[...] wraath (2x15g w trakcie tenisa i w trakcie trenignu siłowego) Spalacz thermo fusion HI TEC. 2x2caps Trening: Dzisiaj dwa treningi. Rano tenis z tym kolegą, który słabo gra (dobrze, że przynajmniej płaci za korty /-)_). Jak widać nie zmęczyłem się za bardzo, ale jakiś ruch był.... Popołudniu zaległy trening siłowy z zeszłego czwartku (wg [...]
kvrwa, ale szkoda tego meczu dwa pierwsze sety bardzo dobrze, a później dajemy wygrać trzy kolejne Bułgarii, która gra tylko skrzydłami... Zmieniony przez - wikt w dniu 2013-09-24 22:49:42
[...] treningu jest siłownia 3x w tygodniu. Crossfit jest dodatkiem. Ale tak bardzo lubię te treningi, że nie chciałabym z nich rezygnować. MC spróbuję nakręcić. Może uda mi się zgrać z treningiem z mężem to mi pomoże. Jednak ma on pracę zmianową i do tego trenuje w inne dni niż ja, bo dodatkowo gra w nogę. Na siłowni możemy być razem tylko w jeden [...]
[...] nie ma że wchodzę na siłownie i wiem co zrobię: Klata + tric barki + kaptur nogi + brzuch plecy + biceps + po każdym treningu 30-40 min areobu niska intensywność sporty to gra weekendowa na hali w nogę,koszykówkę,siatkę Na redukcji schodzę tak z 1 kg na tydzień i już widać powoli kratę Zmieniony przez - majorovsky w dniu 2013-09-26 18:19:16
[...] i kick boxing. Od 5 klasy szkoly podstawowej pilke reczna do chwili obecnej, treningi codziennie plus po treningach pilka nozna z kumplami. W liceum to mialem istny sajgon, gra w seniorach, juniorach, nie mialem czasu nawet sie podrapac po tylku. A teraz jak patrze na moja mlodsza siostre rocznik 98 unika W-Fu bo sie spoci, jej kolezanki to [...]
Wiadomo, że na bank trochę gra... Pewnie dostała cynk, że jakby się chciała hamować, to niech tego po prostu nie robi%-) Co nie zmienia faktu że jest irytująca. Póki co sam sezon całkiem ciekawy, panienki nie kalkulują tyle%-)
[...] Ogolnie - trening silowy w systemie CF zajmowal mi od 20 do 40 minut 4-5 razy w tygodniu, trening aerobowy 3-4 razy w tygodniu 45-60 minut, o ile dobrze pamietam. Zmienialo sie to bardzo mocno wraz z poprawa stanu zdrowia, bo musze wyraznie podkreslic ze w moim przypadku gra toczyla sie juz nie o poziom sportowy, ale zwyczajnie o zdrowie.
Moim zdaniem ona nie gra w ogóle, przecież ona i jej trener to typowy przykład ludzi ze skrzywioną psychiką. Margines społeczny... Źle to wpływa na ogólny odbiór całego zespołu - ja np. czekam tylko aż jej zawodnicy dostaną wp******, żeby móc patrzeć na jej upadający wizerunek. Co do samych zawodniczek to poziom tak jak przypuszczałem - słaby. [...]
Miczel spotkałem sie z osobami które wystarowały z delikatnym poslizgiem z pct i mieli duuzy problem z odblokowaniem.Są tez osoby które wcale pct nie stosują,jak juz kiedys pisałem mam kolegę 43 lata on co roku robi cykl na dece solo,i nigdy nic do tego i zadnego pct jak dla mnie ewenement i twierdzi że wszystko gra.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Gra i trąbi :D. Dietka się drukuje xD Wygląda nawet nawet ,zobaczymy jakie będą efekty :D. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fcebb456d36f47fdaa47c964bd5d76a5.png
[...] go trochę ego i chciał upokorzyć Chrisa Dla mnie to jest oczywiste. Spider wiedział, że jak będzie "this no stand up fight", to go Weidman zależy jak Sonnen, więc cała ta gra, to żadna arogancja, żadne pajacowanie, ale po prostu taktyka, która się niemal sprawdziła. Niemal, bo Weidman zrezygnował z obaleń (nie dlatego, że mu nie szło, jak [...]
Dla mnie to jest oczywiste. Spider wiedział, że jak będzie "this no stand up fight", to go Weidman zależy jak Sonnen, więc cała ta gra, to żadna arogancja, żadne pajacowanie, ale po prostu taktyka, która się niemal sprawdziła. Niemal, bo Weidman zrezygnował z obaleń (nie dlatego, że mu nie szło, jak pisze fanboy Silvy Steven, a dlatego, że jak sam [...]
[...] i 2 obroncow pojdzie do Roberta i 2 do Mariusza a w tym czasie Błaszczu nastrzela bramek :D wierze w awans, 11 pazdziernika sie okaze z ukriana by sie przydalo wygrac ostatnio przegralismy oby dwa mecze z nimi a z anglia kazdy wie ze nie maja szans ale byla by mila niespodzianka ;D szkoda ze nie gra Piszczek bo ty byl pilkarz ktory i [...]