gosteczek

Fu dokładnie tak jak mówisz jak by gazety miały wydać SFD to przypuszczam że by musiały wypuszczać tygodniki wielkosci PWN Fu to moze moja wypowiedz też ci sie spodoba i dasz soga hahahhaha Zmieniony przez - Gosteczek w dniu 2006-08-08 18:42:58

Gosteczek- zainstaluj sobie firefoxa .. tam podkreśla błędy i będziesz mógł je skorygować przed wysłaniem wpisu.

Bez urazy rozumiem że są filozofie w przypadku skomplikowanych sytuacji np. mało czasu , praca do tego treningi całego ciała z priorytetami wtedy jest co kombinować , konsultować i trzeba szukać pomocy by było wszystko ok. ale kurde bez przesady chcesz poprawić wynik w podciąganiu to skończ się po prostu op*****lać i zacznij ćwiczyć Jeśli masz [...]

Gosteczek: Nie bój sie nieopier***m się! Właśnie po to pisze na tym forum, żeby ta prosta miedzy dwoma pkt. była na prawdę prosta a nie krzywą... pzdr. all

Domator: http://www.sfd.pl/temat272151/ - by Gosteczek http://www.sfd.pl/temat359947/ - dla poczatkujacych by Mawashi http://www.sfd.pl/temat407011/ - dla sredniozaawansowanych by Mawashi http://www.sfd.pl/temat40591/ - by Michail http://www.sfd.pl/temat325935/ - by pyzaaaa poczytaj o treningach domatora ;-)

hehe Gosteczek jak tylko zobaczyl juz na gg podbil

Domator: http://www.sfd.pl/temat272151/ - by Gosteczek http://www.sfd.pl/temat359947/ - dla poczatkujacych by Mawashi http://www.sfd.pl/temat407011/ - dla sredniozaawansowanych by Mawashi http://www.sfd.pl/temat40591/ - by Michail http://www.sfd.pl/temat325935/ - by pyzaaaa

"że powinienem trenować wszystkie grupy mięśni na raz, a nie tylko biceps i triceps." odzyskuje wiarę w nowicjuszy %-) z tym sprzętem zacznij ćwiczyć domatora http://www.sfd.pl/temat272151/ - by Gosteczek http://www.sfd.pl/temat359947/ - dla poczatkujacych by Mawashi Wypełnij ankietę to zajmiemy się dietą (ankieta jest w regulaminie)

http://www.sfd.pl/temat272151/ przeczytaj i bedzie jasne no tak jak koniu pisze hehehe nie było cie tu jak wysylałem wiadomosc Zmieniony przez - Gosteczek w dniu 2006-08-10 21:39:53

hmmm nie wiem ale jeśli nie możesz wyćwiczyć klatki rozumiem chodzi ci o jej rozmiary to problem napewno nie tkwi w ilości treningów i raz wtygodniu wystarczające jest ja po treningu klatki w poniedziałek mam zakwasy do czwartku więc nie wyobrażam sobie jeszcze kolejnego treningu Sprubuj zrobić tak ( to jest rada niemusisz się doniej stosować ) [...]

Domator: http://www.sfd.pl/temat272151/ - by Gosteczek http://www.sfd.pl/temat359947/ - dla poczatkujacych by Mawashi http://www.sfd.pl/temat407011/ - dla sredniozaawansowanych by Mawashi http://www.sfd.pl/temat40591/ - by Michail http://www.sfd.pl/temat325935/ - by pyzaaaa

Gosteczek ale masz pieknie opanowana polska ortografie Twoim idealem powinien byc jak narazie profesor Miodek. Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2005-02-26 22:00:11

A te foto story to taki dodatek żeby nie było że jestem fanatykiem nóg i pleców każda partia zasługuje na to by jej poświęcić odpowiednio dużo uwagi Zmieniony przez - Gosteczek w dniu 2007-09-03 21:16:23

hehe odbijam " Niechaj Zincast Bedzie Zwami" (żekła pani z okienka w aptece ) hehe Zmieniony przez - Gosteczek w dniu 2005-11-16 12:54:40

http://www.sfd.pl/temat272151/ - by Gosteczek http://www.sfd.pl/temat359947/ - dla poczatkujacych by Mawashi http://www.sfd.pl/temat407011/ - dla sredniozaawansowanych by Mawashi http://www.sfd.pl/temat40591/ - by Michail http://www.sfd.pl/temat325935/ - by pyzaaaa

a co to npp i czy gosteczek ma lipo

http://www.sfd.pl/temat246422/ O to propozycja michaila na forme do lata 2006 ( super sprawa bo som rozpisane 3 cykle po 5 tygodni każdy i problem masz z głowy ) przeczytaj i sobie wybierz odpowiednią grupe w zależności od twego starzu i potem treningi wzależności od twych możliwości ... A jak bedziesz miał wontpliwosci i zapytania to w danej [...]

Nie po edycji nie widać co napisałeś wcześniej tylko jak ktoś skasuje wypowiedz Z edycja głupi pomysł bo tego nawet modowie nie maja eheh no a rozmiar czcionki do ok 30 mógłby być ale jakos tak niczemu by to nie służyło mało przejrzyście by było Gosteczek -- eheh pisze sie -- zauważ a nie zaóważ Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-27 [...]

To powinno byc w kazdej podkategorii. Bardzo fajne pozycje, opisujace wplyw danego cwiczenia na miesien. - porusz swoją klatkę / Mawashi - rozpiętki jak robić? po co robić? artykuł / Mawashi - siła + wytrzymałość klatki / Filar53 - jak trenowali mięśnie klatki najlepsi / Gosteczek - Anatomia ćwiczeń na klatkę / Deliver - podstawowe [...]

ja również najprawdopodobniej będę bo mieszkam 200 metrów od chali Zmieniony przez - Gosteczek w dniu 2006-10-07 18:06:36