[...] sprawdzę to niemal czuję się chory - nałóg!! Jak już sprawdzę, to jak się nie odezwę, to j.w. - dlatego czasem plotę głupoty i gubię wątek ;-) Baldurs'Gate - a, kolega w to grał.. Mi się podobały swojego czasu (ale to jeszcze czasy przedinternetowe) gry typu UNREAL TOURNAMENT - taka naparzanka FPP - czasem w szkole na informatyce graliśmy z [...]
co bys polecil ze spalaczy ktore tlumia apetyt dobrze pala i mozna je kupic na znanym portalu cena nie gra roli PES Alphamine 252 gram Wersja USA Lipodrene Hardcore PNI Thermadex z yohimbina Metabolic Nutrition Synedrex ktos to szamal? :) Zmieniony przez - duckland w dniu 2014-01-06 17:39:50
[...] sztanga/sztangielki) :zdecydowana większość dostępna (przynajmniej do mojego planu) Dieta : ok. 3000kcal dodać ją..? sprawdzona przez użytkowników tego forum, pomoc wszystko gra. Przeciwskazania medyczne :nie Zażywane suplementy :tak, białko whey...ale mam odstawić, węgle mass up activ lab, przed-treningówka (double impact, witaminy body coś [...]
[...] Wiek : 17lat Waga : 57kg Wzrost : 173cm Cel treningowy : Masa / Siła Staż treningowy na siłowni : Na własnej - miesiąc a wcześniej u kolegi Uprawiane inne sporty : Częsta gra w piłkę nożną Dostęp do sprzętu : Ławeczka / Sztanga / Wyciąg górny Dieta : Na razie brak, ale już niedługo będzie Przeciwwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy [...]
A co w tym dziwnego nie rozumiem? mieszkam w małym mieście mam iść i kupić rybę która kwitnie na półkach tydzień czasu? Moja mama ma znajomą w sklepie i co środa przywozi mi świeżą rybe i gra gitara, tak mam 25lat :)
[...] off i chciałem dać inny ph, no chyba, że się zakocham w tym dmz to powtórzę go, ale myślałem o turze (to chyba nie ph, ale oral) nada się tura? z opinii czytam, że na turze raczej czysta masa idzie (wiem dieta tutaj gra główną rolę) dlatego pomyślałem o niej, bo zalać się nie chcę, po masie od razu redukcja (tylko 2miechy, więc nie za dużo)
[...] Trening: NOGI - Uda + Łydki Trening przebiegł dobrze , kontuzja dała mi jednak większą motywacje i kopa w dupe :-D . Dziś dałem niezły wycisk nogom , doszła po treningu też gra w piłke jakieś 1,5 h :-)) Uda: 1.Prostowanie nóg w siadzie: 16 x 25kg /16 x 30kg / 14 x 35kg / 14 x 40kg 2.Wypychanie nóg na suwnicy: 16 x 70kg / 14 x 80kg / 14 x 90kg / [...]
Ja tam bym mu dał szanse przynajmniej do końca sezonu,jezeli będzie widac że ekipa robi postępy,ich gra zmierza ku lepszemu to dał bym mu też i kolejny sezon.
jaki mam dzisiaj ciezki dzien.czuje sie jak bym nie spal z tydz.na silowni bylem trening jakis zrobilem ale zero sily checi i ochoty.apetyt slaby libido tez nie najwyzsze.cos tu nie gra. niebawem tez jade z kobitom do galerii polazic a pozniej do kina na hobbita moze nie usne na filmie albo po drodze.
Ja bardzo dobrze rozumiem sposób w jaki to liczysz, tylko coś mi nie gra. Jeżeli chciałbym redukować to jak? Przy mojej wadze 85 wychodzi ponad 4400kcal, gdzie moje zapotrzebowanie jest na poziomie około 3000kcal.
Tabela typera po zawodach w Kulm: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/edfd0c6b639041e3bad2059f6a91b041.png Sprawdźcie sobie czy wszystko gra @-) ;-) to było jak na razie najlepsze typowanie :-) Puchar Świata w Wiśle: Konkurs indywidualny: (Typujemy do czwartku 16.01.2014 do 17.30) 1. 2. 3. Zmieniony przez - wikt w dniu 2014-01-12 16:27:18