gra

Fajnie, że zbadałeś nie tylko cukier, ale i hemoglobinę glikowaną. Szczególnie przy masie jest ważna Hrmoglobine co 2-3 miesiące staram się badać żeby widzieć czy wszytsko gra. No i to dość optymalnie pokazuje na jakim poziomie mamy wrażliwość insulinowa. Dokładnie. Można mieć wysoko cukier a mieć wysoką wrażliwość insulinową. Ja jeszcze robię [...]

[...] druga starsza cztero-osiowa, obydwie V8 Maniek nie taki zły jest pracowałem w serwisie mana w pl, dużo łatwiej się pracuję z manem niż ze scanią. Volvo :) Nie tyle fanem co kierowca. Scania jezdziem 22 lata temu, to byla 143 (o ile pamietam), 500PS i rozkoszne dla ucha V8. Zadne V8 nie gra tak jak Scani, w takim radia sie nie wlacza ;)

[...] Lece 250 sust + 100mg primy pon i czw, do tego ok 500iu hcg 2-3× w tyg i ćwiartkę letro eod, czasami zapomne to wleci dnia nastepnego i dalej eod. Poł caba 1x w miesiącu, właśnie dziś chyba dam połówkę.  Od czasu jak ułożyłem hormony i hcg leci regularnie, estro w miarę pod kontrolą to jest bajka, biorytm 100% i faja tez gra jak powinna. 

[...] że IF to fenomenalna opcja pod rekomp. Bo możesz spalać fat w czasie postu, a budować mięśnie w okresie okna żywieniowego i po jego zakończeniu . To taka naprzemienna gra kinaz AMPK i mTOR (tutaj jednak planujac czas twrania okna warto miec na uwadze, zę pobudzenie mTOR trwa kilkanaście godzin, a pobudzenie AMPK - kilka). Kluczem jest [...]

Jak wspominałem koncepcja diety bezzbozowej, bezmlecznej i bez zbożowej to swego rodzaju gra intelektualna, ale jakby tak potraktować to na serio... Anraz - no ale skąd wtedy węgle w diecie? %-) Z ziemniaków oraz pseudo zbóż niezawierzających glutenu czyli głównie kaszy gryczanej oraz amarantusa i komosy ryżowej. Może też z manioku ;) No i jeżeli [...]

Wiedziałem że coś tu nie gra hehehe

Kuba, przyjezdzałem na rowerze :) u mnie gra ale na sport totalnie brak czasu. Zabralem sie za treningi silowe, oczywiscie typowa amatorka, troche sprzetu w garażu, laweczka, sztanga itd i probuje cos robic w wolnej chwili. Ciezary takie ze lepiej nie mowic ale pamietam jak sam kiedys powiedziales ze nie chodzi o suchy wynik ale o postep i walke [...]

Kuba, przyjezdzałem na rowerze :) u mnie gra ale na sport totalnie brak czasu. Zabralem sie za treningi silowe, oczywiscie typowa amatorka, troche sprzetu w garażu, laweczka, sztanga itd i probuje cos robic w wolnej chwili. Ciezary takie ze lepiej nie mowic ale pamietam jak sam kiedys powiedziales ze nie chodzi o suchy wynik ale o postep i walke [...]

Tsu - gra w skojarzenia robi się niebezpieczna...

Tsu - gra w skojarzenia robi się niebezpieczna... Paatik.. ja nie wnikam, co się jak komu kojarzy.. ja tylko stwierdziłam, że jakby mnie Szajba do pracy chciał zatrudnić w ramach odpracowania wyżywienia, to uprzedzam lojalnie, że na stolarce zupełnie się nie znam.

[...] wózku i się nie ruszam, a on jak miał implant biodra to cały czas spacerował po operacji i teraz normalnie chodzi. A jeden jego znajomy (nasz wspólny, paraplegik) codziennie gra w hokeja na wózku i ja też powinienem ćwiczyć, bo siedzę w domu, nic nie robię. Z jego słów wynikało, że nie chce mi się ćwiczyć. [...]

[...] tętno mocno w górę i czułam, że to jest dużo szybciej niż po wałach. Jak przez moment wbiegłam na polanę bez drzew to mi pokazał 5:20, ale w lesie znowu 6:10 No coś tu nie gra, chyba zacznę biegac z dwoma zegarkami znowu i zobaczymy co pokaże stary Polar. Miały być 2 pętle po lesie, ale zrobiłam jedną, bo Garmin sobie w lesie nie radzi. W sumie [...]

[...] tętno mocno w górę i czułam, że to jest dużo szybciej niż po wałach. Jak przez moment wbiegłam na polanę bez drzew to mi pokazał 5:20, ale w lesie znowu 6:10 No coś tu nie gra, chyba zacznę biegac z dwoma zegarkami znowu i zobaczymy co pokaże stary Polar. Miały być 2 pętle po lesie, ale zrobiłam jedną, bo Garmin sobie w lesie nie radzi. [...]

[...] całej reszcie :) http://i.imgur.com/nFRnvhG.jpg W środę dzień treningowy w czwartek wypadł mi dzień wolny od treningu. Treningi wchodzą spoko chodzę nakręcony i wszystko gra tak jak trzeba :-) FBW 1a. Front SQ 6x15 1b. Mcnpn z hantlami 6x15 2a. Podciąganie na drążku neutral 6x max 2b. Wyciskanie hantli skos 6x15 2c. Spięcia przucha na [...]

[...] rezonansu kręgosłupa który będę miał w poniedziałek :D Akurat jak zacznę okres masowy!! Niby póki co jest ok ale nie zaszkodzi tego rezonansu zrobić i zobaczyć dokładnie co gra w środku. Będzie można po takim badaniu spojrzeć przyszłościowo i wiedzieć co robić a czego unikać żeby zminimalizować ryzyko kontuzji :-) Samopoczucie dzisiaj idealne [...]

[...] Strzałeczka! Z racji dość aktywnych ostatnich dni :-) Leci zbiorowa wypiska od piątku do dziś :-) Ogólnie w piątek po pracy zrobiony trening a potem skoczyłem ze znajomymi pograć trochę w bilard. Sobota od samego rana porobione zakupy i ogarnianie mieszkania a po południu skoczyłem na mecz do ligi okręgowej w której gra mój znajomy no i w której [...]

No gdzie, toć Łukasz gra :-D

[...] na świeżo :-) W końcu skończę całe leczenie i odstawię wszystkie antybiotyki. Cały komplet badań też już ogarnięty więc zaraz po odstawieniu sprawdzę co tam w środku gra. Ogólnie ciągnie na trening i na siłownię ale stwierdziłem, że powstrzymam się jeszcze i złapię większy głód a przede wszystkim odstawię leki które ostatnimi czasy [...]

no i gra :D jak w tyg to na 18 i trening się zrobi :d

[...] lekarza z końcem tygodnia odstawiamy Izotek do zera. Kuracja w pełni zakończona z zamierzonym efektem. Dostałem skierowanie na badania żeby jeszcze zobaczyć czy wszystko gra w środku czy trzeba będzie się lekko podreperować. Zaraz do spania bo jutro dość wczesna pobudka i praca z biura a nie z domu. http://i.imgur.com/nFRnvhG.jpg DNT [...]