gotowanie

[...] Zwiedziliśmy trochę miasta, potem wizyta w "Wierchownej Radzie"- parlament Ukraiński. Oraz spotkanie z przedstawicielem tamtejszej opozycji. Powrót do Ostroga, zakupy, gotowanie pierogów i kolejna noc przy wódce, piwie i rozmowie. Ostatni dzień, naszej wizyty zakończył się krótką debatą ze studentami z Ukrainy, zwiedzaniem zamku [...]

Przede wszystkim musisz zmienić podejście do jedzenia, nikt z nas tutaj za Ciebie tego nie zrobi. Jak już je zmienisz, wtedy będiesz musiała znaleźć czas gotowanie, innego wyjścia nie ma. Wbrew pozorom, nie jest to wcale tak czasochłonne, jak się wydaje. Poza tym jesteś trochę krzywa, w temacie "koncepcja i regulamin działu" znajdź link do tematu [...]

1) Garnek zalewamy 1/3 wody i wstawiamy do zagotowania (można mniej jeśli lubisz bardzo gęsty). Po zagotowaniu przyprawiamy. ile to jest 1/3 garnka wody ? Przepis bardzo mi sie podoba zaraz biore sie za gotowanie.

Czasami wychodzi więcej , różnie a waga jak więcej pojem to coś tam idzie . Wiem że powinno być więcej z 3000 przynajmniej , ale nie zawsze mam czas i chęci na gotowanie . Z reszta nie jestem kulturystą żeby mieć dokładie wyliczone wszystko .%-) A siłowo jak stoisz ?;-) Zmieniony przez - macciekk02 w dniu 2012-01-06 14:27:13

noo doopka rośnie 8-) wysuszone mam nogi i brzuch, a spodziewałam się zalania jak zwiększę ilość węgli%-) ale na plus :-D a teraz gotowanie... ostatni posiłek do pracy idzie na te 17h bajo#-P

[...] to, że musiałam mnóstwo rzeczy z szafek powyciągać i popakować w różne pudła i teraz, jak sobie mam przypomnieć, gdzie wetknęłam suchą fasolkę, a gdzie grzyby...}:-( No i gotowanie jest utrudnione, a na siłownie brakuje czasu- dlatego boję się, że robię teraz kroki wstecz:-( Dzisiejsza micha. No i wracam na front walki z burdelem88-O [...]

[...] To zła wiadomość, a dobra była taka, że z pracy dziś wyszłam o 12.00, bo nastąpiła awaria wszystkich możliwych łącz i sprzętów potrzebnych mi do pracy :-) Był więc czas na gotowanie i kurowanie "widokowej" partii mojego ciała ;-) Zapodałam sobie wapno i tablety odczulające, które wyszperała mi dziś pani w aptece. Powiedziała, że powinno pomóc, [...]

[...] Warzywa: ogórek, brokuł, lodowa, rucola Napoje: kawa, mięta, pokrzywa, rumianek, herba owocowa Suple ZMA, o-3, enzymy Trening DNT Komentarz Nie miałam wczoraj weny na gotowanie, zresztą pustki były w lodówce i nie było z czego @-). Miska była zaplanowana inaczej ale przez zawirowania w pracy, niestety nie udało się. Teraz paczę co mogę [...]

[...] regularnych treningow :-) Ja jutro rano wyjazd. Tych kilka ostatnich dni bylo nieco chaotycznych @@-) malz umierajacy w lozku na przeziebienie wiec ja zakupy i sprzatanie i gotowanie na wyjazd bo przeciez smieci na miejscu jesc nie bede :->. Wypisek nie robila ale nie bylo zadnych niedozwolonych rzeczy. Z treningiem tez nieco na bakier bo i w [...]

Dzisiejszy dzień rozpocząłem od wczesno porannej sesji cardio,30 min.na rowerku stacjonarnym,zaraz później szybki prysznic, śniadanko,gotowanie i pakowanie jedzenia na cały dzień i w drogę do Dublina. Wczoraj wieczorem trenowałem łydki i barki: 1.Wspięcia łydek stojąc na maszynie Hack-Squat 4 x 20/15/12/10 2.Unoszenie sztangielek bokiem siedząc 2 [...]

Gotowanie może być wspólne, ale micha na wyłączność. Nie dzielę się jedzeniem i pilnuję przy misce %-) Zresztą mam jeszcze głęboki żal po pewnych incydentach @-)%-)

Mógłby ktoś ocenić? Bo chciałbym przejść dalej ale muszę wiedzieć, że dotychczasowa część jest w porządku. Jeszcze mam pytanie odnośnie przygotowania kurczaka i ryby: Najlepszą opcją jest gotowanie na parze ? Zmieniony przez - Hitz w dniu 2012-02-14 13:26:38

pieczenie gotowanie parowanie możesz dusić

krok po kroku i będzie super, we dwójkę od razu łatwiej i przyjemniej ;-D wspólne gotowanie, treningi... aj tęsknie za tym %-)

A jak można zamienić potrawy pieczone ? Bo piekarnik sie popsul ;] np. gotowanie na parze, smażenie na teflonie bez tłuszczu, zależy co robisz?

[...] z posiłkami, ale chyba będę musiał poprosić o dopasowanie rozpiski, żebym codziennie nie musiał robić innego żarcia. Jednak siłka+praca+rodzina zajmują mi dużo czasu i gotowanie codziennie to ciężki temat. Czy takie miksowanie jak wyżej jest jakimś mega błędem w sztuce czy może być i BTW wychodzi podobnie (nie liczyłem tego)? I teraz kilka [...]

U mnie podobnie z czasem, praca + rodzina i nie zawsze jest czas na gotowanie :) Koniu coś wymyśli, a z czasem dojdziesz do wprawy i będzie Ci wszystko szybciej szło, albo zawsze można przygotować w przód. Powodzenia i wytrwałości.

waga około 90 kg, buduję masę mięśniową, mam mało czasu ,praca,zakupy, gotowanie ,siłownia .trenuję 5 razy w tygodniu,stosuję CARNO GENIC , TESTO DIOL ,CM3 ,samopoczucie mam bardzo dobre .

W takim przypadku radzę jeść o stałych porach i wywalić ze swojej diety różnego rodzaju tłuste mięsa, sery, margarynę i potrawy smażone. Zamiast tego gotowanie na parze, owoce, warzywa i zwiększenie aktywności fizycznej. Prawdziwe masło możesz jeść w ilości nie przekraczającej jednej paczki dziennie. Rzuć palenie (o ile palisz), ogranicz ostro [...]

Bez urazy, ale raczej nic nowego nie wniosłeś w swojej wypowiedzi (nie licząc odesłania do ciekawego artykułu). Może się mylę, ale czyż gotowanie na parze, warzywa i owoce, nie wyznaczają lepszej jakości spożywanej żywności. Rozsądek wskazuje na ilość, a o aktywności fizycznej już wyżej wspomniałem ;) .