gotowy

[...] 1,5 miesiąca bez diety, a później 2 tygodnie diety na rzeźbę przed wakacjami, to coś z tego będzie?? Czy miesiąc diety na masę wystarczy?? Jeżeli tak to moglibyście podać mi gotowy plan na masę, tylko z jakimś nie obciachowym posiłkiem w szkole?? Tylko proszę, nie podawajcie linków do stron ''sam zrób dietę'' ponieważ kiedyś próbowałem coś ułożyć [...]

stałem sie posiadaczem takiego oto zestawu. W jego skład wchodzi: -Biogenix Ultra Whey 3,5kg -Whey Protein Complex Olimp 1kg -Massacra I -HMB 150 Caps Olimp -San V12 Turbo -Shock Therapy 460g -Storm 380g -Tribusteron 90 120 Caps -Anadrox 112 Caps Zastanawiam się co zostawić, jak ułożyć tego suplementację a co warto pchnąć w ludzi. Dziwią mnie te [...]

[...] kg co oznacza spadek w tempie ok. 2 kg na tydzień a to dużo, bardzo spadly mi obwody na tali, bic bez zmian, klatka o dziwo też bez zmian - ogólnie idzie szybciej niż zeszłym sezonem kiedy zaczynałem. Zastanawiam się czy nie zrobić jakiegoś cyklu z kreatynką po odpoczynku w kwietniu po zakończeniu redukcji, akurat na czerwiec był by gotowy :)

Wróciłem Sprawy damsko-męskie mnie zatrzymały, ale już jestem gotowy, kto chętny do gry?

szybciej jest jednak kupić gotowy sos :/ a tak to pomidory i inne skladniki i pewnie jeszcze drozej wyjdzie

1. NIE 2. NIE :) (na zawody pojde jak uznam ze jestem już gotowy :P myślę ze jeszcze potrenuje teraz do końca i potem od nowego roku centralnie pod zawody bede pracował, bo w tym roku szkołę kończe i bede miał wiecej czasu by sie dobrze przygotować )

[...] powiem szczerze do dzisiaj żałuje, że wróciłem i wyjazd ciągle mnie prześladuje. Na chwile obecną myślę o Szkocji (Edynburg),Anglia lub Norwegia. Wiem że będę musiał zacząć wszystko od początku ale jestem gotowy. Doświadczenie w pracy w budownictwie, a i myślałem o kursie wózka widłowego oraz kierowcy C . Będę wdzięczny za rzeczowe wypowiedzi.

"Teraz będę pisał tylko o postępach - chcesz pisac załóż sobie dziennik..." chyba jeszcze nie jest na to gotowy nie wiem jak by to inni odebrali. Na pytanie nie odpowiadam bo uznam je z jedno z niemądrych i takich jak pozostałe. pozdr

"chyba jeszcze nie jest na to gotowy nie wiem jak by to inni odebrali" No tak s.m.p.a. za duzo spamu by było Zmieniony przez - Sajmon1991 w dniu 2010-03-04 11:16:36 Zmieniony przez - Sajmon1991 w dniu 2010-03-04 11:16:53

Gdzieś już pojawiło się coś podobnego... Tam było powiedziane że chodzi o kość. Kościec nie jest jeszcze gotowy dzwigac dane ciezary... Wiec radze zmniejszyc obciazenie a skupic sie bardziej na technice i napieciu miesnia... pozdro ;)

ja nie mam z tym problemu, moze jeszcze nie, a moze nigdy nie bede. Mimo wszystko jestem gotowy na to ze jak tylko sie pojawi i bede mial pewna diagnoze to ide na stol.

[...] drągal, kiedy trzeba to działa, ale nie ma tak że przez cały dzień mi sie chce bzykać jak na cyklu... To znaczy że jeszcze nie wróciłem do normy ?? Bo chciałbym niedługo odpalić bombe a nie wiem czy będę gotowy... dodam że już 2 miechy po cyklu jest na odblok poszło hcg i clomid 36 tabsów Zmieniony przez - sqrwielban w dniu 2010-03-05 17:33:29

[...] na krzesłach( zleży ile dasz radę) 4s po 10powt. środa plecy podciąganie na drążku nachwytem 4s max podciąganie neutralnie 2s max czwartek- wolne Piątek ramiona podciąganie na drążku b. wąsko podchwytem 3s 8 powt. pompki wąsko 3s 8 powt. pompki w podporze tyłem 3s po 6powt. I plan. gotowy Zmieniony przez - grimgir w dniu 2010-03-05 23:21:37

[...] Poproś o przeniesienie go do działu dla początkujących, albo stwórz tam nowy temat w tej sprawie. Poza tym i tutaj i tam-otrzymasz pomoc-ale rzadko kiedy otrzymac można gotowy plan. W gruncie rzeczy chodzi o to, że gdybyśmy wszystkim rozpisywali gotowy plan treningowy, to nie mielibyśmy czasu nawet kichnąć na tym forum. Przejrzyj posty [...]

to jest gotowy mix co bija umnie ml co 2 dni

mi zawsze chodzi bo mam dostep do dobrych keygenow ps Ja jestem gotowy do gry odezwij sie na hamach

[...] w zwisie na drązku z obciązeniem/ Uginanie w podporze Wspięcia na palce w siadzie/ "spacer" z hantelkami(niewiem jak sie nazywa to ćwiczenie) Co o tym myślicie, nie proszę o gotowy plan a o ocene tego co podałem bądź NAKIEROWANIE na inny trening. Do dyspozycji mam 3 dni treningowe(pn,sr,pt) Ponieważ jeszcze śnieg nie stopniał i nie mam jak biegać [...]

[...] nawet1/2 nog tymi cw.Tak,jak wspomnialem wczesniej-dodaj osobny dzien na nogi.Jezeli nie mozesz zaczniemy kombiinowac z rozkladem 3 dniowym. Szkoda czasu-wiec masz gotowy plan 1.przysiady 4x8/12p 2.wykroki 3x10/12p 3.Wyprosty 2x12/15p 1.MC na prosstych 4x8/12p 2.Uginanie lezac 3x8/12p 1.Wsiecia na palce 4/5x15/25p Ot-dlaczego nogi [...]

ok juz trening mam gotowy;]dzieki wszystkim za pomoc SOGi poleciały

[...] Arnold zgarnia wszystkie grand prix po wielkim konkursie jezeli przyjezdza, wiec wygra Kai, drugi pewnie Dexter. Zreszta Phil jak widac po wywiadzie jest zawiedziony i gotowy rozpoczac treningi do Olympii juz za tydzien A juz dzisiaj w PBW goscic beda Phil Heath i glowny sedzia zawodow Jim Rockel, wiec troche dodatkowych informacji [...]