Dla koszykarzy !!! .. Poniżej przedstawie Plan treningowy dla koszykarzy który poprawi waszą : szybkość ,wytrzymałość ,skoczność , siłe i dribling ... Postanowiłem ułożyc plan treningowy dla osób które już w jakiś sposób " pokochały ten sport" że tak powiem i chcą poprawić swoje umiejętności!!! Na internecie znajdziecie większość podobnych [...]
Mam prosbe czy mogl by ktos opisac mi pilke Nike OUtdoor 500. Wiem tyle ze jest z gumy ale czy trzyma sie lapy jak sie gra itp. A zdziera sie szybko jak bym w wakacje dzien w dzien gral po 4 godziny??
mój starz jest krótki od września ale mam pytanie nie jest to zbyt duże obciążenie z tym czwartkiem i piątkiem bo coś mi tu nie gra A przecież we wtorek moge sie wyrobić z klatą i tricem 30min to sporo czasu!!! pomyślałem przeczytałem i to mój pomysł: wt klata +tric czw plecy +bic+brzuch pt barki+nogi+brzuch+przedramiona I co wy na to??? Chyba [...]
tylko nie dawaj mu nic zbyt ciezkiego bo mnie nadal po tym twoim bola kolana i sie nie biore narazie za gegry chociaz przydalo sie ale jak ledwo zrobie przysiad to dopiero co caly trening wole sie narazie cieszyc gra niz leczyc kontuzje zwlaszcza ze za niecaly miesiac juz liga.
czy jka biore winstrol w tabletkach to wziasc kreatyne i hmb do tego czy po cyklu poprosze o odpowiedz jakie odzywki wziasc z winkiem zeby bylo jka najkorzystniej kaska nie gra roli
[...] z tego postu czyli: Odpoczynek (resting) - sen, drzemka, bezruch Bardzo lekka (very light) - czynności lub praca na siedząco lub stojąco, prowadzenie pojazdów, nauka, gra w karty, czytanie itp. Lekka (light) - wolne chodzenie po równej powierzchni, lekkie sprzątanie, opieka nad dziećmi, gra w golfa Umiarkowana -(moderate) szybki marsz, [...]
Rasiak juz od poł roku nie gra regularnie w klubie a Janas ciągle daje mu szanse , odkąd wystawia go w 11 to nie rozegrał żadnego dobrego meczu w przeciwienstwie do Frankowskiego . Jesli Janas wystawi go w podstawowym składzie to się załamne .
Sory że odświeżam stary post. Kto gra jeszcze w ht?? Podajcie nazwy swoich drużyn oraz ligę w której gracie. Pozdro Zmieniony przez - erulf w dniu 2004-10-14 12:51:03
Jeden koles na WF chyba za duzo gra w FIFE i mi zlamal 203 tyg w gipsie =C akurat na cykl chciwalem wchodzic masakra chociaz nog nie cwicze wogole wiec lajt...
[...] Pozwoliło to na zmęczenie przeciwnika i zmiennik Grzesia - Tomuś Frankowski miał ułatwione zadanie, by przechylić szalę zwycięstwa na stronę Polaków. Ostatecznie wygraliśmy 3:1, a Grześ zaliczył kolejny udany występ w kadrze. Co najciekawsze gra Grzesia była tak nieszablonowa, że trener sam już nie wie czy Grzesiu zagrał źle czy [...]
Sory, ale sie musze gdzieś wyżalić! CO ten palant Janas robi?? Przecież ten Frankowski na ławce sie marnuje, a zamiast niego gra Drewniak Rasiak. Chlopak ma talent to nie moze go wykorzystac- w tym PZPNie sa jakies uklady. Co dalej z nasza Reprezentacją?? Aha czytaliscie dzisiaj wypowiedzi po meczu Franka?? Ma racje że prawdopodomnie uchronił [...]
a mój kumpel bez okulaów mało co widzi.. nie wiem czy od kosza do kosza sięga wzrokiem hehe(mówił że nie).. a gra wyrąbiscie i karte od lekarza zdobył bez żadnych problemów :)
Podobno Frankowski powiedzial cos ze nie wie czy bedzie gral w kadrze bo nie chce byc jokerem a Janas na to ze jak nie chce to niech nie gra. Prawda to jest bo tak mi kumpel powiedzial ze w tv widzial i nie wiem czy nie ******li ??