gra

[...] i 170 cm i mnie to powoli qu*** przestaje obchodzić. i tak już nic nie urosnę. jednak tak z drugiej strony to ma nieźle przekichane, nawet sobie z bratem w kosza nie mogę zgrać nie mówiąc już o kumplach. Lubię sobie czasami w to pograć ale jaka to gra gdy każdy zawodnik jest wyższy od ciebie?? żadna!! brat ma jakieś 178(jest o dwa lata młodszy, [...]

[...] między seriami 3 - 4min To tyle jeśli chodzi o trening podstawowy. Jeśli masz możliwość to 3 razy w tygodniu chodzić na basen i pływać wyłącznie craulem. Wskazana jest także gra w koszykówkę, siatkówkę. Spać tylko i wyłącznie w pozycji 'na wznak'. Odżywianie: 1) tran 3 razy dziennie (w każdej aptece bez problemu kupisz, teraz nazywa się to olej z [...]

dyrdymały Był jeden program o gościu zaczął ćwiczyć koszykówkę w wieku 18 lat ... i co gra w NBA dzisiaj.... i to nawet był polak tylko trener mu powiedział : "żeby dogonić innych musisz ćwiczyć 3x więcej" i mu sie udało ;)

ale bedac wyskim w noznej tracisz stabilnosc i koordynacji troche wiec to tez nietrafiony argument, a gra glowa nie zalezy tylko od wzrostu ale tez od skoczonsci i samej umiejetnosci uderzenia piki glowa, nie kazdy wysoki to potrafi co do martineza, czekam na olympie z nadzieja ze wyjdzie z poprawionymi nogami i bardzije dociety, niech stanie obok [...]

braiquin - Jazda na nartach bardziej obciąża stawy niż gra w piłkę, czy też sporty walki, tam cały czas pracujesz biodrami,i w szczegolności kolanami... więc różnica jednak jest, ja po 3 miesiacach jezdzilem juz na rowerze, po 5 grałem w piłkę... widzisz różnicę? Najważniejsza jest i tak rehabilitacja, a nie metoda którą Cię zoperują. Zdrówka [...]

[...] na NFZ. operacja razem z pobytem kosztuje ok. 13 tys ( w zaleznosxci od kursu euro)Syn mial operacje 9 lutego a już wrocił na boisko(jest pilkarzem)fakt ,że jeszcze nie gra na pelnych obrotach ale to kwestia tygodnia-dwoch.Mięsien czteroglowy łsdnie dochodzi do siebie i mam nadzieje ,że bedzie coraz lepiej.Rechabilitacje zaczął w piatej [...]

Odpowiednio interpretuj posty. Formę Hahaha używaj na podwórku z kolegami. Mam tu na myśli magiczne wkładki do butów, "Danonki". M. Jordan nie truł organizmu żadnymi środkami. Długoletnie biegi po lasach, wyciąganie na drążku i gra w kosza dały mu zadowalający wynik. Pzdr..

[...] nic stać. Ja jeszcze do dwóch dni przed rekonstrukcja biegałem po 4 km dzienie. Ogólnie do spokojnego biegania zerwany ACL mi nie przeszkadzał (napewno mięśnie były odpowiednio wytrenowane) Gorzej było przy ruchach rotacyjnych w tedy czułem że kolano lata . Gdyby nie gra w piłkę i jazda na nartach to nie wiem czy bym robił teraz rekonstrukcję .

Witam. My jesteśmy 30 dni po LARSIE tzn. mój syn. Powiem szczerze że gdyby nie rehabilitacja ruchowa na którą chodzimy , to wogóle nie byłoby śladu po operacji. Syn ma pełny wyprost , praktycznie pełny kąt zgięcia . Rehabilitacja polega teraz na odbudowie mięśnia . Zszedł sporo , jest jakieś 4 cm różnicy między nogami. Zaznaczam że młody jest [...]

[...] oczywiście rower (nie stacjonarny) godzina intensywnej jazdy(od jutra podwajam dawke jazdy , do tego 2-3 godziny kosza oczywiście w stabilizatorze (jak mnie to cieszy że już gram, oczywiście na razie tylko rzuty dwutakty i czasem lekka gra 3 na 3) i co drugi dzień altas i ćwiczenia na dwugłowy i czworogłowy. Od Jutra tez zaczynam intensywniej [...]

[...] będzie super to można nawet do piłki. Tylko pamiętaj, że kolano już nigdy nie będzie takie jak wcześniej, a po następnym urazie kolana nie wiadomo co się może stać. Jak ktoś gra zawodowo i to jest jego jedyny dochód to praktycznie musi wrócić. Amatorsko to jest różnie. Jednak przez pewien czas nie można pracować po takiej operacji a z pracą nie [...]

wes89Ronaldo(ten lepszy, z brazylii)po 3 razie gra i strzela gole a ma ponad 30lat. Tylko jakich on ma lekarzy i rehabilitantów...

Kto z Was gra w piłkę? Syn mój zaczął jak miał 5 lat, boje się że on też będzie miał. kontuzje kolana tak jak ja. Ma ktoś pomysł na sport mniej kontuzjowy?

Witam. Nie mam zamiaru zakładać kolejnego tematu, bo tych tematów na temat uszkodzeń stawu kolanowego jest już mnóstwo z tego co widzę. Do sedna. Uszkodziłem staw kolanowy w czwartek podczas gry kontrolnej na hali. Po wyskoku spadłem na prawą nogę, która wygięła się w sposób nienaturalny, ale to nie było skręcenie. Ból przeszywający, jednak mogłem [...]

o, dzieki wielkie za odp. nie wiedzialem ze termin powrotu do sportu to az rok. Na przykladzie seniorow u nas w klubie, Wojtkowiak mial rekonstrukcje zerwanych wiazadal gdzie pod koniec zeszlego sezonu, teraz jak juz wiemy gra w lidze. Przeraziles mnie teraz ze tak powiem

Witam. Panowie i Panie w marcu będę miał rekonstrukcje wiązadła acl. Zerwanie nastąpiło w sierpniu (gra w piłkę), a w październiku miałem robioną artroskopie kolna. Podczas której stwierdzono właśnie to zerwanie i chondromolacje CMF I stopnia. Poza tym łąkotki i wszystko inne jest ok. Chciałbym się zapytać czy wiecie jakie ćwiczenia mogę wykonywać [...]

[...] trza psuć. Stąd sam nieraz się zastanawiam czy z zabiegiem nie poczekać, aż zacznie bardziej dokuczać, chociaż z drugiej strony, lubię żyć aktywnie, sportowo a to musiałbym ograniczyć. Czy uprawianie sportów, o których piszesz daje gwarancję dochodzenia bez większych problemów do późnej starości, czy jednak mimo to muszę się liczyć z [...]

[...] pierwsza może nie pomóc. To jest oczywiście znikomy odsetek pacjentów (1-3%). Ale jest i powinieneś o tym wiedzieć. Dlatego BIOWCHŁANIALNE! "Czym groziłaby teraz gra w piłkę nożną, bieganie lub jazda na łyżwach?" - ryzykiem kontuzji = uszkodzenia pozostałych więzadeł i łąkotek. Nie dej Boże torebki stawowej. Ale to takie [...]

[...] o to lekarza. Pamiętaj, że to nie tyczy się ciebie, nie mogę tego stwierdzić, nawet cię na oczy nie widziałem. Tak czy siak, mój były pacjent dalej jeździ na nartach i gra w piłę. Opuchlizna jest niepokojąca, jak i ból tych „ocierających się mięśni. Lekarz miał rację co do rekonstrukcji: odkładając ją o 3 lata i że należało ją [...]

ja jestem jakoś 5 miesięcy po reko. czuję się dobrze, z kolanem wszystko gra. od 1,5 miesiąca do pracy chodzę i nie narzekam. jedynie czasami po jakiejś konkretniejszej imprezie, na drugi dzień czuję to kolano lekko 'zesztywniałe'. na wiosnę powrót do piłki :D śruby tytanowe już będziesz miał na stałe :) Zmieniony przez - paco24 w dniu 2010-01-09 [...]