SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gotowe

  • plan treningowy na mase..prosze o pomoc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Przejrzyj dokładnie 1 strone a znajdziesz napewno gotowe plany pzdr

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 869 Data: 2005-12-19 16:01:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny sposób na obciążenie

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] tak aby mogła wejśc na sztange i zostać przyspawane to niej aby kryzy nie spadały na ręce musimy pamiętać że owe kółka muszą być w tej samej odległości od końców gdy mamy to gotowe nakładamy kryzy mogą miec one większa średnice niż cal wiec ale przestrzeń która pozostanie wypełniamy tekturą itp aby kryzy nam nie spadały robimy taki bajer że [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2241 Data: 2005-12-18 11:51:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • krotko i skutecznie

    Post
    Sztuki Walki

    [...] dziale Mieszane jest topic o rozciąganiu, podwieszony na samej górze. w dziale Trening i nie tylko tam połamano nad tym zagadnieniem masę klawiatur. a ty chcesz tak na gotowe? podalismy ci , gdzie szukac informacji a po plan treningowy zgłoś się do swego trenera, po to mu płacisz. dalej, co z tego, że ktos ci napisze, zrób to a to. a kto [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2604 Data: 2005-12-17 22:33:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dlaczego mi sie to nie otwiera niby wszystko sie laduje jest "gotowe" i nic , wciskanie 'play' tez gowno daje :/ ten windows media player jakis posrany jest... :/

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-17 19:00:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SYNTRAX - opinie, komentarze etc.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] picia białka z mlekiem chociaż po stestowaniu syntraxa zmieniłem zdanie. Białko wrzucałem do shakera zalewałem mlekiem, mieszałem łyzka, później pare wstrzaśniec shakerem i gotowe(tak zrobione białko najlepiej mi smakuje) FUZZY NAVEL - rozpuszczalność dobra, nie pieniło się wogóle(przed rozmieszaniem w shakerze). Smak: Dobre jedno z lepszych [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 19319 Data: 2005-12-16 19:29:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bierzecie coś podczas treningu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wsypujesz bcaa do butelki i masz w plynie ew. kupujesz gotowe np. Scifita bcaa infusion lub nutrend (w**** nieoplacalne)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1804 Data: 2005-12-16 03:44:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Weglowodany zlozone do domowego gainera

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] moge patzrec na to biale g*** i zmienilem na ziemniaki i kasze ale kasza tez powoli zmula. I ja potrzebuje czegos do picia ;) wiesz taz zebym mogl dolac wody, pomieszczac i gotowe.. Akk0 - dziekowa, skontaktowalem sie (jakos przeoczylem Jego post w targowisku :/), ma malto... :D Ale dalej mam pytanie odnosnie wegli zlozonych w proszku... pozdr

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1921 Data: 2005-12-14 23:46:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Weglowodany zlozone do domowego gainera

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak masz juz bialko to jeszcze carbo i gotowe

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1921 Data: 2005-12-14 22:56:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gryf - tanio i efektownie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] wyciągamy wał napędowy lub oś od jakiegoś użądzenia np: samochodu. Wały napędowe są z chartowanej, bardzo twardej stali i dzięki temu są bardzo wytrzymałe w przeciwieństwie do rur. Taki wał najlepiej dać tokarzowi żeby nam przetoczy, może nam nagwintować końce, wtedy tylko kupujemy odpowiednie nakrętki i gotowe zaciski na obcaążniki.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 9448 Data: 2005-12-12 22:45:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój plan. Proszę o porady!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    L. przecz. artykułów 24 Bądź wytrwały i poczytaj jeszcze, na forum są gotowe plany na masę, są też posty 'jak ułożyć plan', 'jakie grupy łączyc i dlaczego'. Czytaj... Jak napiszesz coś konkretnego to znajdą się ludzie żeby pomóc i ocenić.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1417 Data: 2005-12-09 19:12:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolczyki recznie robione

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] chociaz znow radze poszukac w sklepach z narzedziami - wyjdzie taniej), obcążki do obcinania drucika, koraliki (link do sklepów gdzieś tam wyżej), gotowe bigle (zawieszki do uszu) i na początek do starczy. Na drucik nabierasz koralik, na końcach zakręcasz szczypcami, żeby nie spadł, łączysz z innym drucikiem z innym [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 6637 Data: 2005-12-08 22:59:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pilna Pomoc Potrzebna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie licz na gotowe

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1279 Data: 2005-12-08 19:14:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ritsu-zen lub Iken

    Post
    Sztuki Walki

    Jest już gotowe polskie tłumaczenie "Właściwej ścieżki yiquan", traktatu Wang Xiangzhai'a, który zapoczątkował rozwój tego systemu. Przekład dostępny jest jako materiał wewnętrzny dla naszych uczniów.

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 15973 Data: 2005-12-08 14:52:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziewczyny i Chłopacy SFD

    Post
    Inne dyscypliny

    Vlad - narty gotowe Smarowanie pozostawiam na ostatnią chwile, żeby wiedzieć jaki smar dobrać do warunków na stoku. Poza tym narty nowe więc są cacy Kurteczka też czeka. Nie wiem czy wiesz, ale mam też nowe spodnie Ja wogóle wypasiony narciarz będę. Kijki też OK. Nic tylko śniegu brak. A jak Twoje bieganie ?? Chyba mi nie powiesz, że biegasz po [...]

    Odpowiedzi: 3526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-07 18:47:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bigus trzymaj soga za zdjecia, fajnie pewnie bedzie to wygladalo jak bedzie gotowe wiec wrzuc fotki jak skonczycie ja tez nic nie dostalem, pierwszy raz od 17 lat! no pani od angileskiego mi cukierka dala...

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-06 15:32:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MISTRZOWIE KLATKI SCHODOWEJ

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no dobra a co masz odpowieadać jak wszystko było tyle razy powiedziane i obszerniejsze odpowiedzi znajdują się w postach podwiesoznych do których się wszystkich kieruje. Po to one są tam znajdują się szczegóły i dokładniejsze opisy, ktoś z głową posłucha rady przeczyta i przy okazji się nauczy z tej wiedzy korzystać, a o to chodzi w tym żeby [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1858 Data: 2005-12-05 13:39:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • .....:::::: Dieta na mase do oceny ::::::.....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    owsiane też zalewasz ciepłym mlekiem lub wrzątkiem i masz gotowe. przed treningiem ta pierś kurczaka jako źródło białka. reszta ok mniej więcej. jaki 7 posiłek?? 6 Ci starczy, to, co podałeś do 6 może być ostatnim, marchew jest ok. w ciągu dnia więcej warzyw Zmieniony przez - wylliam w dniu 2005-12-05 13:42:24

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1323 Data: 2005-12-05 13:39:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementacja w piłce noznej

    Post
    Piłka Nożna

    Bardzo polecam książke "Odżywki i preparaty wspomagające w sporcie". Tam wszystko jest swietnie opisane. Mamy tez gotowe schematy wspomahania. Kosztuje chyba 18zl,a naprawde jest tam duzo bardzo ciekawej wiedzy na ten temat...

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-04 22:55:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMA...apteczne

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Bardzo prosze o pomoc bo chce brać ZMA , ale jhes ttroche drogie to gotowe a słyszałem że można je samemu zrobić z vitamin z apteki. Wiem że daje ono lepsze samopoczucie i poprawe cery i lepszy sen. Bardzo więc prosze o pomoc. Jakie dokładnie tabletki i jakich firm musze wybrać z apteki ???

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 8184 Data: 2005-12-03 16:34:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sos do ryżu????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie baw sie w sosy domowej roboty, to tylko maly dodatek, dlatego kupuj gotowe sosy FIX do spaghetti - ja z tym sosem wpie***alam ryż i makaron az mi sie uszy trzesa 2 min roboty a smak 1st klasa

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9100 Data: 2005-12-03 11:27:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)