gra

No, nie ma się co oszukiwać, że technika gra tu pierwsze skrzypce. Ten "trick" chyba najlepiej świadczy o tym, że siła idzie w większości z nóg.

tak juz jest, czasami radykalne diety powoduja tylko reakcje obronna organizmu, Nie wiesz co sie dzieje z twoim ukladem hormonalnym to on gra glowna role w odchudzaniu Masz zdjecie swojej sylwetki? mozesz mi na priv wyslac jezli nie masz nic przeciwko temu. I prosze cie postaraj sie cos wymyslec z ruchem, ja wiem ze mas problem nei stoje tam nie [...]

To nie była gra o pietruszkę więc emocję zawsze sięgają zenitu. Pliński lubi się kłócić ale z przeciwnikami a nie z kolegami z zespołu... :-) Skra w końcu zrobiła konkretny ruch w kierunku odzyskania mistrzostwa.

16.06.2012 Przegrana z Czechami- kiepska gra, do końca miałem nadzieję, że chociaż zremisują. :-{ Lekkie DOMSy na nogach po wczorajszym, ale wystarczające, żeby nie mieć ochoty na jakiekolwiek przeciążanie mięśni- czyli obyło się bez jakichkolwiek aerobów. Dzień minął mi pod znakiem udawania uczącego się studenta, próbowałem podejmować próby nauki [...]

no kvrwa każda kadra tak gra... ale skoro zawodnicy grają w dobrych klubach w 1 składach i dobrze grają, a potem kvrwa w kadrze chvja robkia to czyja to wina?

[...] na odruchy wymiotne. Kasza zimna była, kirczak też, keczup chyba stary białuty, słodki strasznie. Poprostu nie mogłem dojeść. Na szczeście dziewczyna przygotowała mi pyszny obiadek%-). Niestety troche słodkości podjadłem. Na szczeście były to ememensy z małą iloscia cukru (65% cacao) ogolnie dieta lipna, tak jak gra naszych w drugiej połowie;-)

[...] http://img138.imageshack.us/img138/2424/muzanadzis.jpg Grubson - Wakacje http://img215.imageshack.us/img215/8415/treningp.jpg - aeroby - 20 minut - gra w piłkę nożną - 30 minut Dzisiaj było masakrycznie ciepło, ciężko... http://img806.imageshack.us/img806/9165/dietad.jpg [...]

"No, nie ma się co oszukiwać, że technika gra tu pierwsze skrzypce." Chyba na odwrót :) Technika właśnie jest tu podstawą. Dokładnie o to mi chodziło, tylko źle napisałem. Powinieneś robić bardziej złożone te treningi, bo to co wrzuciłeś teraz to lipa. Spróbuj kompleksów sztangowych albo klasycznych wodów. Robiąc 2 ćwiczenia po kilka powtórzeń w [...]

Co do diety i treningu - myślę, że wszystko gra, gdyż liczę kalorie i ostro zapindalam na siłce. Jest jeszcze możliwość, że jem za mało kalorii, więc staram się sukcesywnie, ale "na spokojnie" zwiększać ich ilość. Co do dotychczasowego przyjmowania supli: 1) myometh – w dni treningowe 2 x dziennie po 2 kapsułki - jedna porcja między posiłkami, [...]

nic jeśli reszta diety gra

ogolnie kolego odradzam ci ph sam bralem pare razy takie wynalazki jak mdrol , xmass moim zdaniem gra niewarta swieczki sklad no name srodki orale wiec bebechy dostaja masakrycznie przyrosty faktycznie sa ale spadki gorsze za ta cene co teraz lataja ph z reszta kto wie co tam jest moze wapno w tabsie wole sprawdzone srodki np prop ph to w sumie [...]

[...] na temat treningów przy wadzie wzroku @-) idź najlepiej do okulisty na badania. Przy wadach wzroku w sumie największe ryzyko niesie osłabiona siatkówka, bo przy mocnym ciosie może sie odkleić i w prostej linii prowadzić do utraty wzroku. Natomiast jeśli z nią wszystko gra, to raczej nie powinieneś mieć problemów z przejściem badań sportowych.

Płeć : Facet Wiek : 16 Waga : 70kg Wzrost : 184 Cel treningowy : masa , sila Staż treningowy na siłowni : 4 miesiac idzie Uprawiane inne sporty : czasami basen lub gra w pilke roznie ; ) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full silownia Dieta : brak ale staram sie Przeciwskazania medyczne : nie ma Zażywane [...]

[...] - 70 Martwy zacząłem niedawno dlatego wyniki nie powalają. zmodyfikowałem trochę plan Traktora i ćwiczę teraz w ten sposób. Powiedzcie, czy może być, czy coś tam nie gra: 1 tydzien pon -A1 sro - B2 pia - A2 2 tydzien pon - B2 sro - A1 pia - B1 Rozgrzewka to 10/15 min. biegu, rozciąganie. Czasami mi się to przesunie i idę na siłkę w [...]

a kulturystą może być nawet gościu który gra w szachy i co ? i nawet nie posiada sprzetu i nie chodzi na siłke wystarczy że ćwiczy coś wes ty to przeczytaj ze zrozumieniem i przeanalizuj dzieciak:))p******isz takie smuty ze szok bez obrazy:-P Zmieniony przez - lollollollol w dniu 2012-06-21 17:25:52

Ronaldo pieknie naciska, a każdy pyerdoli ,że on chvja gra.

azzi ja zaczelam od 1 min biegu/1 min marszu.....tempo m byc takie zeby mozna bylo rozmiawiac......a potem wydluzalam bieg czyli 2 biegu /1 marszu, 3/1 itd.....teraz wyskakuje i pol godzieny bez problemu choc czasem w 3 lub 5 min robie 1 min marszu i potem z gorki :-D no i mp3 w uszy ELO gra a ja walcze i fajnie jest ....a nieawidzielam biegac|-)

shit ale ta zabawa nie polega na tym by mu się samemu znudziło, ale by go przekonać %-) to taka gra psychologiczna moja i Darka

Przed spotkaniem chciałem, żeby wygrali Anglicy (ze względu na półfinałowe starcie z Niemcami). Natomiast wraz z rozwojem spotkania coraz bardziej trzymałem stronę Włochów. Zagrali na prawdę dobry mecz, w którym zabrakło skuteczności. Stworzyli sobie zdecydowanie więcej sytuacji a i obraz ich gry był zdecydowanie lepszy niż gra Anglików.

diete sam układałeś? może coś w niej nie gra?