Witam ponownie. Wykonuję obecnie takie coś: 1. Wyciskanie sztangi płasko. 2. Rozpiętki na płaskiej ze sztangielkami. 3. Push Press 4.Przysiad przedni 5. Rdl 6.wznosy z opadu 7. Wiosło sztangielką w oparciu. 8. Odwrotne pompki 9. Uginanie przedramion(biceps) Chcę dodać do tego plan B, czy coś takiego jak poniżej może być? 1. Pompki 2. [...]
https://www.youtube.com/watch?v=eoZZ_CDVpgk i znów te gadanie o "olimpijskim spokoju" czy tam zachowaniu... najpierw gada, że to nie jest dla niego żaden sportowiec i nic nie osiągnął, po chwili mówi, że oboje są sportowcami... źle gra bo to, że jest to wyreżyserowane nie trzeba nikogo przekonywać.
[...] z ortopedami wiem że właśnie takie pozostawienie złamania i brak nastawiania jest niestety dość powszechnym i przeprowadzanym często sposobem leczenia także nie wiem czy gra warta świeczki chciałabym wreszcie odzyskać pełną sprawność i zacząć normalnie żyć, a myśli typu "co by było gdyby" dręczą mnie od początku leczenia i po prostu staram [...]
[...] poszedłem na pierwszą wizytę do rehabilitanta po jakis 2 mieś jesli mnie pamięć nie myli, zalecił mi samą fizykoterpie, za spore pieniążki, wiedziałem, ze cos tu nie gra i ze potrzebna mi jest terapia manualna, a nie jakieś prądy. Poszedłem do innego fizjoterapeuty, po pierwszej wizycie wiedziałem, ze trafiłem do odpowiedniej osoby, [...]
1.do konca nie idze porownywac doriana z kevinem i flexem,niewiem jak to tam do konca bylo ale kevin jak i wheeler mieli duze problemy zdrowotne(nerki...) co do arniolda na swoj wiek wyglada super 2.genetyka tez tu gra nie mala role.
[...] tak, efekty na trenie sa, ale moim zdaniem nie warte balaganu jaki pozostawia tren nawet po 6 tygodniowym uzyciu i skutki uboczne na trenie doprowadzily mnie do wniosku ze gra nie warta swieczki. Wielu kolegow startujacych w zawodach doszlo do tej samej konkluzji choc sa tez jego zwolennicy, ale to raczej rekreacyjni hardcoreowcy. Test+vinstrol [...]
[...] fizjoterapię na AWFie w Katowicach, więc mam dużo ćwiczeń fizycznych, ale nic mi się nie stało:) staję na rękach, robię fikołki na drążku, pływam delfinem i wszystko gra! Wiem, że bark mi się bardzo wzmocnił przez ćwiczenia:)) to nieprawda Tim, że ćwiczenia nie pomagają! wręcz przeciwnie! bardzo pomagają! ale ćwiczenia wzmacniające [...]
Na pewno nie psycha. Pod tym kątem jest okey. Nawet jak sobie chcę konia zwalić to widzę że nie gra jak należy a przy tym chyba nie ma mnie co stresować. A dwa że widzę że te jajeczka skurczone są i sobie tego nie wymyśliłem. Badania będę mieć koło 18-19 to wrzucę i zobaczymy co się tam dzieje.
[...] rozwiac swoje wątpliwości. mam kilka pytań odnośnie P.O.; -Czy cieżko zdac kurs ? (oczywiście nie jestem flegmatykiem i potrafie się ruszac i przyswoic daną wiedze..) -Czy gra warta jest świeczki? -Jakie są zarobki ? Aktualnie zamieszkuje okolice trójmiasta.. -czy to prawda że po zdaniu szkoły i zdobyciu licencjatu mam 2 lata na odbynie [...]
[...] zna jeden z bardziej popularnych filmów o sportach walki, jakim jest Krwawy sport. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę z tego, że występujący w nim Jean-Claude Van Damme gra Franka W. Dux'a, mistrza ninjutsu. Frank Dux urodził się w kwietniu 1956 roku na Bahama. Jak sam opowiadał, brał on udział w licznych turniejach sportów walki, które [...]
To tak jak rypanie non-stop metamizolu ten dożylnie a ten doustnie i wszystko gra. A depresja szpiku zjedzie spokojnie na hematologie i git. Może trzeba napisać list otwarty do wszystkich żeby nie polecali przez forum jakichkolwiek medykamentów bo z tego są tylko problemy. A swoją drogą to ciekawym zjawiskiem które da się tutaj zaobserwować jest [...]
W takim razie jest w porządku jak lustro pokazuje zmiany i dietę zmieniasz to wszystko gra. Zapytałem bo brak kalibracji diety najczęściej jest odpowiedzialny za zatrzymanie postępów. Szczera prawda, aczkolwiek dieta jest od niedawna taka czysta więc poczekam jeszcze trochę i zobaczę jak to idzie, jestem w procesie nawet jej dopracowywania w innym [...]
Panowie, mam podejrzenie że mam zwałowany tren. Ace z Androchemu, hologramy, ładne pudełka i wszystko ale nie wiem czy wszystko gra. Idzie 100mg eod (od kilku dni, wcześniej 75), do tego tyle samo propa. I coś tam idzie, waga i siła powoli w górę ale mam wrażenie że to głównie zasługa teścia i diety. Mam zero sajdów typowych dla trenu (nie ma [...]
javelin press jeszcze na krótkiej sztandze jest w miarę niezłe ale na olimpijce to uważam, że gra nie warta świeczki. Bradford jest ok - ale uważam, że właśnie jak z rotatorami wszystko jest ok. Do neutralnego wyciskania można dodać klasyczne wyciskanie sztangielkami - w obu przypadkach tylko warto wykombinować sposób na ich wyciskanie bez [...]
[...] udało się załatwić po państwowemu bez prywaty. Mam nadzieję że wyczerpująco opisałem mój przypadek i złagodziłem nipewność u tych co się boją.Może coś Wam się przyda z tych informacji. Z dedykacją daję moje RTG obojczyka lewego. Acha,nie dajcie wiary kolesiom co twierdzą że po złamaniu sami sobie nastawili obojczyk i wszystko gra. Pozdrawiam.