[...] 2.Pełny ruch, wiele osób zapomina o tym na modlitewniku.Prostuj ręce do końca! 3.Powolny 3/4 sekundowy negatyw. 4.Mocny,sekundowy ścisk w końcówce ruchu. 5.Ciężar nie gra tutaj żadnej roli.Możesz i ćwiczyć samym gryfem. I zrób,tak jak ci poleciłem.Zobaczysz,"wejdzie" dobrze. Czyli tak: przez 3 tyg 8 powt po 3 tyg 6 powt a potem 3-4 powt [...]
bo jakoś tu tak pusto Masz widzów podpatrujących z ukrycia ;-) Jedzenie ładne, są spadki, więc wszystko gra :-) Jedyne czego można się doczepić to tylko ten miód. Lepiej sobie nim nie dogadzać ;-)
ja bezposrednio po cyklu na kreatynie nie robiłbym przerwy potrenował bym troche aby utrwalic efekty zyskane na cyklu co do zmiany planu to jezeli ten nie przynosi juz efektow mozesz mnienic gra w piłke w niczym nie przeszkodzi jezeli w diecie bilans bedzie na plus Zmieniony przez - Jaros_2016 w dniu 2012-02-06 20:56:52
Daniel97n: Posłucham jednak Remika7 ze względu na jego staż będę brał 1 tabletkę tauryne rano i 1 tabletkę 30 minut przed treningiem. A co do białka podaliście 3 rodzaje, który jest najlepszy dodam, że kasa nie gra roli chce dobrej sprawdzonej odżywki bo to dla mnie ważne.
[...] – szokujące wspomnienie Posted by Marucha w dniu 2012-01-19 (czwartek) Donald Tusk 13 czerwca 1992 r. na Kongresie Kaszubskim przedstawił Pomorską Ideę Regionalną – swój program pełnej autonomii dla Pomorza (Kaszub), które powinno posiadać, nie tylko własny rząd, ale własne wojsko i własne pieniądze. „Czy człowiek, który od wielu lat wykazuje [...]
Hmm to z jednej strony fajnie, że zjazdy są raz w semestrze rzucona tak na blachę przez 2 tyg : ). A jeżeli chodzi o pracę, to czy trudniej znaleźć ją po niestacjonarnych(zaocznych) niż po stacjonarnych(dziennych) ? Czy to nie gra żadnej roli ?
[...] cytocell albo coś jeszcze innego ?) - Dobry gainer (mutant mass albo mass freak, albo ?) - Białko na noc (jakie polecacie bo teraz dużo się zrobiło tego) - Tested ZMA na noc - Coś jeszcze ? Zależy mi zaznaczam głównie na masie. Jak mnie zaleje trochę to nic się nie stanie. Cena nie gra roli. Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2012-02-08 13:32:43
Co do RPA Tego jeszcze nie było. Przez błąd selekcjonera reprezentacja RPA nie awansowała do finału Pucharu Narodów Afryki! Pitso Mosimane kazał grać piłkarzom na remis, bo sądził, że to wystarczy. Później okazało się, że był w dużym błędzie. Bardzo dużym. "Bafana-Bafana" grali z Sierra Leone, czyli znacznie niżej notowanym rywalem. Gdy Mosimane [...]
[...] na diecie redukcyjnej , która oczywiście przynosi efekty , moja waga spadła z 94 kg do 85 kg , oczywiście do diety dołączyłem także bieganie oraz ostatnio doszła do tego gra w hokeja . Postanowiłem wiec zabrać się za siłownie ! Dysponuję Ławeczką , hantlami , gryfem prostym i łamanym oraz 40 kg obciążenia ! Moje pytanie brzmi jaki trening [...]
[...] tego tluszczu... Waga 72/70 wacha sie typowe u suchotnika ;p wzrost 182 Planuje dobrac odrzywki na jeszcze lepsze efekty i tu wlasnie licze na wasze praktyki cena nie gra roli. Dysponuje pozadna silownia za rok dwa planuje wejsc na cykl PH ale przed tym tak jak w temacie :) Licze na was:) i na szybka odpowiedz bo chcem zaczac od zaraz ;p [...]
polecam lekturę: http://www.sfd.pl/1_3_dimethylamylamine_Geranamina-t619300-s6.html http://www.sfd.pl/1%2C3_Dimethylamylamine__Geranamina-t812929.html moim zdaniem gra niewarta świeczki, podobnie jak i np. efka (w ostateczności najpierw bym zrobił wszystkie badania serca), ale każdy jest panem swojego losu , w końcu są też tacy co lecą na mecie. [...]
[...] . Mam taką sytuację, otóż we wrześniu miałem artroskopie kolana coś z łąkotką i jakimś ciałem hoffa i reszta dupereli , przeszedłem rehabilitację i już w grudniu mogłem grać na murawie naturalnej nawierzchni oczywiście w piłkę nożną ;P , lecz nie jeździłem na hale bo nie wiedziałem czy mogę skoro to inna nawierzchnia. Zimy jako takiej nie [...]