gra

Witam. Mam pytanie do ludzi grajacych w siatkówke, jak najlepiej jesc przed meczem i w jego czasie ? podam przyklad, jezeli jest rozpoczecie turnieju o godzinie 9 i gramy meczo 9:30 to czy jesc z rana sniadanie, i jak cos to o ktorej ? i jezeli juz zagramy ten mecz i mamy godzine przerwy lub pol godziny od nastepnego meczu to czy jesc w trakcie [...]

strategia gra długa i cieżka ale grałem juz we wszystkie czesci wiec i mecze 7 :-D narazie ja też uciekam

Se chłopaki postrzelali :)):)) a ten Thiago to co gra kosmos. a co bedzie za kilka lat:-}

Jagodaaaaaaaaa... jaka przemiana! generalnie zmalałaś wszędzie (wiadomo z brzucha najbardziej 8-O ), ale ciało ogromnie zyskało na jędroności, zdjęcie bokiem jak odmłodzone! wow, super! pupson mniejszy, uniesiony, nogi wysmuklone, plecy sie rzeźbią. GRA-TU-LA-CJE! (ja też zagubiona miskowo, ale najbardziej potrzebuje odpoczynku od wyliczeń :-D )

wyciskanie leżąc - serie 45 kg MC jak i przysiad póki co nie wchodzi gre do końca miesiąca, miałem uraz stawu skokowego, nie chce przeciążyć do końca roku przynajmniej. piłka nożna? zawodowo ostatnie 3 lata, więc organizm przyzwyczajony do ogromnych wysiłków. W listopadzie skończylem z grą wiec żadnych przeciwwskazań na mase nie ma ;)

dziewusia ładnie gra na flecie %-) pzdr

[...] nie zwiazana z tematem , a slyszales zeyb ktos umarl na silowni w taki sposob ? Zaszkodzic moze mu rowniez siedze przed TV/PC a to robii . Tak samo może mu zaszkodzić granie w piłke, chodzenie do szkoły i bieganie, bzdurne argumenty.No a wiec niech nie chodzi do szkoly nie gra w pilke i siedzi w piwnicy w pokoju bez klamek ... Poza tym, [...]

Ciężko jest trenować w domu, pisaliśmy o tym wielekotnie na forum. Trener musi mieć nadzór nad Twoją techniką, sposobem wykonywania ćwiczeń itp. Są rózne "kursy" internetowe, ale to ściema i gra nie warta świeczki, skupiaj się ew. tak jak do tej pory na kształtowaniu swojej ogólnej formy.

Teraz Torres gra w pierwszym z Fulham, zobaczymy co pokaże... A propo tego, że jest mistrzem to widziałem gdzieś wywiad jak mówił że jako mistrz świata i europy domaga się większego szacunku \-) Zmieniony przez - Pjecupov w dniu 2011-12-26 14:07:02

[...] lider Realu Madryt, Cristiano Ronaldo. Obok dwóch cracków z La Liga, postawiono na "wolny elektron" w postaci Davida Silvy, który stanowi o sile Manchesteru City. W Pomocy grają tylko zawodnicy Barcelony, Duet Xavi-Iniesta wspierany jest przez Sergio Busquetsa ustawionego na pozycji pivota. Francuska gazeta podkreśliła, że Xavi jest jedynym [...]

oglądałem większość meczu asysta Torresa niezła - ciekawe, co naprawdę chciał zrobić? %-) kiepsko wygląda gra Chelsea

tak z innej beczki gra/grał ktoś z was w butach adidas pro model zero takich jak ten? http://allegro.pl/adidas-pro-model-zero-45-1-3-29-cm-rose-nba-i1961969226.html zastanawiam się czy to faktycznie taki lekki but, ale najważniejsze, czy dobrze trzyma kostkę, bo raz już miałem prawie 2 miesiące z głowy więc trzeba o siebie dbać ;p pozdro

[...] Dzisiaj w koncu wyprobowalam moj swiateczny prezent i poruszalam sie troche z nowa gra, fajna zabawa :) Wysilek nie duzy, ale w moim obecnym stanie wystarczylo, zebym porzadnie sie zmeczyla. Zrobilam tez burpee challenge: 23 burpee MISKA 27.12 wtorek [...]

Witam Poszukuje ludzi trenujących rugby, ponieważ piszę pracę o urazach w tym sporcie i mam zrobić ankietę, może są tutaj jacyś zawodnicy lub może znacie kogoś kto gra lub grał kiedyś w przeszłości. Uzupełnienie ankiety zajmie dosłownie kilka minut. Pozdrawiam

[...] model "fighter" i sluzyly bardzo dobrze.Ostatnio po treningu rzep juz "zakonczyl swoj zywot".. Myslalem powaznie nad zmiana rekawic i bralem pod uwage marki King , Raja , Fairtex oraz Twins.Gdybyscie mogli to poleccie mi dobre rekawice z najwyzszej polki do muay thai , cena nie gra roli i jak myslicie powinienem kupic rekawice 10oz czy 12 ??

Chlop nie pierwszej mlodosci, ale trzeba przyznac ze w ataku gra dobrze :-)) Powinien Swidra dobrze zastapic :-))

[...] model "fighter" i sluzyly bardzo dobrze.Ostatnio po treningu rzep juz "zakonczyl swoj zywot".. Myslalem powaznie nad zmiana rekawic i bralem pod uwage marki King , Raja , Fairtex oraz Twins.Gdybyscie mogli to poleccie mi dobre rekawice z najwyzszej polki do muay thai , cena nie gra roli i jak myslicie powinienem kupic rekawice 10oz czy 12 ??

Cześć, piszę do Was w pewnej kwestii. Mam 18 lat. Waże 105KG. Mam 175cm wzrostu. Nie jestem typowym spaślakiem - mam trochę siły i wytrzymałości także sporo tych kg to masa mięśniowa. Moim celem jest redukcja, sylwetka fitness, wellness. Zdecydowanie nie paker aczkolwiek nie suchar. Jak ćwiczyć? Mam do dyspozycji siłkę prostą - ławeczka, wyciąg [...]

w dni nie treningowe wcale? - tylko i wylacznie przed silka oraz przed gra w pilke? czyli ogolnie rzecz biorac przed wzmozonym wysilkiem? jescze, jaka dawka?

Sory, pomieszalo mi sie, wszystko gra.