gra

Dzięki Boston sog for you Ale przykładowo można też po siłce te grapefruity no i troche carbo ewentualnie heh A tera moja dieta do łoceny na redukcje waże 78 kilo 7 rano płatki owsiane 200 gr mleko 200 ml isolate z treca 30 gr 10 przed południem udko z kurczaka wędzone bez skóry(w biedronce) serek wiejski 200 gram łyżka oliwy chleb pumpernikiel [...]

troszkę mleka białko orzechy czy jak kolega wyżej potem warzywko zjedz i gra

To nie tak że cały czas oprócz siłowni gram w piłke, tylko tak wypadło ze w poniedziałek i środe gramy w szkole i przez to nie ide na siłownie. Zastanawiałem się czy iść dziś zamiast poniedziałku, ale jednak sboie odpuszcze i zrobie tydziń regeneracji bo od wrzesnia nie mialem żadnej przerwy więc sie chyba przyda :) A 30min przed grą wezme BCAA i [...]

Wynik cieszy, gra już nie.

[...] trening pod kątem dynamiki z mniejszymi ciężarami (40-50%swego max)lub tyle co waży piłka lekarska. robiles kiedys ten air alert? osobiście nie robiłem ale mój kolega co gra w kosza i powiem ci że po kilku tygodniach ćwiczeń wyskok się poprawił! 3 treningi siatki + 3x w tyg robic przysiady można tronować dwa razy w tyg.na siłce FBW tez [...]

to jak ... gramy ? założenie klubu to odległa perspektywa ale gra jest kwestią do załatwienia od zaraz, pozdrawiam.

[...] podziału na grupy. Tak więc: Grupa A Pippo Reso Brat Wikta Grupa B georgu Wikt siwy Faza grupowa trwa od 23 marca do 11 kwietnia. Półfinały Zwycięzca Grupy A vs Drugi gracz Grupy B Drugi gracz Grupy A vs Zwycięzca Grupy B Mecz o 5 miejsce Trzeci gracz Grupy A vs Trzeci gracz Grupy B Rywalizacja o 5. miejsce i faza półfinałowa trwa od 12 [...]

Ok. to może ktoś zaproponuje dla mnie jakąś dobrą dietę, powiedzmy że gotówka nie gra roli może ktoś mi coś sklepać, a no i oczywiście dobrać jak dla mnie jakąś krete bym był bardzo wdzięczny. POzdrawiam

[...] – zbuduj siłę, wytrzymałość i mocną sylwetkę najprostszymi sposobami, nawet w spartańskich warunkach. Jak Gerard Butler, który w filmie “300″ gra rolę króla Leonidasa. Potrzebujesz jedynie drążka, hantli i determinacji wojownika. Oczywiście sam trening nie wystarczy, potrzebna jest odpowiednia dieta [...]

nie gramy na hali , na dworze gramy pobudowali orliki w miescie taką sztuczną trawe oswietlenie w 6sciu miejscach takie wielkie lampy halogenowe po 6 na jednym slupie lepiej niz w dzien sie gra :D do KSW mi daleko

Gra w noge to nie to samo co trening nóg zobaczyłbyś dopiero gdybyś sie kiedyś po przysiadzie zrzygał i to nie żart jest no to skoro chcesz zmienic swój plan to bierz sie za ułożenie go wrzuć tutaj i zobaczymy co jest grane Sory Kachas nie zauważyłem że to wrzuciłeś Zmieniony przez - BarylaWSC w dniu 2010-03-23 16:23:31

stosujesz takie same zasady jak przy produktach żywnościowych najpierw sprawdzasz datę potem organoleptycznie badasz ich właściwości i jeśli wszystko gra - zajadasz Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-03-27 21:42:13

no wiem kjurva,ale macie jakies boisko plażowe w rzeszowie?? na plazy nad morzem fajnie sie gra tylko troche nogi bola

Diakons na polsacie było jakieś gufno w którym śpiewali Edziu Korona nie traci formy, bardzo dobrze ze Śląskiem grali do momentu czerwonej kartki dla Jęzdy, potem troche widać było brak jednego zawodnika ale i tak gra była bardzo przyzwoita, a bramka dla Śląska bardzo przypadkowa, piłka odbijała się jak w pinbalu, Celeban kolanem jakoś trafił i [...]

[...] 4. Dziduszko - 4 pkt. szepke - 4 pkt. siwy__00 - 4 pkt. Andromedaa - 4 pkt. eliasz79 - 4 pkt. diakonos_0 - 4 pkt. 10. wikt - 2 pkt. Szymcioo - 2 pkt. BC_ - 2 pkt. KAROL_PL - 2 pkt. Arek-15 - 2 pkt. erminho - 2 pkt. toweron - 2 pkt. Domer - 2 pkt. Gratulacje! Mam nadzieję że wszystko w punktach gra, jakby co zgłaszajcie w wątku Typer dyskusja.

Mi bardziej chodzi o to, że dajmy na to. Ktoś jest fanem FC Barcelony, kibicuje im itd. Barca gra z odwiecznym rywalem Realem i przegrywa () i po tym meczu ten 'ktoś' można powiedzieć 'zmienia barwy' i od tej chwili kibicuje itd. Realowi. No to już w ty momencie dla mnie jest fałszywość. Wiadomo, kibicuje się najczęściej tym, którzy wygrywają jak [...]

tak, wszystko gra przepraszam za niedopatrzenie, ostatnie pytanie zwazając na 2 treningi na siłowni w ciągu tygodnia czy podana przez ciebie ilosc seri nie lepiej byloby by była większa? Czy mam się zdać na twoje doswiadczenie?

cena nie gra roli , zdrowie tak

a fakt, nie zauważyłem ze w piłke grasz, w takim wypadku nogi możesz sobie darować jeżeli nie zależy ci na sile, plan jest generalnie dobry, ja bym nie robił tyle powt ale to zależy tylko od ćwiczącego ps, kumpel co gra w klubie nie ćwiczy wgl nóg a ma tak ***ane kopyta, że aż dziw bierze, w sumie gdyby je jeszcze trenował to wygladałby komicznie [...]

[...] mocno przylega do ciała. Zostały mi tylko buty do kupienia, po ostatnich doświadczeniach z halówkami nie mam zamiaru używać ich do innych celów niż chodzenie po szkole / gra na hali. Liczę, że uda mi się to załatwić w czwartek - o ile będą buty na taką wielką stopę - rozmiar 48. Niby 46 a 48 to 1,4 cm różnicy, a jednak tak wiele. Jutro będę [...]