przepraszam Cie drogi adminie. No gitara gra, wlasnie po wakacjach zeby utrzymac wyniki po cyklu. Dieta jest. Tylko czy monohydrat jest lepszy od jablczanu, ew. jakis link czy cos do, w miare taniej, kreatyny i co brac pozniej - bialko, gainer?
[...] po jajku... żydzi na to: Dziękujemy, jaki pan miły A hitler: ...metalowym prętem. Wpada hitler do obozu i mówi: żydzi, macie dzisiaj dyskotekę żydzi na to: Super! A kto gra? A Hitler na to: Hans na automacie. Hitler obwieszcza w obozie, że wybuduje dla żydów dom, ale ostrzega o tym, ze jeżeli kogoś zobaczy w oknie to zastrzeli. żydzi [...]
jasiu nie o to mi teraz chodzi pytam tylko czy te fotki sa jego czy kumpla?bo jak kumpla to nie chvj mi to nie pasuje.1 strzal 18.05 drugi juz 21 a trzeci 24 i fotki z 24.05 wiec jakos to mi nie gra.Chyba ze 1 fotka jego a druga kolegi.tak czy siak wspolczuje...
Generalnie w siatkówce z tego co wiem w sezonie na siłce ćwiczy się 1-2 razy a po sezonie 3-4 nie wiem jak wygląda twój harmonogram dnia ale jak myślisz o zawodostwie to dobrze by było 2 x w tyg pochodzić na siłkę i ćwiczyć dynamikę - tryb masowy w sezonie odpada gdyż odbije ci się to na grze...jeżeli jest się wyczynowcem a 5 dni w tyg to już [...]
[...] którym ćwiczyłem. Nie próbowałem metod 5X5, 15-10-5 . Nie napisałem, że do FBW nie wrócę. Chcę spróbować tego splita. Nie zamierzam nim ćwiczyć przecież do końca życia. Zapewne jeszcze wrócę do FBW i ww metod. Zdecydowałem się na tego splita i chciałem poznać Wasze opinie na temat tego treningu ( serie, powt, ćwiczenia itd ) czy wszystko gra.
MU gra bardzo dobrze w piłkę tylko, że Barcelona tej piłki Manchesterowi nie dała jestem zawiedziony tym, że w pierwqszym składzie grał Park, Anderson, Geags ... a na ławce mecz zaczął Scholes i Tevez, zawiodła mnie również postawa Van der Sara i całej linii obrony jako formacji. C. Ronaldo na ile było to możliwe brał ciężar gry na siebie, [...]
[...] na beta-mimetyki, teraz trzymam reke na pulsie i regularnie robie pomiary cisnienia i pulsu i co miesiac krew (wlasnie sie wybieram, zobaczymy co tam wyjdzie)...bez tego to gra w rosyjka ruletke, do tej pory sam tego nie robilem i malo kto z Was pewnie to robi. Czasami trzeba przystanac i troche pomyslec, bo zayyebiste uczuci niezniczalnosci na [...]
Zoperuj sie to po pierwsze a po drugie mozna grac tylko trzeba poddac sie około 9-10 miesiecznej rehabilitacji. Dwa miesiace z fizjoterapeuta a potem reszte w domu i co 1-2 miesiace kontrola ortopedy ktory operowal i fizjoterapeuty. Prosze nie pisac takich glupot ze nie mozna grac dziesiatki sportowcow jest po rekonstrukcji i gra czynnie.
[...] wiele przemian, m.in. synteze bialka. Ale co z tego, skoro tego bialka nie dostarczasz w diecie? Owszem, mozesz jechac na paczkach i tez masa bedzie, tylko nie chodzi przeciez o to zeby zalac sie woda i tluszczem, no nie? Pamietaj, ze jestes tym, co jesz, tak wiec bez wzgledu na to, czy bierzesz sterydy, czy nie, to dieta gra kluczowa role...
dział odżywianie>>>i podwieszone tematy a mianowicie:http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html i gra gitara...