SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gra

  • Przejście z redukcji na masę - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wg mnie takie dodawanie po 100 kalorii to j**anie kotka za pomocą młotka i gra jest nie warta twojego czasu i poświęcenia. Zobacz ile czasu minie zanim będziesz na swoim zerze, a co dopiero na nadwyżce. Nie chcesz odrazu włazić na te 3200 to zwiększaj o 200-400. PoZniej juz ostrożniej dodawaj po 200 i patrz co sie dzieje

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 701 Data: 2022-09-12 18:58:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 5)
  • Hej, leci aktualnie 400mg mastera, 400 trenu i 300 tescia w tygodniu, wszystko długie estry. Klepie ok, wszystko gra jak powinno. Boię w 2 równych strzałach w poniedziałki i czwartki. Ale mam schizy że lepiej byłoby zachować idealną regularnosć i kłuć e3d (bo jednak najpierw aktualnie są 2 a potem 3 dni (nt, sb, nd) między strzałami w tygodniu). [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 486 Data: 2022-11-22 20:32:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 5)
  • Testosteron nie gra tutaj dużej roli, oba to długie estry, różnią się tylko jednym atomem węgla, wypróbuj na własnej skórze który lepiej Tobie pasuje i Lec z nim. No i nie zbijaj na siłę tego estro jak już wyżej kolega napisał, pamiętaj że za niski e2 to tak samo źle jak i za wysoki.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 683 Data: 2023-06-02 22:27:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Johimbina, a woda w organizmie

    Post
    Odżywki i suplementy

    A doszedłeś może dlaczego tak się dzieje? Czy to jakaś reakcja alergiczna, czy osłabienie organizmu i wirus atakuje? Jeśli będzie się to ciągnąć dłużej to gra nie warta świeczki.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1270 Data: 2023-06-15 19:21:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • [...] kiedy całkowity energetyczny wydatek na sesje ćwiczeń jest uważany za podobny. Badania Hicksona dalej popierają zdanie, że przeważające paliwo użyte podczas ćwiczeń nie gra roli w utracie tłuszczu; szczury biorące udział w wysoko intensywnym treningu sprinterskim osiągnęły znaczną redukcję tkanki tłuszczowej, pomimo faktu iż trening [...]

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-25 22:09:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Rękawice na siłownię POMOC

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] chłopakowi. Niestety nie wiem na co mam zwrócić uwagę przy kupnie, jaka firma jest najlepsza, czego nie kupować. Czy mają być krótkie czy lepiej z usztywnieniem na nadgarstek. To ma być niespodzianka, więc nie chciałam go o to pytać. Cena aż tak nie gra roli - chcę żeby były porządne, wygodne i nie rozleciały sie po miesiącu. Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-08 15:30:55 Szacuny postu: 4,5 (cały temat: 5)
  • [...] go to zly pomysl. Srodek ma duzo wiecej skutkow ubocznych niz przecietne sterydy oralne - efekty nie wspolmierne chyba do skutkow. Ale moze tylko ja tak mialem a u innych bedzie lepiej. Dla mnie gra nie warta swieczki - raz mozna sprobowac ale nie widze sensu dluzszego stosowania tego srodka. Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2009-05-13 23:48:43

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-13 23:46:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • [...] jak robota mi pozwala + suplementacja oczywiscie. Trening mam ok wiec jak dla mnie przyczyna utkniecia na 43w bicku lezy w chemii. Jeszcze nigdy nie przekroczylem magicznej granicy 90kg. Proporcje zawsze u mnie byly dobre wiec dlatego rozmiar bicka dla mnie byl przelicznikiem poziomu rozwiniecia masy miesniowej. Fakt teraz tylko 83kg ale [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2730 Data: 2013-08-07 19:15:22 Szacuny postu: 5 (cały temat: 5)
  • kolejny cykl

    Temat
    Doping

    [...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tendencja do chudniecia. 13. STAN ZDROWIA: wyśmienity :) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak! Wszystko gra. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: -przysiad: 160 Witam planuje cykl na pazdziernik cel masa prosze o poprawki: [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2010 Data: 2015-09-10 11:05:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Przedtreningówka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Zima się zbliża, energii będzie coraz mniej, a czas na ruszenie z nabijaniem masy. Potrzebuję jakąś przedtreningówkę. Cena nie gra roli. Zależy mi na przełamaniu zmęczenia, gdyż trenuję bezpośrednio po pracy. Dzięki z góry za sugestie.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1370 Data: 2016-08-28 21:00:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Vademecum początkującego adepta CROSSFIT

    Temat
    Strength & Endurance

    [...] pochwalić sprawnością przewyższającą przeciętnego człowieka. Fitness – jest to stan, do którego w crossficie powinno się dążyć, do coraz większej sprawności, pokonywania ograniczeń własnego ciała; podejmowanie próby bycia sprawniejszym od innych, podejmowania aktywności fizycznych bez względu na to jak dużą intensywnością, czy obciążeniem się [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 16485 Data: 2016-11-11 09:33:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Masa czy redukcja.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] : 68,5kg Wzrost : 183cm Staż treningowy: 8mies Obwód pasa : 76 Obwód klaty: 87 Obwód uda: 46 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Piłka ręczna 2x w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: Zdrów jak ryba :D Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: - [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1626 Data: 2017-08-18 12:41:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Tygodniowy Trening FBW + Tabata

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] - Tabata Piątek - FBW C Sobota - Tabata Niedziela - Wolne 2. Czy oba treningi nie będą "przeszkadzać" sobie nawzajem? 3. Często zdarza się tak, że 2-4 razy w tygodniu gram w piłkę nożną, czy to eliminuje trening w danym dniu? We wtorek gra jest dość intensywna, więc tam po prostu zajechałbym organizm tabatą i meczem, ale pytam o pozostałe [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2098 Data: 2018-05-12 14:44:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • [...] nie tykać. Chciałbym Was zapytać jaki Peptyd moglibyście mi polecić oraz firmę, sam zastanawiam się nad TB-500, cykl nie planuję ciągnąć dłużej niż 6 tygodni. Cena nie gra roli To jest moja ostatnia szansa przed operacją, prosze o potraktowanie tematu poważnie, jeżeli jest możliwość POZDRAWIAM! Zmieniony przez - yoseph w dniu 2018-09-09 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 17924 Data: 2018-09-09 13:45:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • [...] estro ponad norma ale nie wiele w moim labie norma to 41 ja przy ciaglym profilaktycznym badaniu mam 80, estro zbijam jak cos exe, prolka caly czas w normie, cholesterol gra, cisnienie tez ok, HCG bide 250ui e3d) z efektow ktore chcialem uzyskac jestem bardzo zadowolony, lecialem caly czas na deficycie, tluszcz schodzil mieso zostawalo. Dieta [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1763 Data: 2019-11-05 14:17:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Hej, leci aktualnie 400mg mastera, 400 trenu i 300 tescia w tygodniu, wszystko długie estry. Klepie ok, wszystko gra jak powinno. Boię w 2 równych strzałach w poniedziałki i czwartki. Ale mam schizy że lepiej byłoby zachować idealną regularnosć i kłuć e3d (bo jednak najpierw aktualnie są 2 a potem 3 dni (nt, sb, nd) między strzałami w tygodniu). [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 486 Data: 2022-11-21 14:13:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Ile kalorii spalamy jadąc na rowerze?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] naczyń 149 leżenie 77 sen 65 siedzenie 100 stanie 105 stanie na baczność 115 bieg szybki 1120 boks 868 czołganie się 800 gimnastyka lekka 170 gra w golfa 405 gra w siatkówkę 600 gra w tenisa 900 jazda motocyklem 204 jazda na łyżwach 718 jazda na nartach 600 jazda na rowerze (10km/h) 270 jazda na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-24 16:01:13 Szacuny postu: 2 (cały temat: 6)
  • [...] trochę takie będą. Nie tyle co ckliwe dramaty czy banalne romantyczności, ale jakieś tam historie z podwójnym dnem. Bardziej smutne niż wesołe są to opowieści, więc gra na emocjach nieuchronnie także będzie obecna. Piszę o tym, bo co wymieniam się opiniami z ludźmi lubującymi się w kryminałach, sensacji czy fantasy, to wychodzę na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 7637 Data: 2017-08-22 19:29:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Dieta na masę do oceny [65kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    krotka pilka, kaloryka gra ! makro gra ! nic nie ucinaj, zostaw i obserwuj a w razie czego koryguj diete w zaleznosci od efektow ale nie rozdrabiaj sie na milligramy chlopie...cwicz ciezko z progresja i rosnij

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 2023-01-28 00:50:50 Szacuny postu: 2 (cały temat: 6)
  • [...] :) Jak wspominalem wczesniej, walczylem juz z ta skladanka i wiedzialem ze bedzie ciezko, ale nie spodziewalem sie jak. Pawel dolozyl mi uberow w porcji, i bylo to na granicy moich mozliwosci. Dodatkowo takie combo zabija barki, ktore napracuja sie i przy pompowaniu, i w planku, a na koniec katowane sa w push press. W efekcie po pierwszych [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-24 22:04:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)