gorący

[...] wiem czy to jest powiązane. Dużo pisze na klawiaturze, więc to może być spowodowane przeciazeniem tego palca. Sam guz jest bezbolesny, po nacisku również nie boli. Nie jest gorący. Ogólne samopoczucie w normie /SFD/2023/8/30/16b60e73a76e449497281fa799c161c1.jpg Zmieniony przez - SwiderSSJ w dniu 2023-08-30 18:40:21 Zmieniony przez - SwiderSSJ [...]

witam znalazlem tą dietą na stronie twórca miał zapotrzebowanie 2450 kcal, ja mam trochę większe bo 2694kcal,Czy mogę ją zastosować bez zmian?Mam 25lat 171wzrostu 72-73kg wagi,ćwiczę 3 razy w tyg, Bf ok 15%.Cel to zjechać z BF,oraz wyrzeżbić brzuch,tracąc najmniej mięśni.Różnica byłaby tylko w godzinach bo pracę mam 2 zmianową. 10:00 - 70g [...]

../1/images2010/20100501213125.jpg">wpadł mi w ręce fluksymesteron wysłany do mnie prosto z Meksyku gorący towar warto huknąć przed walką Zmieniony przez - GUERRERO w dniu 2010-05-01 21:30:37 Zmieniony przez - GUERRERO w dniu 2010-05-01 21:31:04 Zmieniony przez - GUERRERO w dniu 2010-05-01 21:31:25 Zmieniony przez - GUERRERO w dniu 2010-05-01 [...]

Witam serdecznie. Poruszam gorący temat IF. Wiem pewnie niektórych to już irytuje ale ja mam jedno bardzo ważne pytanie. Przeczytałem ten artykuł o wpływie insuliny na redukcje. http://www.sfd.pl/Wp%C5%82yw_insuliny_na_redukcje-t302038.html Pisze jasno że nasz największy wróg na redukcji to różnego rodzaju ciastka, chipsy, wypieki itp Podwyższają [...]

[...] na pół dnia i napęcznieje on jak balon i się zrobi papka to się jego IG zwiększy, czy nie? Jeżeli zmiękczanie ryżu oznacza zwiększanie jego IG to by znaczyło, że lepiej gorący ryż jest schłodzić przed zabraniem go np. Do szkoły bo jeżeli temperatura będzie się stopniowo sama obniżała to ona ten ryż zmiękczy trochę do czasu aż będzie zimny ;) [...]

[...] Nie szukam specjalnych diet do których musiał bym mieć kucharke tylko tak na chłopski rozum np. śniadanie jogurt naturalny i jabłko, obiad zupka z paczki tzw. kuksu lub gorący kubek, kolacja kromka chleba i plasterek szynki.... mam nadzieje że wiecie o co mi chodzi. Prosste produkty łatwo dostepne w sklepach w normalnych cenach. Nie [...]

"Moja dietka wyglada tak: 5 posilkow, zapotrzebowanie ok. 2450 kcal, redukcja -550kcal 10:00 - 70g platkow owsianych - 300ml mleka 0,5% - 100g sera bialego chudego 12:30 - 150g sera chudego - 100g banana - 100g jogurtu naturalnego mieszam wszystko, wychodzi taka dobra papka 15:00 - 50g platkow sniadaniowych - 4 bialka - lyzka oliwy z [...]

Witam od tygodnia jestem na cyklu testosteron enanthat 250mg deka 250mg i wino50mg , robie miksa czyli w jednym strzale tesc plus deka.Pierwszy wszedł głatko ale drugi i trzeci wbiłem za płytko,od dwóch dni mam na posladku obrzek 8cm na8 jest twardy i goracy na drugim posladku jest to samo tylko troche mniejszy,bólu praktycznie nie ma natomiast [...]

Na siłownie chodze juz 3 miechy, trening ulozony w miare. Waga 65kg przy wzroscie 175. Wzrostu malo i wagi malo :) Codziennie zasuwam do szkoly i do pracy, wiec ciezko mi spozywac kilka posilkow dziennie. Jeden goracy posilek na dzien, tylko tak moge. Pytanie moje jest: Co zaczac brac, gainera czy białko? A moze jedno i drugie? Chce przybrac na [...]

Witam mam 18 lat 187cm wzrostu ważę 84kg wydaje mi się ze mam za dużo tłuszczu miedzy innymi na brzuchu ludach klacie trenuje już około 6 miesiecy nie wiem czy powininem juz zaczac trening za rzezbę czy moze dalej na masę i czy to jest odpowienia dieta do mojej postury proszę o porady : 10:00 - 70g platkow owsianych - 300ml mleka 0,5% - 100g sera [...]

WItam!! mam pytanie ile kosztuje jeden zabieg woskowania tzn.chodzi mi o to na pozbycie wlosow! nie chodzi mi tu o zabiegi laserowe tylko o ten goracy wosk!ile to mnie wiecej kosztuje jakby ktos wiedzial w obrebie katowic!z gory dziekuje za pomoc

[...] wiosła w 4 powtórzeniu pierwszy raz w życiu w fazie spinania łopatek i przyciągania sztangi do siebie poczułem gdzieś w okolicach łopatki ból w stylu jakby ktoś przyłożył mi gorący kawałek patelni coś w tym stylu. Następnie poczułem lekkie spięcie najszerszego. Poszedłem do toalety, obejrzałem się, nic mnie nie boli, nie mam siniaka. Teraz po 2 [...]

Witam serdecznie. Poruszam gorący temat IF. Wiem pewnie niektórych to już irytuje ale ja mam jedno bardzo ważne pytanie. Przeczytałem ten artykuł o wpływie insuliny na redukcje. http://www.sfd.pl/Wp%C5%82yw_insuliny_na_redukcje-t302038.html Pisze jasno że nasz największy wróg na redukcji to różnego rodzaju ciastka, chipsy, wypieki itp Podwyższają [...]

Witam. Mam od pewnego czasu pewien problem. Zauważyłem, iż zdarza się to, podczas wyższej temperatury. Mianowicie, gdy biorę ciepły (nie gorący, po prostu dość ciepły) prysznic, lub podczas uprawiania sportu (bieganie, rower, siłownia) odczuwam na ciele kłucie, porównywalne do tego, które powoduje igła na ciele. Nie jest to wina jakiegoś [...]

Witam mam dietę którą chce zacząć od stycznia razem z treningiem. Chciałbym zgubić na niej trochę tkanki tłuszczowej. Kcal - 1900 MAKROSKŁADNIKI Białko - 552 Węglowodany - 120 Tłuszcze - 136 Posiłek 1 - 7:30 -płatki owsiane 70g -mleko 300ml 0,5% -ser biały chudy 100g Posiłek 2 - 10:30 -ser chudy 150g -banan 100g -jogurt naturalny 100g [...]

[...] Niedawno Shane Carwin na łamach mmajunkie, powiedział, że bardzo chętnie zmierzy się z Mirem, który w przeszłości wielokrotnie powracał jako mistrz i walczył o pas. Ponadto na UFC 111 ma dojść do pojedynku brazylijskiego grapplera Ricardo Almeidy z jednym z najlepszych półśrednich na świecie Thiago Alvesem. Zapowiada się więc gorący marzec:)

[...] dzień zjadam w postaci około 4-6 posiłków w sumie: 4-5 kromek razowca + twaróg, chuda wędlina, ser żółty i warzywa kanapkowe, talerz płatków z mlekiem, od czasu do czasu gorący kubek. Podałem mniej więcej co jjem, bo to się zmienia. Dodam, że teraz nasyca mnie 2 kanapki, a wcześniej pochłaniałem naprawdę sporo. Ważę 85kg, wzrost 175. Pytanie: [...]

[...] wybór owowców i dodatków, pozwalajacy na tworzenie własnych kompozycji samkowych,  bufet z deserami  atrakcyjne koktajle alkoholowe, skomponowane na gorący letni weczór,  wybór win francuskich B&W  napoje bezalkoholowe W cenie biletu VIP również Karta Wjazdu na parking (parking Carrefour) Odbiór w [...]

[...] W poniedziałek 8 grudnia zapraszamy na imprezę mikołajkową do Fitness Klubu Salsa ul. 1 Maja 31, Dąbrowa- Górnicza. To będzie najbardziej gorący Mikołaj w Twoim życiu! Organizatorzy przygotowali mnóstwo atrakcji dla każdego, m. in. - maraton fitness, - maraton rowerowy, - degustacje produktów firmy Olimp [...]

Zauważyłem u siebie coś dziwnego. Przykładowo jest chłodny dzień - nie mam kataru, a już w gorący mam straszny lejący katar i ogólnie nie za dobrze się czuję. Co może być tego przyczyną? Ubieram się dobrze...