SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gra

  • Split 4x tyg. na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    Daj 1 cz 2 serię siadów i wszystko gra. Na mase nog nie ma nic lepszego. Martwy ciąg to nie tylko siła ale właśnie masa c

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 786 Data: 2016-09-17 15:47:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzis Gornik gra u siebie sie zastanwiałem isc nie isc ale chyba pojde sobie xD zresztom i tka nudy co bede w domu siedział xD%-)%-) ja to srednio mam co dwa tyg rozkminy czy chodzic na mecze czy nie %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-09-17 11:01:04

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-17 10:59:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MR. OLYMPIA 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] do porównań, pewnie liczył na wyższe noty, ja z resztą też. Kim Jun Ho - jedno słowo: Azjata. Klasa sama w sobie, ładna estetyczna sylwetka, świetny układ dowolny, zgrany z muzyką, a nie pozy trzaskane na szybko bez ładu i składu. Rivera bez fajererków, jeszcze mi stream lagował podczas wystepu, to nie oceniam. Czas na Europejczyków: [...]

    Odpowiedzi: 1334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-17 09:01:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] koktajlowe, cykoria, oliwa z oliwek, musztarda, pieczony indyk Obiad: pieczony indyk, pieczone ziemniaki, cukinia Idę dzisiaj pierwszy raz sama do kina na Nerve- będą grane marchewki jako przekąska (no lubię coś pochrupać do filmu)+ banan Kolacja: omlet z cukinią Dzisiaj w pracy zdrowy piątek i podobno pyszne śliwki a ja nie mogę {:-( [...]

    Odpowiedzi: 1973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-16 11:41:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z taką grą to o puchar wójta Przecławia ze Stalą Mielec mogą kopać :))

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-15 22:27:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT nadine , pół roku str.26

    Post
    Po 35 roku życia

    same ww nie są winne temu że idzie w nie tą stronę co trzeba - tu bym musiała głębiej przeanalizować problem, ale coś mi wszystko nie gra począwszy od ilości kcal w stosunku do aktywności życiowej - Nadine jak chcesz napisz do mnie na prv to zadam Ci kilka dziwacznych pytań i spróbuje wykminić w wolnej chwili co tu nie gra.

    Odpowiedzi: 1421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-15 18:16:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MR. OLYMPIA 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Na tej focie bez koszulki coś zdecydowanie nie gra z klatą i brzuchem (brak definicji, brak objętości klaty i brak odcięcia między klatą/abs), mam nadzieje że kwestia foty zrobionej kartoflem i braku (jeszcze) wypełnienia mięśni (ładowanie, zastrzyki lokalne, etc). Zmieniony przez - Gubrin w dniu 2016-09-15 18:01:52 O dokładnie, coś z klatką i [...]

    Odpowiedzi: 1334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-15 18:07:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MR. OLYMPIA 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Na tej focie bez koszulki coś zdecydowanie nie gra z klatą i brzuchem (brak definicji, brak objętości klaty i brak odcięcia między klatą/abs), mam nadzieje że kwestia foty zrobionej kartoflem i braku (jeszcze) wypełnienia mięśni (ładowanie, zastrzyki lokalne, etc). Swoją drogą www.levronereport.com leży: Bandwidth Limit Exceeded The server is [...]

    Odpowiedzi: 1334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-15 17:56:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • MR. OLYMPIA 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Mnie się wydaje, że to nowe foto bez koszulki, to jest z przed paru dni. Znowu pewnie gra w jakieś puzzle z fanami :-)

    Odpowiedzi: 1334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-15 17:40:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Schodzenie do tak niskiego poziomu tkanki tłuszczowej to przede wszystkim gra mentalna. Fizycznie czujesz się jak dętka oraz psychicznie. ( głównie na treningach można poczuć przypływ energii pozytywnej ) widząc owoce swojej pracy i kształty swojej sylwetki. Abstrahuując od niskich zasobów energii. Trzymam mocno kciuki. :-) You can do it.

    Odpowiedzi: 2435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-15 13:12:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] organizm nie utrzyma tak szybko nabranej wagi. Ja z metą miałem do tej pory słaby kontakt, ale zdążyłem zauważyć, że po 2-3 tyg sajdy ukł. pokarmowego zaczynają dawać się we znaki, a po odstawieniu po 3-4 dniach wszystko znów gra i dlatego na przyszłym cyklu planuje przetestować metodę 2 lub 3 ON i tyle samo OFF z testem w tle cąły czas :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1144 Data: 2016-09-15 11:06:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tenis a utrzymanie sylwetki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Glikogenu nie da się wyczerpać. Tym bym się nie martwił. Posiłek ok 2-2,5h przed grą wystarczy. W trakcie ew. stopniowe popijanie Vitargo z BCAA a po może być Carbo.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 567 Data: 2016-09-15 10:03:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jesteś pewien na 100%? Była tutaj taka gra "jestem pewien na 100%". Musiałeś zmienić avatara na miesiąc %-) No nie wiem, czy tak zaryzykuję...

    Odpowiedzi: 94607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-14 23:04:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    [...] Call of Duty: Infinite Warfare Zdjęcie dnia: Conor McGregor postacią w grze Call of Duty: Infinite Warfare 4 listopada będzie miała swoją premierę gra Call of Duty: Infinite Warfare, a jakiś czas temu dowiedzieliśmy się, że Conor McGregor będzie miał swój wkład w powstanie tej produkcji. Na początku nie byliśmy pewni, [...]

    Odpowiedzi: 9719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-14 19:39:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka m-cy temu zrobiłem taki experyment, tzn. brałem 5mg., potem zwiększyłem do 10mg. podawane z rana przez 3 m-ce, patrząc na efekty, gra nie warta świeczki, po cyklu próby wątrobowe przekroczone prawie 3-krotnie, moje wnioski- lepiej dłuższy cykl na teściu lub krótszy na wyższych dawkach mety.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1144 Data: 2016-09-14 16:59:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie no bez jaj... Jak chcesz pić z mlekiem to pij z lodowki/temp pokojowej, ale nie z gotowanym. Jak zle reagujesz na surowe mleko, to pij z woda i gra gitara. Odnosząc się do słów Marcina to racja bo zawsze się dodaje gęste do rzadkiego- nie odwrotnie

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2016-09-13 21:52:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS CROSSFIT I TREC

    Post
    Strength & Endurance

    [...] pochwalić sprawnością przewyższającą przeciętnego człowieka. Fitness – jest to stan, do którego w crossficie powinno się dążyć, do coraz większej sprawności, pokonywania ograniczeń własnego ciała; podejmowanie próby bycia sprawniejszym od innych, podejmowania aktywności fizycznych bez względu na to jak dużą intensywnością, czy obciążeniem się [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 17369 Data: 2016-09-12 15:09:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] się problem. O ile tu w Polszy mam dila, o tyle tam będę świeżak. Jak, to wygląda jakby mnie miał zaopatrywać wysyłkowo z Polski? Grozi coś, za to? Jakaś paka powiedzmy po 20-30 amp. Czy to jednak gra nie warta świeczki i lepiej szukać dila tam na miejscu na siłowni? Czy jednak koks tam znacznie droższy? Z góry bardzo dziękuje za odp Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2016-09-12 12:49:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Próba naprawy

    Post
    Ladies SFD

    Sanprobi ma dobre probiotyki, Debutir na kosmki jelitowe w celu poprawy wchlaniania. Generalnie jak flora rozwalona to i trawienie kwiczy, ale to nie musi byc Sibo, Fodmapy czy inne. Niedobor enzymow trawiennych tez gra tu swoja role. Kurkumina robi dobrze na stany zapalne jelit. Warto wrzucic.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1415 Data: 2016-09-12 11:52:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • w cross wbijaja przewaznie tesc/wino/oxa/tren/bold/npp dieta duza role gra i t3/4 clen dnp :P ogonie to co w kulturystyce w mniejszysz dawkach(nie zawsze) ale pilnowac trzeba michy bo nie ma okresu masy :D haha %-)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2258 Data: 2016-09-12 01:43:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)