gra

[...] tylko 20mcg a mi dokuczalo i po odstawieniu dopiero sylwetka nabrala wyrazu i zylki wyszly. W tym momencie bralem 40 noi tragedia. Oktawia tez dzisiaj powiedziala ze wygladam tak "miekko" gra nie warta świeczki w moim przypadku, noi nie moge nabic wystarczajacej ilosci bialka ze wzgledu na finanse w tym miesiacu. Dzis 2.1 g /kg takze duzo za malo

[...] 5 sztabek x 10 6sztabek x 10 jw Łydki wspiecia na palce stojąc 3 serie po 20 powt wspiecia na palce siedząc 3 x 20powt 35 minut bieżni . Dieta : standard dziś już wszystko gra. Suplementacja : to samo co w poprzedniej rozpisce . Podsumowanie : Na początek zmiana na dwójki, nie zrobiłem Mc na prostych nogach z powodu pleców, dyskomfort po [...]

[...] 3500 napewno wpadnie, zaraz trening zrobie i do tego dzisiaj zrobie detox , niech zejdzie z jelit bo ja tyle w pasie co teraz mam, mam zwykle na masie wiec tam też coś nie gra. Obecnie 81-82cm. Od maja będę miał przeznaczane 2,5 stówki na suplementy więc będę mógł sobie pozwolić na trochę więcej , napewno w tym roku wrzuce glutaminę i spore [...]

[...] umowę , także już jestem przyjęty do pracy , jasne warunki itp, można pracować, tylko w cholere jeszcze latania w przyszlym tygodniu, lekarze,bhp, działalnosć,kursy. Ale gra i stawka warta świeczki. Przyszedl zwrot z Uk ale nie mogę go wypłaicć 8-) trzeba czekac pare dni , a byłoby tak pięknie na ładowanie :<. Musiałem wybić szybe w aucie [...]

[...] albo wywołany przeziębieniem albo kaloriami. No ale trudno, do tego gdzieś sztangą lekko po kapturze pojechała i lewa łopatka się spięła, w domu piłeczką ja zgwałciłem i gra. Podczas siadów lewa łydka dostała i nie mogę na palce stanąć 8-) też przejdzie, ale szkoda bo chciałem łydy zrobić i nie mogę napiąć wogóle. Ok - Siady 0 x 10 70 x 5 [...]

Po co mi lekarz sportowy jak wszystko mi zbadali i gra, podstawa bylo czy nie uszkodzilem serca dlatego 2 badania na tryptamine byly robione. Po spuszczaniu krwi erytrocyty juz w normie nawet. Porostu malo snu, przemęczenie i trening napewno nie lekki i serce nie ogarneło . Wszystkie wyniki mam w domu .

Nam odechciało się walczyć o cokolwiek w publicznych gdy już na „dzień dobry” odmawiano nam wspomagającego. Nawet w integracyjnych. Może faktycznie później stygmatyzuje - ale na obecnym etapie jest wg. nas niezbędny. Prywatna do której trafiliśmy jest bardzo życzliwie nastawiona do ASow( klasy 10 os, nie ma dzwonków) Mam nadzieje ze to dobry wybór [...]

[...] wypowiedzi... Może chciał coś osiągnąć? Metoda na elektrowstrząsy czasami działa:) Zajrzyj do jego dziennika - to zrozumiesz punkt widzenia i ton wypowiedzi. W skrócie "Kabo gra na innym fortepianie"... @Kabo - żeby nie było że "kurtuazyjna opinia" - obiektywnie proporcje są jak nalezy - obręcz barkowa, biodra, w miarę długie nogi. Mógłby np. [...]

Planuje jeszcze 6-7 tygodni redukcji na obecnym bilansie kalorycznym i zastanawiam się nad maksymalizacją efektów tego okresu. No i pomyślałem o LC i ograniczeniu węgli lub wręcz wyrzuceniu ich wogóle i przejście na szajbowe keto. Bo chyba keto i LC to chyba nie do końca to samo? I bym obciął, ale: 1. Nie wiem jak wpłynie obcięcie węgli na [...]

[...] możesz się przejechać! Po operacji rehabilitacja też jest długa. Syn mojej żony twierdzi, że osteopata naprawił mu zerwane kolano (jestem sceptyczny - co jest zerwane to samo się nie naprawi ale naderwane może się wzmocnić) i teraz gra w piłkę i biega po 20 km . (Ten osteopata nie pomógł jego mamie na ból barku - będzie miała operację w zimie).

ja bym chyba wolał terapię manualną zrobić, masaż tkanek głębokich, rozklejanie powięzi narodowość masażystki nie gra roli widzę bardziej sens takich terapii, ale może dlatego że jestem bardziej pospinany %-)

W poniedziałek odbieram oto tego rumaka. https://www.xxl.no/bits-roller-21-hybridsykkel-gra/p/1132112_1_style Sklep oferuje „dożywotni” serwis (na podstawie paragonu) Chciałem dokupić tani trenażer z finna ale sobie daruje. Będzie pogoda- dzida na rower - i będzie trening połączony z tutystyką :). A jak nie bedize pogody to siłka lub funkcjonalny [...]

No, Panie Janku- takiego komentarza się nie spodziewałem %-) A tak serio: Jeszcze kupa tłuszczu do wycięcia. Tak z 5 kilo Paatik- dzięki. Starałem się :) Szajba - z tym moim pedałowaniem coś nie teges. Na razie próbuje zlokalizować problem. Opisze co nie gra wieczorem- może coś zaradzisz.

Wiesz, to są niby płaty piersi kurczaka opiekane na maszynie do kebsa. Ale coś mi tu nie gra. One powinny być suche jak wiór przy takiej obróbce termicznej - a nie są. Wiec możliwe ze były dość długo marynowane w czymś. Najpewniej czymś z dodatkiem tłuszczu. To moje gdybanie - ale w tym wypadku wole niedosZacowac . Wolałbym jeść w domu i wiedzieć [...]

To jeśli wszystko gra to możesz dołożyć albo jakieś aero bądź interwały jeśli kondycja pozwala na wyższą intensywność. Tylko teraz żebyś nie popełnij błędu i nie zszedł za dużo z kaloriami bo i przytniesz w diecie i dołożysz aktywności.

W wiosłowaniu możesz nieco mocniej poluźnić łopatki jak opuszczasz sztangę. Poza tym jest ok jak mocno spinasz łopatki na końcu to gra. Przysiad nie wygląda źle jednak ten początek ruchu mocniej bym zaatakował z biodra bo tam ruch biodra jest minimalny a warto go zaakcentować. Martwy wygląda dobrze nie ma się co czepiać bo ciężar był maksymalny.

Trxyma sie dobrE i nie zjezdza :-) spokojnie przy biuscie b/c pasuje i bez stanika gra

"W pierwszej nie gra mi połączenie tej koronki z tym dołem. W sensie odcienia." - też miałam przez chwilę takie wrażenie, ale na lekko opalonej skórze może to dobrze wyglądać...

To nie moja bajka, ale nie raz byłam na ślubach gdzie suknie były nie moja bajka, ale jak wszystki ładnie gra i panna młoda piękna i szczęśliwa to jest najważniejsze i nigdy wtedy bym nie pomyślała, że z suknią coś nie tak. Tutaj tył mi się bardzo podoba. Ale z przodu to już za dużo się dzieje. A dwa, że w ogóle nie widać Twojej cudnej figury.

W pierwszej nie gra mi połączenie tej koronki z tym dołem. W sensie odcienia. Zła nie jest. A druga przepiękna i bardzo w Twoim stylu jeśli mogę na podstawie kilku fotek w sieci oceniać :p