gra

Surfując ostatnio po sieci natknąłem się na ciekawą grę przeglądarkową. Jest to bardzo rozbudowany manager piłkarski w całości po polsku. Gra w niego kilkadziesiąt tysięcy ludzi z całego świata, którzy mogą być Twoimi przeciwnikami. Nie ma więc na co czekać i się rejestrować (trwa to 30 sekund!). Link do gry: [...]

witam mam do sprzedania głośniki 5.1 Gigaworks Creativa dałem za nie 900zł stosunkowo dawno aktualnie są NIECO tańsze, jeden głośnik z satelitek się skopał po prostu nie gra-jak docisnę membranę to zaczyna grać-nie wiem o co z nim chodzi. Cały zestaw sprzedaję za 200zł, odbiór osobisty-na pełnej mocy może ktoś namówiłby mnie na przesyłkę ale [...]

1-8 prop 75mg e2d 1-6 meta 15-20 ed hepatil od razu jak skoncze metke. diete mam, nie bede wklejac, bo to nie ten dział, do tego mam Vita-min, omege3, magnez, i kupie jeszcze aspargin i cynk. To bedzie pierwszy cykl... Wszystko gra?

[...] v_1 (przed tr) -tyrozyna (przed tr) -magnezowy chelat kreatyny ( stała suplementacja 3/4 gr dziennie- kiedy lepiej rano/przed/po tr) -wit/min Trenuje: sztuki walki x2/3 , gra zespołowa x3/4 , siłka głównie x2/3 ogolnorozwojówka- trening stacyjny z naciskiem na dynamikę. Jak widać trochę tego dużo. Nie mniej planuje zmienić zima klub na [...]

[...] na maszynie 4x 20 wspiecia na palcach : 4x 20 - 25 pytania co do nowego (i starego) planu: 1. czy lepiej byloby zrobic nogi w czwartek a plecy w sobote ?? 2. czy plany wykorzystuja korzysci anaboliczne plynace z treningow ?? ( czy to gra) 3. czy zbyt nie daje w kosc bicepsom tricepsom i barkom ?? ps. foty sylwetki beda jeszcze dzis badz jutro

Witam, wypadłem troche z obiegu, co polecicie za stack kreatynowy, ew. jakiś boster pompujący + kretka dobrą? Ma być skuteczny kasa nie gra większej roli. Pozdrawiam

[...] która w robocie mam za darmo czyli +~750 kcal 15:00 głooodny, a wiec pizza , a konkretnie pizza o srednicy 71 cm na 3 ososby wiec lekko liczac spokojnie ponad kilogram na lba wiec jakies 4000 kcal 17:00 troche jakies obiadku bo juz najedzony bylem i do tego tak np. tabliczka czekolady + 400 gram jogurtu czyli +~1000 kcal spokojnie [...]

Bez zbędnego wstępu przejdę do sedna sprawy. Czasami złoży się tak, że po treningu siłowym mam możliwość grania w piłkę. Z reguły jest to intensywna gra, która może trwać nawet 2h. Przed treningiem jem taki posiłek: 100g kaszy jęczmiennej 100g kuraka po treningu bezpośrednio pije białko i gainera. Ciekawi mnie jedna rzecz, czy po treningu siłowym [...]

Bez zbędnego wstępu przejdę do sedna sprawy. Czasami złoży się tak, że po treningu siłowym mam możliwość grania w piłkę. Z reguły jest to intensywna gra, która może trwać nawet 2h. Przed treningiem jem taki posiłek: 100g kaszy jęczmiennej 100g kuraka po treningu bezpośrednio pije białko i gainera. Ciekawi mnie jedna rzecz, czy po treningu siłowym [...]

Witam! Na każdej stronie o tematyce piłki nożnej (na tej też) możemy poczytać jak grać lepiej technicznie, co trenować, jak zwiększyć siłę strzału itd. Zapominamy jednak o tym co dzieje się w naszej głowie. Mój trener powiedział kiedyś, że "zawodników z wyższych lig i tych z niższych różni tylko to, że Ci pierwsi więcej widzą na boisku". [...]

[...] jakiegoś czasu nie widzę żadnych efektów i nie wiem czemu. Wydaje mi się że mięśnie brzucha mam dość dobrze rozwinięte bo lepiej sobie radzę z ćwiczeniami na brzuch niż brat który ma kaloryfer i jest sportowcem (gra w legii) Zastanawiam się czy to co mam na brzuchu to jest jeszcze tłuszcz czy skóra mi została z okresu jak byłem gruby czy co??:/

Witam czy ułożony trening poniżej jest w porządku? Jeśli coś nie gra proszę o naniesienie poprawek./ Z góry dziękuję.

[...] kolejną kuracje zimową na odzywkach , ale już straciłem głowę co do odżywek i nie wiem jakie wybrać bo tyle ich jest... Jaka byście polecili Odzywki na Masę ? Cena nie gra roli , ale bez przesady :) Dodam , że jestem średnio-zaawansowany. Dieta i Trening przygotuje później. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2517 Data: 2009-09-05 18:58:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)