Witam , chciałbym kupić na urodziny dla kumpla jakiś spalacz ponieważ wiem ze sam tego nie kupi ( nie ma za wiele hajsu ) a nie raz mowil ze chcialby cos takiego wyprobowac. Cena praktycznie nie gra roli aby to byl naprawde dobry i sprawdzony środek. Dodam , że ma diete i regularnie ćwiczy.
[...] Dlatego też szukam jakiejś "bratniej duszy", która byłaby chętna do wspólnego chodzenia na fitness, biegania, wymiany doświadczeń i dyskusji o efektach :). Czy znajdzie się ktoś chętny? Płeć nie gra roli...nie ważne czy jesteś kobietą czy mężczyzną..ważne żeby łączył nas wspólny cel :)! Proszę o kontakt osoby zainteresowane :) Pozdrawiam :)
[...] Dlatego też szukam jakiejś "bratniej duszy", która byłaby chętna do wspólnego chodzenia na fitness, biegania, wymiany doświadczeń i dyskusji o efektach :). Czy znajdzie się ktoś chętny? Płeć nie gra roli...nie ważne czy jesteś kobietą czy mężczyzną..ważne żeby łączył nas wspólny cel :)! Proszę o kontakt osoby zainteresowane :) Pozdrawiam :)
Siema , Przeczytałem troche różnych opini na temat Mleka i Wody jeżeli chodzi o Picie supli. I Moje zdanie jest takie , że OBOJĘTNIE. z czym jest Ci tak na prawde lepiej bo prawda jest taka: Jeżeli pijesz z Wodą poprostu nie wliczasz jej do diety (logiczne) Jeżeli pijesz z Mlekiem to wliczasz makrosy z Mleka do bilansu dziennego w diecie.. Jeżeli [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pól roku temu 2miesiace silownia pózniej przestalem Obwód pasa:- Obwód klaty:- Obwód uda:- Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Muay Thai 2xtyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:- Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bcaa,carbo,bialko [...]
[...] media na niemal pewnego następcę Fornalika. Jego akcje jeszcze wzrosły po deklaracjach Bońka, czasem nie mówionych jednak wprost, że nowym selekcjonerem nie będzie nikt z zagranicy, a Polak z doświadczeniem w pracy z drużyną narodową. Do "portretu idealnego kandydata" najlepiej pasował Nawałka, który był jednym z asystentów Holendra Leo [...]
Witam Ostatnio coraz częściej zauważana jest dobra gra naszych Orzełek w piłce nożnej. Na arenie Europejskiej mamy spory udział czy to reprezentacyjnie czy klubowo. Może zacznę od ostatniej ligi i tym którym kibicuję :) KS Rysy Bukowina Tatrzańska III liga kobiet gr. małopolska. Na tę chwilę 1 miejsce w tabeli bilans 6-1-1 i 19 punktów. [...]
[...] sobie specjalnych dań, co nie znaczy, że nie będę mógł od tej chwili tego robić. Szukam produktu, który pomoże zbudować mi masę(typu Real Mass-Probiotic). Cena nie gra szczególnej roli, lecz zaznaczam, że nie jestem nieograniczony. Dodam tylko, że jem wszystko. Codziennie zwykły obiad składający się z ziemniaków, mięsa plus surówki. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak w temacie, robiłem nową rozpiskę aż w końcu doszedłem do następującego efektu %-) Makro się zgadza, chodzi mi generalnie o rozkład produktów/posiłków czy wszystko gra :-)) Oczywiście Carbo wliczone do tabeli jest bezpośrednio po treningu razem z kretką i BA . Nie jest ono elementem posiłku potreningowego !! [...]
Cześć. Mam do was prośbę. Czy mógłby mi ktoś obliczyć dzienne zapotrzebowanie kcal w tym białka, tłuszczy, węglowodanów ? Płeć : Mężczyzna Wiek : 16lat Wzrost : 173cm Waga : 56kg Uprawiane inne sporty : częsta gra w piłkę nożna
[...] o mnie: Mam na imię Mateusz mam 18 lat chodzę do liceum. Dziennik treningowy zakładam dla dawki motywacji jak i do tego aby wykorzystać Wasze cenne uwagi. Oprócz siłowni, gram w piłkę ręczną od 5 lat, jestem bramkarzem. Moim celem jest siła+szybkość oraz ilość powtórzeń na drążku - póki co robię trening podciągania ze strony podciaganie.pl [...]
doradźcie mi jakiś mocny środek na wsrost mieśni coś mocniejszego od kreatyny który zacznie szybko działać z góry dziękuje i pozdrawiam cena ie gra roli
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć mam 15lat a od dwóch lat trenuje piłkę ręczną. Mam 175cm wzrostu i 55kg wagi . Nie jest to zbyt wiele jak na piłkę ręczną bo wiadomo że tężyzna fizyczna gra tu dość dużą role . Od pewnego czasu zaczołem regularnie chodzić na siłownie i podoba mi sie to . Niestety po mimo ze dużo jem i dość często nie nabieram masy . I mam teraz pare pytań. [...]
[...] białko scitec whey professional/mutant mass (ten gainer to porazka)/kreatyna cm3/przedtreningowka SAW/bcaa activlaba, i chcialem sobie zamowic nastepna paczke.(cena nie gra roli) Celem jest masa, plan treningowy jest, dieta trzymana. Do nastepnej paczki chcalem zamowic: - Trec Mass XXL tu pytanie - ktos poleca jakies smaki? - potreningowo - [...]
Witam Chcialbym sie poradzic kogos kto sie zna na przepisach pilki noznej dotyczace transeru. Czy jezeli zawodnik nie gra w macierzystym klubie przez rok to moze przejsc do innego klubu na zasadzie wolnego transferu. Dodam ze moj klub wystepuje w klasie okregowej zielona gora LUBUSKIE. Bardzo prosze o odp:)
[...] zywieniowe, w wielu aspektach mam trenera ale postanowiłem że tutaj też mogą być fachowcy i może nawet bardziej obeznani w temacie odżywiania. Więc jak nazwa tematu wskazuje gram w tenisa, amatorsko ale często, kilka godzin tygodniowo, mój trening jest podzielony na 5 dni i tak w pierwszym dniu trenuję na siłowni FBW oraz biegam, w drugim dniu [...]
[...] mięśnie, aby mieć silne ramiona i dłonie? Mam 15 lat, na siłowni nigdy nie byłem, wyglądam jak szczur a chciałbym poprawić swoje umięśnienie, aby mieć siłę w łapach np. jak gram w piłkę ręczną, aby strzelać petardy. Do tego dołożyłbym jeszcze pompki, brzuszki i na wiosnę podciąganie na drążku. Nogi mam dosyć umięśnione, prawie codziennie jazda [...]