[...] zasiegnac waszej opinji . a mianowicie jak by wygladal wasz cykl kreatynowy jak byscie nie musieli placic za odzywki , co byscie kupili , co jak polaczyli, kasa nie gra roli, pewnie kazdy myslal o czyms takim bo w koncu ludzie jak cos kupuja to zwracaja nie tylko uwage na jkaosc ale rowniesz na cene. moze przydadza mi sie wasze [...]
Wlasnie w tym roku koncze 14 lat, juz rocznikowo mam 15, wstawilem ten temat poniewaz moj kolega gra w gorniku ma 17lat trener im powiedzial zeby sobie kupili gainery albo kreatyne i brac po treningu przed rano na czczo. Chcialbym sie dowiedziec czy moge i najwazniejsze czy jest sens na branie supli, poniewaz nie ukrywam jestem troche nie gruby [...]
Wlasnie w tym roku koncze 14 lat, juz rocznikowo mam 15, wstawilem ten temat poniewaz moj kolega gra w gorniku ma 17lat trener im powiedzial zeby sobie kupili gainery albo kreatyne i brac po treningu przed rano na czczo. Chcialbym sie dowiedziec czy moge i najwazniejsze czy jest sens na branie supli, poniewaz nie ukrywam jestem troche nie gruby [...]
irko123 wg mnie to bardziej problem psychiczny niz jakas odpowiedz organizmu, (chociaz moze iskalalo Ci cisnienie)- ja mialem podobnie przez jakis czas,tylko ze po saa,a teraz juz gra gitara mimo i nic sie nie zmienilo. Takze wydaje mi sie ze to bardziej problem w glowie niz reakcji organizmu,chociaz w sumie ciezko powiedziec
a wiec oceńcie jest to dieta w której chce ograniczyc węglowodany ponieważ jestem po operacij i dopiero chodzic bez kul bede za miesiac a biegac areoby itp to za 3 miechy gdzieś;/;/ Mam 19 lat zrzuciłem juz 3 kgo teraz waże 89 kg jak mówiłem aktywnosć tyle co moge pompki i brzuchy,ale jak byłem aktywny to 3 razy w tyg siłka na każdym treningu [...]
Witam, na siłownie chodzę już 11 miechów i mam takie pytanie czy moge brać białko połączone z kretą jakąś dobrą :) jesli tak to najlepiej jaka?... kasa nie gra roli xD
[...] robić i z jaką częstotliwością, aby poprawić siłę i szybkość potrzebną do konkurencji 100m.) Dodam, że z techniką też u mnie kulawo trochę, ale to jeszcze dopracuję na treningach z trenerem. Jeszcze raz, czyli proszę o rady treningowe oraz polecenie jakiś dobrych środków pomagających, byle legalnych :) - cena nie gra dużej roli. Pozdrawiam
Jak co sie dzieje resovia nie ma nigdy patentu na skre przykra prawda. Papke pożegna się z zespołem . Woicki nie gra głównie dla tego że Ilić jest z serbii trener Travica ma jakiś dziwny sentyment do niego zostawiając go gdy gra słabo a słabszy jest od Woickiego.
Nie wiem kurde co sie dzieje z ta Resovia. Przed tym sezonem myslalem ze naprade beda grac super. Po tych transferach ( Woicki , Wika Oivanen ,Gierczynski ) + dobry Igła ,Perłowski ( forma sprzed kontuzji) i Hernandez strowrza dobra ekipe a tu jak zawsze , ze slabeuszami wygrywaja a z lepszymi im slabo idzie. Jak zdobeda przed play offami np 5 [...]
[...] odżywiania, suplementacji i regeneracji. Wiedzą o tym wszyscy przedstawiciele sportów sylwetkowych i innych. Mięśnie np. też nie rosną na treningu tylko po nim- jeśli spełnione są ww warunki (jedzenie, suple i regenerka)! Pozdro PS no chyba że ktoś gra w brydża lub szachy wtedy faktycznie chyba można się skupić przede wszystkim na treningu
Jeszcze ktoś będzie mi na nich narzekać,to osobiście nakopię Ale tak serio - ich gra wygląda tak,jakby to była zupełnie inna drużyna,niż w eliminacjach czy w fazie grupowej (tej pierwszej). A Szmal - to już pobija samego siebie.
Clom jak najbardziej działa. Mi fujarka od razu inaczej gra jak dołożę clom po cyklu ale masakryczne koszmary w nocy, to ryje łeb. Dlatego wpierdzielam z rana swoją dawkę. Nolva to nie inhibitor aromatazy i nie ma co porównywać. Nolva też działa jeżeli chcemy przyblokować estro. Fatalne samopoczucie po cyklu uzasadniamy spadkiem androgenów a nie [...]
Cześć lalusie, cały dzień grałem w Mirror's Edge i mnie dupa boli od siedzenia przed kompem xD ale gra fajna, szkoda że taka krótka cholera już 2 tygodnie jak bez treningu jestem :/ będzie trzeba zejść z ciężarów jakieś 10 procent ... chyba się popłaczę ciekawe czy ktoś jest
mecz był dobry do drugiej połowy. Nasi (oprócz Szmala) się wypalili słaba gra w obronie i zbyt mało bramek w drugiej połowie . Ale skończyło się hepi endem