gra

Vince nawet nie wiesz z jaką przyjemnością czytałam Twoją wypowiedź Dzięki za te chwile ukojenia ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "Czy oddawanie krwi przy robieniu masy (nawet dostając te ok. 8 czekolad) to gra warta świeczki?" ==== modka działu fitness ====

rzeczywiscie, jak na pierwszą i drugą lige to jesteś trochę za niski ale jak jestes obdarzony nieprzecietnym talentem to kto wie...:D wiem ze w plsie jest dwoch rozgrywajacych o podobnym do twojego wzroscie, Kuba Bednaruk i Paweł Woicki w nizszych ligach gra za to wielu graczy co mają 185-190cm

[...] sprawdzam , a tam tyle samo co było i niewiem o co chodzi. Wcześniej myślałem, że to jakieś moje urojenia i nie zwracałem na to uwagi, ale teraz widze, że coś jest nie tak, nie żeby ta liczba była dla mnie jakoś ogromnie ważna, ale chciałbym żeby wskazywała to co trzeba. Zlicza tylko te przeczytane a nie oglądane %-) ...tak więc wszystko gra %-)

Przyjąłem właśnie wartość Kcal 125 Białko 18 Tłuszcze 6 Węgle 0 Czyli wszystko gra rozumiem

Akurat kanapki jem jaki śniadanie około 5.40 rano wiec zapach tu nie gra roli. Zamieniam ser i masło orzechowe rano na jajka z chlebem pełnoziarnistym. I pangę na inna rybę. Reszta jest do przyjęcia ? Pozdrawiam

[...] 6. woda 7. węgle 5g/kg masy ciała o niskim indeksie glikemicznym po treningu o wysokim 8. Tłuszcze mono-nasycone około 1,5g/kg masy ciała ( olej lniany, oliwa z oliwek, pestki orzechy ) Ułóż wstępnie i daj do oceny - Marcinecki na pewno pomoże trening wpakuj między posiłki. I gra. megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

[...] nawiedzonym oszolomem. Seiken. Ciekawe ze ja tego ko nie widzialem. No ale moze w do Kanady trafila wersja rysunkowa. Ze Mario nie przegrywa "w swojej grze" Jego gra to Bjj a przegral na punkty w Abu Dhabi. Gdzie nota bene Kerra zajechal lzejszy o jakies 40 kg Leozingo i przegral tylko z powodu minus punktu za wyjscie za mate (Kerr go [...]

Hmmm. Jak masz problem z kolanami, to od razu odrzuć ergometr wioślarski. Rower (hehe, gra słowna ;) jest za to dobry dla kolan z małym obciążeniem, rzędu 80-100 W. Miałem dwie operację kolana (szycie łąkotki i rekonstrukcja wkp) i wiem jaki to ból. Na wioślarzu właśnie nogi najciężej pracują. Wróciłem do wiosełek (pływałem zawodniczo 'za młodu') [...]

k-1 gra?? na ps2 czy na psx 1?? bo wiem ze kiedy byla gierka na sonke 1 - mozna by przez emulatorek pocisnac dajcie znac jesli znacie tytul gry na ps 1

Ja mam na PS2. Dobra gra. Na PSX ukazały sie min. Kickboxing Knockouts, Knockout Kings 2001 (boks)i Ultimate Fighting Championships , ale o K-1 nic nie wiem.

[...] w proszku jest bardziej praktyczniejsze, tak jajka są zdrowsze, smaczniejsze, i tańsze, ale niestety dla mnie zabierają dużo czasu a tak proszek wymieszam z musli i szafa gra mieso z piersi sobie rozloz na 2 razy po 100 gram jak zjem 100gram tylko cycka, to będe chodzil kolejne 3 godizny głodny :D myślałem jeszcze nad tym by zamiast musli w [...]

2400 kcal to już nisko przy mojej pracy (po-so 7-20 praca fizyczna) + treningi jakaś rada co tutaj nie gra? Zmieniony przez - Przemo1722 w dniu 2016-12-22 21:19:08 Zmieniony przez - Przemo1722 w dniu 2016-12-22 21:19:43

[...] następstwa, bez przesady to nie fizyka jądrowa tylko rozgrzewka :D Robisz dobrze. 1-2 serie rozgrzewkowe ćwiczeń które będziesz wykonywać, plus odpowenia rampa i wszystko gra. Ogólnie plan też wydaje się spoko ale nie ogarniam tego ćwiczenia: Uginanie ramon z kettlem w pełnym przysiadzie 4x8 Nie tak łatwo sobie rozwalić organizm [...]

Ja jestem raczej spokojnym człowiekiem ale gdyby pchał mnie jakich chłystek to za przeproszeniem wywalił bym mu w nos i poszedł do domu. A jaśli koleś jest silniejszy to trzeba starać się takiego delikwenta ośmieszyć, a jeśli gra lepiej i jest silniejszy to pozostaje tylko dalej grać .

U mnie to emocje są głównym czynnikiem powodzenia! Jak gram sobie z kumplami to mam cały czas banana na ryju, latam, giegam, ekstra mi się gra. A na meczu skoro nie ma radości, musi być złość, wtedy mam energię do grania i gram lepiej, i panuję nad tym bardzo dobrze (zawsze umiałem nad sobą panować nie chwaląc się ). Jeśli gram tak jakoś [...]

Tuńczyk w sosie własnym ma chyba coś koło 30/100, no to 130gram ma coś koło 40gr białka. Co nie gra? Jak załaduję zamiast tego makrelę lub łososia to już co innego, ale wiadomo - żeby życie miało smaczek, raz makrelka raz tuniaczek

[...] w posilku skladającym sie z innych produktow rowniez, zmienia sie. Ładunek glikemiczny jest wypadkową. Poza tym ziemniaki jak najbvardziej mozna zjesc- chocby potreningowo. Liczy sie bilans, i rozklad BTW- jak wszystko gra- nie ma przeszkod. zjesz wtedy normalne ruskie piergi, tyle z mąki 2000, a nie jakieś babry ze zmielonym, rozciapcianym ryżem

Lubię jak coś gra na siłce. Ale w czasie wykonywania ćwiczeń jestem maksymalnie skupiony na powtórzeniach i, jak już ktoś tu podkreślił, staram się słuchać swoich mięśni. ::wymagaj dużo od siebie, mało od świata::

Dieta gra, od 7miesiecy ta sama, treningi od 6 miesiecy (przytylem 8 kg - zalezy mi ma czystej masie z minimum tluszczu), zaczynalem fbw, od 2 miesiecy push pull. Sprobuje tydzien bardzo rekraacyjnie pocwiczyc bo pauzy nie chce robic, i po tygodniu sprobuje progresowac od 70% - zobaczymy jak bedzie :). Plan treningowy mialem oceniany i jest okej, [...]

Jestem wściekła, w dupie ma te wykroki. Właśnie wróciłam z próby, w deszczu, w burzy i nagrała się tylko kartka z datą.nic więcej. Nogi spompowane, 20minut zapitalania , koło 500wykrokow i nie ma nic i tyle tego wszystkiego Tez mi cos podobnego przeszlo przez mysl, jest kilka mozliwosci: rozladowują sie akumulatorki, brak miejsca na karcie [...]