Witam! Na początku napisze o sobie : Wiek : 15 lat Wzrost : 180+ cm Waga : ok. 60 kg Cel : *Biceps *Klatka piersiowa *Brzuch Aktywność : *Biegi *Gra w piłkę *Akrobatyka *Pływanie *Ćwiczenia w domowych warunkach niezbyt systematycznie Posiadam drążek no i miejsce w mieszkaniu gdzie mogę wykonywać ćwiczenia. Jakieś suplementy ? Diet a ? Czekam na [...]
[...] jakaś prowokacja ale tak nie było. Póżniej jak zaczęliśmy go uświadamiać że wygląda jak kupa to zaczął straszyć nas swoim wujkiem i wogóle hehe, mówił że zawsze wieczorami gra z wujkiem w bilarda i pod koniec wymac***e sobie tymi kijkami i że każdego z nas rozpier...li już nie pamiętam dokładnie. Noi w sumie tutaj bardziej nam wszystkim [...]
[...] z nim do podstawówki, niestety odskoczył mi fizycznie po poważnej kontuzji kolana. Ale mniejsza z tym ja np. uznałem, że najlepiej małymi krokami wracając do piłki zacząłem grać w 3 klubie w mieście, teraz będę grał w klubie w ogóle z za miasta, ponieważ po sezonie dostałem trzy możliwości przejścia do innych klubów. Co do Wrony chłopak ma 16 [...]
bry xMariusz19 zanim polecisz to wbij po sogu Orson prze chvje są z PZPN korwa wstałem 40min temu deszcz nakurvia i nie ma co robić chyba pogram w coś na kurniku, gra ktoś ze mną?
[...] rękawicę i walczyć o miejsce w składzie - zapewnia siatkarz, który w 2009 roku zdobył tytuł mistrza Europy, ale mecze kolegów oglądał z trybun. - Co będzie jeśli znowu przegram rywalizację z Piotrkiem Gackiem? Liczę się z taką ewentualnością, ale uznałem, że wspólne treningi z reprezentacją i tak są dla mnie znakomitym rozwiązaniem. W [...]
Widać po sylwetce, że chyba wysoki jesteś. Ale na jednym zdjeciu brzuch wygląda mocarnie (wiem wiem światło z góry, gra światłocienia ). Jak tyrasz dolne mięśnie brzucha? pzdr
Witam Mam takie pytanie... Jakie polecilibyscie mi okluray pływackie ? :) Generalnie cena nie gra roli, moze byc ta gorna stawka powyzej 100 zl. Chodzi mi o jakies profesjonalne google :) Wazne zeby mialy naprawde dobra powloke zabezpieczajaca zaporawaniu szkiel :) Zeby nie bylo takiej sytuacji, ze po paru pojsciach na basen zaczna mi one [...]
Ja trenuje sam a raz grałem z śiostrą ktura 13 lat i mówie wam że dziewczyny nie umią grać wgałe najlepiej grać w klubah albo z kumplami najlepiej gra się w angielke lub w dziada ;]
[...] zrobiły swoje bo potem w każdej serii problemy, ale poszło. 6. Już nie miałem siły.. -- *Burpee Challange : x11 () --- Dzień bez treningu biegania, tylko intensywna gra w piłe. --- Dieta raczej git, wiecej jabłek dziś i tak nietypowo trochę, ale tego mi było właśnie trzeba, po piłce weszły aż miło, jutro rozpusty ciąg dalszy, bo mnie nie [...]
jest gra online bodybuilderz wars,zaczynasz od wagi cieniasa 65 kg,masz zestaw cwiczen na wszystkie grupy,mozesz kupowac odzywki i specjalne odzywki,walczyc w mma,obstawiac walki innych . ale musisz miec energie do treningu i do robienia kasy. w miare postepow zmienia sie sylwetka.... fajnie sie w to gra....najlepsi dochodza do 220 kg masy i super [...]
Mam pytanie do osób grających we wkrętach szczególnie, ponieważ posiadam lanki(http://allegro.pl/item1152662419_adidas_predator_abs_ps_trx_ag_44_skora_gratis.html) jak dobrze patrzałem to te, tylko orginały dałem no sporą gotówkę za nie.. W każdym razie gra mi się w nich fenomenalnie wręcz i chciałem spytać czy jest jakaś różnica, a jak jest to [...]
lukash o jakie przetworzone produkty Ci chodzi?? o te 20g cukru przed treningiem?? ludzie bez przesady żebyś Ty taka diete trzymał jak tu jest rozpisana byłbym pod wrażeniem. Do autora, wszystko gra dodaj tylko do wszystkich posiłków (z wyjątkiem okołotreningowych) oliwe z oliwek (ze 2 łyżki stołowe)/ 2 garści orzechów/pestek z dyni.
[...] McCourt 0:2 66' Estrada 1:2 http://www.youtube.com/watch?v=83_hqYqF_2c Żaden z tych trzech wyników mnie nie zadowala. Miałem okazję oglądać tylko mecz ze Seattle, w którym gra Celtic'u bardzo mnie rozczarowała. Nie widziałem kolektywu. Większość zawodników nie grała dla zespołu, tylko dla siebie. Można to, oczywiście, tłumaczyć rotacjami w [...]
[...] przez miesiąc i nie wiem czy to to, czy motywacja ale ochota na słodycze przeszła i już nie wraca do dziś . Zacząłem treningi, niestety tylko cardio - jazda na rowerze, gra w piłkę, z czasem bieganie. Waga spadała a ja miałem coraz to większy zapał do kontynuacji redukcji. Później kupiłem suplementy Olimp i Fitmax, Z Olimp były to kwasy [...]