Kilka wypuklin, ale to zdjęcie było ponad rok temu wiec kto wie jak jest teraz, ból występuje podczas niektórych aktywności fizycznych (bieganie, gra w piłkę, ping-pong itp i przy długim siedzeniu np szkola ale nie jest on mocny... Gdy wykonuje ćwiczenia od fizjo i odpoczywam to można powiedzieć że kręgosłup nie boli. Ból jest od ponad 2 lat. Od [...]
[...] rad jak minimalizowac >ryzyko, przetrwac chwiel itp, przetrzymywanie reki itp to... nie >wierzycie to zapraszam na eksperymenick- wezcie pisak i kumpla, ktory >gra nozownika. zacznijcie i uniknij trafienia, pamietaj bowiem ze w >realu ugodzenie nozem: a)boli b)paralizuje psyche c)uciekajaca krew >oslabia Twoje sily- ile mozna [...]
[...] rozgłośni radiowych. - Prawda jest taka, że wszystko zależy ode mnie w kwestii transferu. Tylko ja zdecyduję swoją grą o tym, czy odezwie się do mnie wielki klub. Na razie gram dla PSG, ale nie zamierzam długo pozostawać we Francji - tymi słowami Pastore zmartwił z pewnością kibiców PSG, którzy spodziewali się czegoś więcej po piłkarzu [...]
[...] praktyczny - po prostu pierwszy z biegu) Cristiano Ronaldo ma świetną sylwetkę, trochę mięśni ma a jednak wyników nie pogorszył a nawet polepszył. Mój kolega (nie grający jednak w klubie) trenuje na siłowni ok. 2 lata a w piłkę jest nadal dobry, jednak na treningi nie chce mu się chodzić :P Pytam dlaczego pogorszę się w piłce? Chodzi o [...]
ciekawe jak bedzie wygladala ich gra zawsze mialem sentyment do tej druzyny bo kiedys jak bylem w podstawowce ojciec przywiozl mi z Paryza ich szalik %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] + około 0,7 l. zupy pomidorowej z torebką ryżu, ciężko mi stwierdzić ile miała kalorii 18:00 - gra w piłkę na hali, ok. 2h. Kolację mam zamiar całkowicie pominąć i w jej miejsce wlać w siebie ~3l. mineralnej. Wszystko łącznie daje około: [...]
[...] tylko utrzymac taka wage jaka masz przy spaleniu fatu... prze******lisz te odzywki... 2 miechy stażu czlowieku. wez dobra diete daj zamiast tych supli i aeroby a jak kasa nie gra roli to suple mozesz mi oddac Prosze o podpowiedz zeby byc slinym i i welkim. idz na budowe pudzian tak zaczynal Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2007-05-03 15:13:38
"- redukcja masy ciała (jeśli wystepuje nadwaga) - ograniczenie spozycia alkoholu - zaprzestanie palenia papierosów (o ile się pali) - zwiększenie aktywności fizycznej (ale tej "zdrowej" aktywności) - ograniczenie spozycia soli kuchennej i tłuszczy pochodzenia zwierzęcego" Moj kolega ma lekkie problemy z cisnieniem i w [...]
[...] wielu wieków ludzie budowali swoje sylwetki i nabierali siły i sprawności. 3.brzuch - zbedne tak czeste treningi , jego wizualnosć zalezy od poziomu tkani tłuszczowej , gra role stabilizatora , pamientaj ze w ćwiczeniach wielostawowych on bardzo ciezko pracuje, wystarczy mu że dodasz 1-2 w tygodniu jakies cwiczenia używajac dodatkowego [...]
Porażka nie dziwi, jeśli nie było wcale bloku, a w zamian za to sporo błędów w zagrywce/odbiorze, niemożność skończenia ataków plus cudowna gra Szymańskiego. Niestety posiadanie w zespole dwóch mistrzów Europy i mistrza olimpijskiego to nie wszystko. Pierwszy set wygrany imo fuksem. Reszta to równia pochyła. Szansa jeszcze jakaś istnieje - [...]
Mi sie Mika podobal gdy wchodzil Tzn jego gra Zwazajac na to, ze jest rok mlodszy odemnie to w przyszlym sezonie moze juz miazdzyc najlepszych Jesli tylko bedzie sie rozwijal pod okiem Akhrema i starego wyjadacza Igly (ktoremu profesja przyjmujacego przeciez nie jest obca) to szybko powinien znalezc miejsce w wyjsciowej szostce zdr.
Mi się Miki gra nie podoba, bo w pamięci ciągle mam Jego słabe występy w lidze, może to już jakiś czas temu było, ale jak zabiera Ci ktoś duże pieniądze które miałeś do wygrania, to człowiek pamięta to
szukaj zamienników ale takich które będą miały podobny zestaw mikroskładników(mowa o b/t/w) czyli np ryż na kasze pierś na indyka rybe na wołowine itd... i szafa gra
Nie masz muskulatury, nie ma co się martwić o nadmierny rozrost. Poza tym, narzekasz że jesteś cięższy i gorzej Ci idzie gra, a ładujesz w siebie kretkę i trening kulturystyczny... Sensu to raczej nie widzę, same sprzeczności. Ja bym pomyślał o diecie, zbiciu samaru, treningu opartym na wielostawach i plyometrii. No i od kiedy muskulatura [...]
zgadzam sie z Toba ale to i tak byl wielki sukces, pierwszy Polak w historii f1, media to strasznie rozdmuchaly, jak Kubica zajmowal 8-12 miejsce to i tak bylo o nim glosniej niz teraz jest o polskiej reprezentacji w siatke, ktora jutro gra w finale mistrzostw swiata..