Ktoś wali Combo-Med (deca 200mg + test cypionate 200mg)? I Testo-Med (test prop 25mg + test cyp 187mg + test enanth 188mg)? Jakieś opinie? Ja nie, ale bliski mi kolega bije ten testo med i chwali, ale o szczegoly nie pytalem, mowil tylko ze gra i buczy ;-)
ziyi ograniczyłbym ilość ćwiczeń zdecydowanie w plecach jak masz martwy to unoszenie z opadu zbędne, dodatkowo z plecami zrób tył barków a właściwie już zrobisz , bo face pull poza tym że jest dobrym ćwiczeniem na górę pleców to idealnie atakuje tył barków wespół z wiosłowaniem w klatce dałbym poręcze na pierwszy ogień, potem serie łączoną i [...]
[...] na paragonie inna to ide po zwrot co mnie bedzie jakis francuz z kerfura czy eklerka w chooja robil czy też jakiś szwed z ikea wole te 2zl dac biednemu gosciowi ktory gra na gitarze siedzac na ulicy. a najlepiej to lubie kupic dziecku z domu dziecka czekolade za te 2zl. Zmieniony przez - Dymq w dniu 2011-02-08 00:10:15 Zmieniony przez - [...]
nie bylem swiadomy tego, ze go wkrecam i oddalem kase wiec wszystko gra. boli mnie to jak chlop sie zachowal i dlatego mam pretensje. te 2 zl to se wez i wkrec w dupe! pamietaj bez wagi sie nigdzie nie ruszamy. ciekawy jaki przycisk ty bys wcisnal w biedronce hmmm orzeszek? a teraz wez sie i wyjdz stąd.
[...] wiedziałem ze odpowiedzi nie beda kierowały sie zyskiem finansowym ... koles mi doradził zeby do tego dokupic 30 winka w strzałach .. zeby pocieło pod koniec... Kasa nie gra roli ... tylko co i ile dokupic... waze 105 kg wiec nie chce sie zbytnio zmasowac ... czekam na propozycje... Ok jutro tez jest dzien ... Moze jakis konkret sie [...]
hah ta gra jest piekna ostatnio wyslalem 5 sekund przed i bylem od cholery po czasie dzis takze 5 sekund przed i jestem od cholery przed czasem xD haha
Ja z kolei wychodzę z założenia, i praktykuję to z powodzeniem już od ok 2 lat, że jedynym ograniczeniem w osiągnięciach zarówno mentalnych jak i fizycznych człowieka jest jego rozum. To od niego zależy cała reszta i wszystkie trapiące Cię problemy. Jeśli jest on ukierunkowany negatywnie, wszelkie działania spalą na panewce. Natomiast wskaż mu [...]
Jeśli biegałeś po 25 km dziennie a nagle nie będziesz w stanie udokumentować tego filmem to niestety... Coś nie gra. Jeśli ktoś jest w stanie po 9 szybkich km przebiec kilometr w czasie 3:20 a po tym przebiec kolejne 13km szybko... Dla mnie to jest podejrzane. Niech to powtórzy :) Zobaczymy czy wykres będzie podobny. Ja nie mam sobie nic do [...]
Dzień 11 Dieta: Zdrowo ale brakło troszke kcal, Trening: Gra w piłkę 45min + praca 8 godzin fizyczna+2x 25min rower /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9d665289a0494e5986bac7948054e63f.png Zmieniony przez - Joker1992 w dniu 2012-07-06 20:15:06
może ja w czymś pomoge? trening KB wygląda mniejwięcej tak: na początku jest rozgrzewka trwająca do 20 min. która może być poprzedzona grą w noge albo kosza (oczywiście z innymi zasadami niż w normalnej nodze lub koszu). W czasie rozgrzewki wykonywaną są ćwiczenia rozciągające(wymachy) wytrzymałościowe(bieganie) wzmacniające(brzuszki, pompki) no i [...]
Artek niebieskie ze 30kg jeden x 2 = 60kg ostatni z 10kg = 70 kg na strone w sumie ok 140 kg + ok 20 kg gryf - gra gratuluje rekordow idziesz jak burza pamietaj ze progress nie jest wieczny , ale zycze osobiscie osiagniecia postawionych sobie wyzej w poscie wynikow "trening czyni mistrza" pozdrawiam! ...o remik uprzedzil Zmieniony [...]
asekuracyjnie, boje sie o slabsza reke, bo mi ten bol z "piersiowego" przeszedl na bark, i w ogole czuje tez lokiec. Wszystko lekko, ale lepiej dac temu wydobrzeć. Sobie za mocno dalam w kosc gra i teraz prawa reka nie wytrzymuje tej intensywności.
czunga-z tego co się orientuje,to w przygotowaniu stricte pod zawody kulturystyczne,sylwetkowe,to tam gra rolę jeszcze sporo innych czynników m.im.manipulowanie węglami i wodą.Nie jestem specjalistą w tej tematyce,ale czytałem i oglądałem wypowiedzi kilku kulturystów dobrej klasy i na pewno coś jest na rzeczy.
[...] własną pule nagród/.Także nawet ostatni z ostatnich przy niewielkim szczęściu wyjdzie z suplami. Odnośnie sędziowania -sędzia zalicza ruch w pozycji dolnej podając cyfrę gdy nastąpi pełny wyprost w górnym położeniu jeżeli wszystko gra wydaje komendę- jest.Będzie nagrany filmik z poprawnym wykonaniem i sposobem sędziowania do każdej konkurencji.