[...] między seriami 3 - 4min To tyle jeśli chodzi o trening podstawowy. Jeśli masz możliwość to 3 razy w tygodniu chodzić na basen i pływać wyłącznie craulem. Wskazana jest także gra w koszykówkę, siatkówkę. Spać tylko i wyłącznie w pozycji 'na wznak'. Odżywianie: 1) tran 3 razy dziennie (w każdej aptece bez problemu kupisz, teraz nazywa się to olej z [...]
dyrdymały Był jeden program o gościu zaczął ćwiczyć koszykówkę w wieku 18 lat ... i co gra w NBA dzisiaj.... i to nawet był polak tylko trener mu powiedział : "żeby dogonić innych musisz ćwiczyć 3x więcej" i mu sie udało ;)
Odpowiednio interpretuj posty. Formę Hahaha używaj na podwórku z kolegami. Mam tu na myśli magiczne wkładki do butów, "Danonki". M. Jordan nie truł organizmu żadnymi środkami. Długoletnie biegi po lasach, wyciąganie na drążku i gra w kosza dały mu zadowalający wynik. Pzdr..
nowiutki kaftan Titan Super Centurion 32 RS, ktory moge wymienic na wiekszy 34 lub 36 RS oraz WS ( nie gra roli ). W ostatecznosci na sprzedaz. tel 781 501 838 gg 9110501
Koszt nie gra robi ale myśle ze po parunastu treningach te sbd zrobią się jak czerwone monstery (luźne) dlatego chyba kupię sobie czarne monstery Tutaj Cię zaskoczę, bo takich SBD używa mój kolega z którym trenuję i ma praktycznie jeden komplet od kilku lat......zachowują się prawie jak na początku. Przynajmniej on tak twierdzi...
Posłuchaj to tak nie gra, zawsze jest praca stabilizatorów wyciskanie na poziomie nie ma płaskiej ławy, Ty w szczególnosci powinnes sie wziasc za trening NÓG i stabilizatorów czy miesni brzucha czy prostownika- i niewiem czy to bedzie na dzien dzisiejszy tylko masaż czy delikatne cwiczenia z obc ciała ITD bo na forum tego okreslic sie nie da, ale [...]
[...] i dlatego długo sie tego nie leci , chyba że ktos bije np 1-2x week w odstające partie , wtedy ok słuchaj , to wszystko zalezy od funduszy, bij cały czas gh tyle na ile Cie stac , a jak wskoczy cos extra hajsu i bedziesz chciał tego igf'a to wtedy sobie wrzucasz na 4 -5 tyg igfa i gra Zmieniony przez - aDw w dniu 2018-01-22 17:07:21
[...] dyskomfort) i robi jak trzeba tyle ode mnie na tygodniach testowane ;) czyli masterek pmp ok ;) ? pisalem tu wczesniej o cuts bo niedawno go skonczylem...wszystko gra tylko jak dla mnie zbyt niskie dawki trenu itp. a z działaniem jak ??? U mnie cuts narazie czeka na jego kolej, ale planuje wlasnie dorzucac do niego jeszcze samego trenu [...]
[...] od funk'a i ogolnie te 5/6 stron wczesniej, kazdy wspomina ze z rozwalonym ACL czy cos, niema co liczyc na uprawianie sportu zawodowo, w moim przypadku jest to tylko gra w kosza o godz 18:00 maks d ogodz 20:00 przez lato ;). Wlasnie w tym momencie będe wychodził, pomysle o lekarzu od wrzesnia, niechce sie babrac w wakacje poza tym mam [...]
[...] drugi dzień wybrałem się do ortopedy z zapytaniem czy mogłem coś zerwać itp. Zaczął mnie badać i powiedział,że nic się nie stało. Zrobiłem dla pewności rezonans i wszystko gra. Od upadku zwiększyło mi się zgięcie. Miałem 70 teraz ponad 90 xD Nie wiem czy to przez upadek,czy problem tkwił w mojej głowie,bo gdy odczuwałem lekki ból hmm...bardziej [...]
Powiem Ci,ze wlasnie glownie o psychike chodzi-nie mam jeszcze pewnosci,ze wszystko sie bedzie trzymalo,a nie chcialbym,zeby pojawily sie komplikacje,to dosc powazny zabieg.No ale to kwestia indywidualna,jak każdy sie czuje na silach,takze fajnie,ze u Ciebie juz wszystko gra
zal chlopa ja ostanio patrze na tych po***ow to zal szacuenk za trening i pocwiecenie bo to wiadomo ale ile koksu wladowal zeby tak wygladac gra nie warta swieczki moim zdaniem
[...] logicznym wnioskiem, ze koksowania sie, musial zaprzestac ze wzgledow zdrowotnych. M. in. dlatego parodiuje sie w tym filmie, oddsuwajac pozornie od siebie problem z akceptacja swojego ciala. Niestety to tylko pozorna gra, poniewaz wyraznie widac, ze dalej cos nie tak z jego psychika, poniewaz nieudolnie udaje wzyszego niz jest w rzeczywistosci.
[...] to jeden z moich idoli lat 90 zawsze mu kibicowalem i teraz rowniez trzymam za niego kciuki. Jednak nie podoba mi sie jedno, to ze wciaz uparcie twierdzi ze wrocil aby wygrac, i tylko to sie dla niego liczy. Interesuje go tylko pierwsze miejsce. Nie wiem na ile to jest jakas gra, a na ile, hmm.... zaslepienie wlasna legenda? Ale moglby sobie [...]
on teraz dalej gra w gierki, ze swoja firma , suplami , nazwiskiem, moze wytstartuje, moze nie, byle by bylo glosno :-) z wiekiem wiadomo co sie dzieje(jest wiele przykladow ale sa tez wyjatki) z czworoglowym i tricepsami, czas nadgryza je jako pierwsze, wyjatkiem sa np. tricepsy kevina ktore mial zawsze swietne i dalej sie mega trzymaja, to samo [...]
[...] spamu!!! Wypowie się ktoś co do stosowania provironu? Jeszcze mam taki problem, od ostatniego cyklu na metce czasem boli mnie brzuch, nieraz nie mam apetytu, biore hepatil dalej po cyklu, ale czuje, ze coś nie gra tak jak trzeba, moze temu ze podbijalem szalenie te dawki. Jakie wykonać badania i gdzie takie coś zrobić, i jaka jest tego cena?
@e-lite Niby mu ufam ale trochę zdziwiło mnie, że zalecił akurat bromo a jak wspomniałem o Dostinexie albo Norprolacu i że cena nie gra dla mnie żadnej roli to odpisał, że narazie wystarczy tylko bromo, pół tabletki dziennie, żeby sprawdzić w czym problem. Może myśli, że to nie sama od siebie prolka jest problemem a coś innego? Nie mam pojęcia [...]
[...] sie wcale unikając tego, poprostu kwestia przyzwyczajenia. Wydaje mi się, że główną jednak przyczyną takiej utraty wagi było bieganie. Narazie nie biegam zawodowo, czas nie gra dla mnie aż tak ważnej roli (choć z biegu na bieg staram się być jeszcze szybszy). Jest to rekreacja, którą chciałbym jednak zamienić na coś poważniejszego. Drugiego [...]