gra

[...] teraz zakupiłem HMB i Kreatyne ale chciałbym poprosic was abyście pomogli mi ulożyc odpowiednia diete do tych odżywek a przy okazji pomoc mój problem tkwi w tym że gram w piłke dziennie nawet około 3h i cały czas utrzymuje mi się jedna stała waga 106kg przy wzroście 178cm to abrdzo dużo jestem w stałym ruchu ale cały czas jest 106kg [...]

czy w reklamie plusa, tej z "czasowstrzymywaczem" gra Bogdan Szczotka? Bo ten gośc podobny jakiś.....

[...] większy niż zwykle wysiłek fizyczny, spala o wiele więcej glukozy w mięśniach. Z tego powodu może dojść do niebezpiecznego dla zdrowia niedocukrzenia. Zagrożenie to można ograniczyć - wstrzykując przed wysiłkiem fizycznym mniej insuliny, niż zwykle (najlepiej w konsultacji z lekarzem), lub zjadając więcej pokarmów bogatych w węglowodany. Jeśli [...]

[...] o stosowanie carbo? Chce kupic troche 14-letniej siostrze, zeby miala co popijac na treningach i turniejach tenisowych. Dodam, ze dziewczyna trenuje od 7 lat, codziennie gra po 2-4h. Diety jej do glowy nie wbije, a jak patrze na jej posilek potreningowy (kromka chleba z maslem) to slabo mi sie robi. Natomiast na specjalne okazje chcialbym jej [...]

jaki preparat- interesuje mnie kreatyna ktora nie ciagnie wody jak monohydrat,a chyba jabłczan to jest cos takiego podajcie mi jakies propozycje firma/nazwa, najlepiej coś co braliście, cena gra role ale o pare zlotych nie chodzi oczywiście

Otóż mój kolega ma problem. Jest bardzo chudy i wogle nie tyje, cały czas je slodycze itd ale nic. Gra w druzynie w piłke nożną. Dieta w jego przypadku odpada bo jej nie utrzyma, prosił bym o napisanie jakiejś moze odzywki na zlapanie troche masy bo jest strasznie chudy(przeciwienstwo mnie) prosil mnie zebym sprubowal cos znalesc. Wiec prosze o [...]

witam postanowiłem zabrać się za redukcję wiem, że większość robi to na lato, ale ja mam co redukować więc nie gra to roli kiedy zacznę chyba. Mam dietkę ułożoną ale to nie jest tematem tego posta. czas trwania 6 tygodni 3 dni trenuje 1 dzień odpoczynku 3 dni trenuje i tak w kółko krutkie przerwy między seriami, każde ćwiczenie około 10 -12 [...]

[...] o 17:00 - Tunczyk w oleju (odsączony delikatnie z oleju), 120g chleba razowego B:55 T:12,5 W:57 6. Posilek o 20:00 - 200g twarogu poltlustego, jogurt owocowy150g, 2 łyżki oliwy (ok. 20g??) B:43 T:28 W:18 RAZEM: B:210 T:71 W:320 2,8g białka na kg masy; 0,95 tluszczu; 4,3 weglowodanow Prosze o wypowiadanie sie, cos nie gra?, cos nie tak?, piszcie

[...] „Pitbullem"... Na ulicach Nieuwendam, przedmieściach Amsterdamu, nie jest ciekawie i nie jest bogato. Skromne domki z czerwonej cegły... Na ulicy Naardemeer banda wyrostków gra w piłkę. Davidsowie wyprowadzili się stąd dopiero kilka lat temu. I to właśnie na tej asfaltowej ulicy Edgar narodził się jako futbolista. Harold Davids, ojciec Edgara, [...]

[...] się do pierwszego po operacji pojedynku. Na dniach Fiodor Jemielianienko wrócił z kolejnego turne. I, jak obiecał podczas ostatniego naszego spotkania, znalazł czas w swoim grafiku, aby porozmawiać z nami, opowiedzieć o swojej podróży Jego turne rozpoczęło się do Ameryki. Tam spędził 3 dni w Las Vegas, gdzie odbywała się promocja Pride’a, potem [...]

[...] nie bralem) ??? Moze dodac jakis gainerek np N-Large2 Prolaba ??? Moze do kreatyny dokupic NOS(metrx, isatori)??? Co sadzicie o Cell-Techu (muscletech)??? Prosze abyscie podali swoje typy suplementacji(kasa nie gra roli, ma byc raz a porzadnie) i ogolnie mi doradzili w doborze.Mieszkam w UK wiec nie proponujcie polskich marek. Thx z gory.

Moim celem jest nabranie trochę masy. Moim priorytetem jest górna część ciała, głównie górna część klatki, biceps i triceps. Nóg raczej nie chce wiecej trenowac,codzienna gra w pilke i cotygodniowe 10km biegi wyrzeźbiły je jak dla mnie wystarczająco. Teraz chciałbym zrobić trochę masy. Mam 180cm wzrostu i waże 73 kg. Chciałbym przybrać na masie [...]

[...] 1.Długość 180cm,Długość części chwytu: 125 cm Długość części na krążki: 27,5 cm, Średnica: 28 mm, zaciski sprężynowe. 2.Długość 180cm,Długość części chwytu: 106cm, Długość części na krążki: 37 cm, Średnica: 27mm, zaciski gwintowane. Który gryf wybrać.?Cenowo ten drugi wychodzi 15zl taniej,ale to nie gra roli, chcę kupić dobry gryf, więc KTÓRY ?

[...] 1.Długość 180cm,Długość części chwytu: 125 cm Długość części na krążki: 27,5 cm, Średnica: 28 mm, zaciski sprężynowe. 2.Długość 180cm,Długość części chwytu: 106cm, Długość części na krążki: 37 cm, Średnica: 27mm, zaciski gwintowane. Który gryf wybrać.?Cenowo ten drugi wychodzi 15zl taniej,ale to nie gra roli, chcę kupić dobry gryf, więc KTÓRY ?

[...] ze 3 razy ale wydaje mi sie ze strasznie szybko sie mecze teraz.Kilkanascie pompek a sie czuje jak kiedys po calym treningu... Dopiero co robilem badania do pracy i wszystko gra wiec nie jest to sprawa zdrowotna. Troche poczytalem o roznych suplementach na tzw pompe chociaz mysle, ze za wczesnie na nie bo praktycznie znowu musze zaczynac od zera. [...]

[...] pobrania na: http://www.daviddouilletjudo-lejeu.com/telechargements/demopc.php?m=telechargements instalka zajmuje 193MB. jak widac na stronie wymagania nie sa wysokie. demo niestety w calosci po francusku. w opcjach jest sterowanie, pocwiczyc rzuty mozna w 'didacticiel'->'entrainement'. u mnie bez pada nie da sie grac. sciagajcie. fajna gra ;)

WITAM SPREZDAM ORGINALNE NOWE KORKI ADIDAS F50+ TUNIT.KOLOR NIEBIESKI.ROZMIAR 44 i 2/3 NAJLEPSZE BUTY DOSTĘPNE NA RYNKU. SPRZEDAJE CAŁY KOMPLET( WALIZECZKA Z KORKAMI, KLUCZEM I TRZEMA PUDEŁECZKAMI Z WYMIENNYMI KORKAMI NA RÓŻNE NAWIERZCHNIE). W TYCH BUTACH GRA MIEDZY INNYMI SAVIOLA, CISSE IWIELU INNYCH SŁAWNYCH PIŁKARZY. W SKLEPIE np. W GO SPORCIE [...]

WITAM SPREZDAM ORGINALNE NOWE KORKI ADIDAS F50+ TUNIT.KOLOR NIEBIESKI.ROZMIAR 44 i 2/3 NAJLEPSZE BUTY DOSTĘPNE NA RYNKU. SPRZEDAJE CAŁY KOMPLET( WALIZECZKA Z KORKAMI, KLUCZEM I TRZEMA PUDEŁECZKAMI Z WYMIENNYMI KORKAMI NA RÓŻNE NAWIERZCHNIE). W TYCH BUTACH GRA MIEDZY INNYMI SAVIOLA, CISSE IWIELU INNYCH SŁAWNYCH PIŁKARZY. W SKLEPIE np. W GO SPORCIE [...]

WITAM SPREZDAM ORGINALNE NOWE KORKI ADIDAS F50+ TUNIT.KOLOR NIEBIESKI.ROZMIAR 44 i 2/3 NAJLEPSZE BUTY DOSTĘPNE NA RYNKU. SPRZEDAJE CAŁY KOMPLET( WALIZECZKA Z KORKAMI, KLUCZEM I TRZEMA PUDEŁECZKAMI Z WYMIENNYMI KORKAMI NA RÓŻNE NAWIERZCHNIE). W TYCH BUTACH GRA MIEDZY INNYMI SAVIOLA, CISSE IWIELU INNYCH SŁAWNYCH PIŁKARZY. W SKLEPIE np. W GO SPORCIE [...]

witam, poszukuje jakiejs naprawde dobrej odzywki na mase - powiedzmy, ze cena nie gra roli. Dodam, ze po Mass XXL miałem kiepskie rezultaty. Cwicze 4 miesiace po 3 razy w tygodniu.