem jest rozwój masy,ciężar gra drugoplanową rolę.

[...] tu nie tak, robiąc 'na sucho' w domu czuję technikę idealnie, jak już ze sztangą robię to coś muszę oszukiwać/bardziej ciągnąć tułowiem aniżeli dołem.. chyba, że brak pasków gra tutaj kluczową rolę.. następnym razem spróbuję z mniejszym ciężarem, choć nie wiem, 2a. goblet squat - ćwiczenie wywołuje u mnie uczucie 'super-iron-women' haha, choć też [...]

http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html - nigdy w posiłkach nie łączymy węglowodanów w dużych ilościach oraz tłuszczy (tyczy się to głównie tłuszczy nasyconych). czyli wszystko gra. :)

btw Marcin sobie bardzo dobrze radzi, a John Wall wymiata, zawsze jak patrze jak gra to sie zastanawiam ale z tego sie nauczyl z impossible training

[...] nie wiem na jak długo planuje cykl, niby to pierwszy inj. ale czuje się ok, w najbliższy wolny termin porobię badania (morfologie, hormony itp) żeby zoabczyć czy wszystko gra i lecę dalej. W planach mam dorzucić oxę, jak już trochę zjadę i możliwe, że następnie primę na ok 4-5mc wraz z testo oczywiście, ale to jeszcze wyjdzie w praniu. Była [...]

Proszę o porady takiego boostera który zrobi dla mnie naprawdę różnicę :) inne które brałem to jak dla mnie placebo 100&. Podobno Go-Nads jest spoko czy polecicie coś lepsze coś naprawdę dobrego :) Cena nie gra roli tylko coś czego działanie naprawdę można odczuć.

[...] De­cy­zję tę pod­ję­to na pod­sta­wie wy­kry­tych w stycz­niu 2013 roku nie­pra­wi­dło­wo­ści w jej pasz­por­cie bio­lo­gicz­nym. W tym cza­sie Ro­sjan­ka trzy­krot­nie wy­gra­ła ma­ra­ton w Chi­ca­go (2009-11) i raz w Lon­dy­nie (2010). W kwiet­niu nad Ta­mi­zą jesz­cze dwu­krot­nie sta­wa­ła na po­dium - w 2009 roku była druga, a dwa lata [...]

z opisu suplementacji wynika, że rano masz 10g prochu a potem przed i po treningu po 40g :D coś tam nie gra w tym opisie

[...] ;p piłka to średnie interwały bo za niska intensywność, za duża długość i w sumie brak odpoczynku... mimo wszystko to bardziej trening aerobowy (zależy jeszcze kto jak gra, poobserwujcie sobie jak biega Ronaldo bynajmniej nie jest on mistrzem w przebytym dystansie km :D) a sile i masie nie sprzyja takie środowisko - wiem bo sam grałem :)

[...] zadbaj o porządny jego przebieg, odblok itd... wróć tutaj jak odłożysz więcej kasy i nie rozdrabniaj się na raty, bo z własnego doświadczenia moge Ci powiedziec ze to gra niewarta świeczki. Co do diety piszesz, ze sie starasz - no albo trzymasz albo nie trzymasz bo mozesz walic kox a bez diety to Ci to NIC NIE DA. I nie wiem jak z tą [...]

Przyobojczykową część klatki można zaatakować na mniej "stresującym" staw ramienny kącie. To raczej kwestia dogrania szczegółów technicznych jak obszar do którego opuszczasz ciężar niż kąta ławki. Poza tym są inne ćwiczenia niż wyciskania którymi można te rejony fajnie stymulować. Dawno temu miałem bardzo poważną kontuzję lewego barku. Później [...]

eeee, "przetworzone" a maka jest jeszcze bardziej przeworzona? to od razu zamiast płatków ziarno , bo to najmniej przetworzone ;-) Nieee no bez przesady, "przetworzenie" płatków to taka sama procedura jak robienie maki, je sie zgniata i to czy sa bardziej czy mniej zgniecione nei gra roli dla jakości odżywczych

[...] zawodów w wyciskaniu sztangi leżąc. Pomysł się przyjął jak najbardziej, ja daje sprzęt, jestem organizatorem i prowadzącym, konkurs zostanie wciśnięty w harmonogram imprezy, więc mam pytanie. Wstępie szacując zasady tego konkursu, potrzebuję rady eksperta. Otóż, rozplanowałem to na 3 kategorie. Pierwszą kategorią wiekową są juniorzy [...]