Co brac po wakacjach.

Witam, poki co cwicze na sucho ponad pol roku, po wakacjach zamierzam zaczac cos brac. Co bedzie najlepsze aby zdobyc beztluszczowa mase, w sensie przybrac masy ale bez brzucha itd, bo wiadomo tak moze kazdy czyli : spalic tluszcz, rozwinac miesnie. Chodzi o ty by bylo w miare tanio bo fundusze mi na duzo nie pozwalaja, z gory dzieki!

Potrzebujesz:
- monohydrat kreatyny za max. 40zł
- dobrą dietę (tu niestety dużo drożej)

Na spalanie tłuszczu i budowanie mięsa jeszcze za wcześnie. Ładuj masę przez następne kilka lat. Przez wakacje dużo czytaj, a przede wszystkim zbieraj kasiorę, żebyś miał we wrześniu za co dobre mięso kupić. Pozdrawiam,
Grzesiek

jesli chcesz zaczac jakis cykl ze suplementami to lepiej zrob to po wakacjach... :)

Co Ja gadam... hehe no przeciez chcesz brac po.. juz mi na oczy padlo.. nie wyspalem sie... sorka za blad.. ;)

regulamin dzialu - ankieta

dieta to podstawa Kolego , trzymaj miche a efekty beda. Mozesz tez wrzucic mono.

przepraszam Cie drogi adminie. No gitara gra, wlasnie po wakacjach zeby utrzymac wyniki po cyklu. Dieta jest. Tylko czy monohydrat jest lepszy od jablczanu, ew. jakis link czy cos do, w miare taniej, kreatyny i co brac pozniej - bialko, gainer?

Skoro masz diete, to nie ciezko stwierdzic, czy potrzebujesz gainer/bialko. Po co wywalac kase na cos, czego nie wykorzystasz?

Mono/jabłczan-to, to samo. Jedno nie lepsze od drugiego.

Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-05-25 20:56:41