SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gra

  • ~ No Mercy Rule ~ [DT] Bartoo

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] cudo - na dniach przetestuje /SFD/2018/2/13/3895fb27bf1f4f05aa2a0988cdaef4d3.jpg Dwa pytania mam do was 1. Możecie spojrzeć na plan jedzenia dzisiaj i wczoraj - coś mi nie gra, cały czas mam wzdęty brzuch i bolący - nie wiem od czego - chyba organizm tęskni za pizzą, czekoladą i colą }:-( 2. Przy wiośle dzisiaj i wcześniej przy niektórych [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4544 Data: 2018-02-14 10:34:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~ No Mercy Rule ~ [DT] Bartoo

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] - 85kg 2.Wiosłowanie sztangą w opadzie 5x5 - 65 - 70 - 75 - 80 - 80kg 3.Uginanie nog lezac 4x8 4.Face pull 4x10 - tutaj nie wiem czy dobrze technicznie wykonywałem, musze nagrac to cwiczenie 5.Młotki ze sztangielkami 4x10 10 - 12 - 14 - 14kg 6.Uginanie sztangi nachwytem 4x8p 17,5 - 20 - 20 - 20kg 7.Unoszenie nog w zwisie 4 x 15 Dzisiejsza pasza: [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4544 Data: 2018-02-13 22:50:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wolny 10,10 norma 4,5 do 42 SHGB 20,6 norma 18,30 do 54,10 TSH 1,67 norma 0,27 do 4,20 Estradiol mniej niż 10 -----poniżej normy norma od 11 do 44 Progesteron 0,10 na granicy normy norma od 0,10 do 0,20 Prolaktyna 9,83 norma 3,4 do 19,40 Kortyzol 6,90 norma 3,7 do 19,4 Jak by się temu dokładnie przyjrzeć wszystko gra tylko nie mam hormonów [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 14983 Data: 2018-02-13 19:41:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lol , to prawda u siebie widze ze dawka testa nie ma nic do tego a reczej stosunek testo/estro i tu estro gra pierwsze skrzypce jesli chodzi o zachowanie Zmieniony przez - aDw w dniu 2018-02-11 11:43:09

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4368 Data: 2018-02-11 11:42:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie mam pytanie, a mianowicie biję sobie delikatnie cypka 400ew (iniekcje poniedziałek i piątek) ostatnio poczułem że w czwartki coś nie gra, jakaś taka mniejsza pompka na treningu wiadomo o co chodzi %-) więc z ciekawości poleciałem na badania testa przed piątkowym strzałem, wynik 11 skala 2-9. Wiadomo badania indywidualna sprawa, i powinno [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-10 20:24:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie mam pytanie, a mianowicie biję sobie delikatnie cypka 400ew (iniekcje poniedziałek i piątek) ostatnio poczułem że w czwartki coś nie gra, jakaś taka mniejsza pompka na treningu wiadomo o co chodzi %-) więc z ciekawości poleciałem na badania testa przed piątkowym strzałem, wynik 11 skala 2-9. Wiadomo badania indywidualna sprawa, i powinno [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-10 17:43:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie mam pytanie, a mianowicie biję sobie delikatnie cypka 400ew (iniekcje poniedziałek i piątek) ostatnio poczułem że w czwartki coś nie gra, jakaś taka mniejsza pompka na treningu wiadomo o co chodzi %-) więc z ciekawości poleciałem na badania testa przed piątkowym strzałem, wynik 11 skala 2-9. Wiadomo badania indywidualna sprawa, i powinno [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-10 13:45:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • dieta co o tym myslicie ???

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] I teraz tak robisz aeroby w takim układzie tygodniowym (rowerek , bieznia, basen, orbitrek lub szybkie spacery w tempie w którym mógłbyś np.: rozmawiać przez telefon): gra w kosza zastepuje jedne aeroby 1tydzień: 3 razy w tygodniu po 30 minut (po treningu siłowym lub w ciągu dnia 1-1,5h po posiłku lub przed kolacją) 2 tydzień: 3 razy w [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1902 Data: 2018-02-10 12:51:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie mam pytanie, a mianowicie biję sobie delikatnie cypka 400ew (iniekcje poniedziałek i piątek) ostatnio poczułem że w czwartki coś nie gra, jakaś taka mniejsza pompka na treningu wiadomo o co chodzi %-) więc z ciekawości poleciałem na badania testa przed piątkowym strzałem, wynik 11 skala 2-9. Wiadomo badania indywidualna sprawa, i powinno [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-09 22:38:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do sedna, pamiętam do dziś jego słowa i wiem, że barki byłyby na pewno moją mocną stroną, może nawet lepszą niż uda ale po prostu nie mogłem ich nigdy mocno trenować, gra w siatkówkę przez wiele lat odcisnęła na nich trochę piętno i dlatego jak tylko brałem się za coś mocniej, jakieś wyciskania itp to zaraz miałem problemy z bólami. [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-09 13:00:36 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)
  • 168 I 49kg. Co robić ?

    Temat
    Ladies SFD
    PRO

    [...] w miejscu. Próbowałam nawet jeść według obliczenia zapotrzebowania, ale byłam bardzo słaba, głodna I w dodatku chudłam. Miałam wszystkie możliwe badania robione I wszystko gra. Specjalista powiedział, że mam bardzo szybką przemianę materii I nic na to nie poradzę. Po roku ćwiczeń mam fajnie umięśnioną sylwetke. Tylko, że wyglądam na mniej niż [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 9052 Data: 2018-02-09 12:16:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] worthingtona nie lubie w cholere... wlasnie wrocilem z kina z filmu The Commuter z liamem nessonem, bardzo przyujemny film, cos jak taken + nonstop i troszke speeda :-) liam gra jak zwykle swoje, do konca praktycznie trzyma w napieciu i nie mozna byc niczego w 100% pewnym, cgi az tak nie wali po oczach jak w trailerze, no i jest jedna scena kiedy [...]

    Odpowiedzi: 6506 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-09 01:00:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • żelatynę ;-) z 10g i 150ml wody i taka proporcja gra

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-08 19:33:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co z moja klatka ?

    Temat
    Trening w domu

    Czesc. Cwicze sobie w domu od pewnego czasu - nawet kupilem lawke i sztange ostatnio. Niestety moje rezulktaty sa bardzo slabe i niewiem dlaczego tak jest. Wiem ze genetyka gra role - ale moja klatka po "napompowaniu" spada i staje sie takim flakiem i robia mi sie wiszace cycki !!! (zaznaczone miejsca) Wspomne ze sa takie dni kiedy cwicze i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2859 Data: 2018-02-08 16:22:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie, mam podejrzenie że mam zwałowany tren. Ace z Androchemu, hologramy, ładne pudełka i wszystko ale nie wiem czy wszystko gra. Idzie 100mg eod (od kilku dni, wcześniej 75), do tego tyle samo propa. I coś tam idzie, waga i siła powoli w górę ale mam wrażenie że to głównie zasługa teścia i diety. Mam zero sajdów typowych dla trenu (nie ma [...]

    Odpowiedzi: 405 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-08 12:39:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masakra. Tylko teraz z kad ja to wezmę. Cena nie gra roli byle wszystko wróciło do normy. Do jakiegoś lekarza? Tylko jakiego? Czy wyrównam to sam? od tego od ktorego towar brales

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4724 Data: 2018-02-08 08:41:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masakra. Tylko teraz z kad ja to wezmę. Cena nie gra roli byle wszystko wróciło do normy. Do jakiegoś lekarza? Tylko jakiego? Czy wyrównam to sam?

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4724 Data: 2018-02-08 08:13:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    To do niego zaglądnij i zerknij czy wszystko gra ;-)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 2018-02-07 21:27:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] Oxandrolonie Medical Pharm? Generalnie mam dostęp do sporej gamy producentów, ale chciałbym zapytać o te dwa konkretne środki. Jeśli macie jakieś inne dobre laby tych preparatów to jakie? pozdrawiam :) Atom to loteria a jesli chodzi i medicala wszystko działa ok jedynie co to w moim odczuciu prop w hu.. gra ale cypio oxa i tren spisuja sie dobrze

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-07 19:33:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze źródła białka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bordowa, co jest oznaką nieświeżej wołowiny. Ogólnie w Polsce ciężko dostać dobrej jakości mięso wołowe. Bardzo będę wdzięczny za jakieś propozycje. Cena produktów nie gra roli, byle ich dostępność w Polsce była możliwa. Jeżeli jest ktoś z Warszawy, zna jakieś dobre masarnie ze świeżym mięsem, mógłby też napisać gdzie takową znaleźć. Z góry [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3458 Data: 2018-02-07 19:20:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)